Как выйти из депрессии, когда все разрушилось? Думала, после расставания будет лучше.
Девочки, здравствуйте! За последние 4 месяца вся жизнь пошла под откос. Рассталась с парнем, с которым полтора года жили и были в очень тяжелых отношениях. Думала, после расставания будет лучше, но до сих пор чувство опустошенности. С его семьей жили вместе и были очень близки, их тоже не хватает. Сократили на работе, ради которой пахала последний год, сейчас,конечно, ищу другую, но пока результат 50/50. Вуз в этом году закончила, естественно встал вопрос жилья. Не ожидала, что без работы останусь, но благо эту проблему решила. Родители сейчас сосредоточены на своей жизни, да и живут очень далеко. Пыталась с ними поговорить, им не до этого и не понять. Я не хочу жаловаться, но такое ощущение что, что-то внутри сломалось и не знаю как выйти из этого состояния. Друзьям тоже не хочется жаловаться, да и вообще никому не хочется. Когда только начались проблемы,я боролась, постоянно работала над собой, пахала и думала: ничего страшного, трудности не сломают, а закалят меня. А потом в один момент все оборвалось и в голове только один вопрос:зачем? Заставляю себя что-то делать, но усилия приходится прикладывать, чтобы просто встать с кровати. Хожу на стажировку, остальное время просто бухаюсь в кровать и ем. До этого наоборот аппетита не было, а теперь сильный. И главное, уже даже не переживаешь, слезы сами собой катятся, а эмоций нет. Раньше хоть ждала, что бывший напишет, а теперь ***. Может у кого-то было что-то подобное? Как вы с этим справились? Когда рядом никого, а силы иссякли.
все темы | главная |
-
30.08.17 07:10Добавлю: что в тот период ходила в спортзал, из зала я выползала, изматывала себя до нельзя. -не помогало, в самом же зале могла зареветь,и со слезами продолжать (бежать,качать пресс,бить по груше, или какие то силовые упражнения - представьте картину). Ходила по клубам/ресторанам, вставала в 7 утра, шла на работу, в 19.00 вечера я уже была где-то в клубе,пила/ела,и возвращалась домой ближе к 6 утра, спала час и по новой. Я звонила всем друзьям,знакомым. Я соглашалась на любые встречи,мероприятия-лишь бы не быть одной,и не сидеть дома. Через две недели я стала похожа на приведение. Лицо опухло от недосыпа и алкоголя, в глазах медленно угасал огонек, при этом мой внешний вид был великолепен, но лицо....в какой-то момент мне стало противно, от того, что я так скатилась (я не особо люблю клубы, и бывала в них раз в год, а то и реже. Я не пью много, и не умею пить, а тут организм адаптировался, и я могла литрами вливать в себя пиво/шампанское/вино.) Я своими руками стала губить свою жизнь! Но ради чего? Для чего? Лишь потому, что мои эмоции зашкаливали, только потому что какой то м у д * к меня бросил?! Серьезно? ОНО того стоит разве?! Работу найдете! Осуществляйте свои мечты! И никогда, слышите-НИКОГДА не делайте плохо себе (нервы,алкоголь,недосып,слезы и прочее) только потому, что вас кто-то обидел! т.е. он такой весь красивый, а вы в соплях-с чего бы вдруг?! Посмотрите на себя-рано сдаваться! Рано опускать руки,и расклеиваться! Сейчас самое время для расцвета жизни!))новых возможностей!)))
-
30.08.17 06:58Ничего не помогало. Единственное спасало, зарегистрировалась на сайте психологов, там общалась с психологом. Она задавала порой такие вопросы-над которыми я задумывалась,и постепенно уходила мыслями от тоски. Хотя прошло уже 7 месяцев, я все еще иногда вспоминаю ЕГО! Первые месяцы было очень тяжело, хотелось просто умереть (буквально), накрывало так, что дышать было невыносимо, бесконечные слезы,и нежелание бороться..за свое счастье,жизнь.Но как всем известно, лучший лекарь-это время. Время шло, в какой-то момент мне надоело, появилась злость на себя “какого собственно х р е на я размякла, на кого стала похожа?! Впервые за 29 лет появилось осознание того, почему я не живу и не делаю то что я действительно хочу?! Всю жизнь хотела татуировку-многие отговаривали, и я как-то не решалась..сделала. Всегда хотела купить машину,но не хотелось залазить в кредит....пошла учится на права и купила машину (пусть и какая то часть в кредит, но мечты должны сбываться). Я к тому, что мне помогло именно то, что я для себя решила, что больше никогда я не буду жить для кого-то, или ради кого-то (дети не в счет), буду жить как Я хочу. И если мне что-то не нравится (в людях/вещах или еще в чем то) я смело это отметаю. Ни каких шансов, ни каких объяснений. Знаете, я вышла замуж,жду второго малыша...и многое наладилось в жизни. Но сейчас читаю иногда на том сайте психологов свою историю...Что я писала, и Какие эмоции переживала, и задаюсь вопросом-“как же я не сдохла то?!“ Было нереально больно. Но..прошло. И вам-погрустите, по плачьте, а потом самой надоест. В конце концов, это лишь период в жизни. Сегодня вам плохо и ничего не хочется, а через год вам очень захочется жить! И чтобы было на что жить и где, надо действовать сейчас!. А мужики-все наши бывшие-хуже новых, а потому, будет и в вашей жизни ОН, рядом с которым вы будете не оглядываться назад, а если и вспоминать, то лишь с улыбкой
-
29.08.17 23:52Девочка ,викартах таро существует карта башня,это разрушение,жестко ломается все старое отжившее,а для чего?догадайтесь с трех раз...Правильно,начинается новый этап в жизни,не пытайтесь ничего изменить,отпустите события,займитесь собой,покрасьте волосы,купите новое платье,наряжайтесь ,сходите к косметологу,или сами побалуйте свое личико,простотпогуляйте по улицам,посмотрите на людей,природу,слопайте мороженное и подумайте,не помню точно,как там“пусть сдохнут все,кому мы не достались,и так же те,кто нас не захотел,больше юмора,смотрите на ютубчике смешные ролики,комедии,и не заметите как все станет налаживаться.У вас все будет хорошо,здоровья вам,счастья,любви настоящей,удачи,а ваш долбак к вам явиться,только вы сами его не захотите ,поверьте мне,через 7-8месяцев вы влюбитесь без памяти и будете вспоминать и радоваться,что все случилось именно так,вспомните мои слова.
-
11.08.17 09:09Отпустите все мысли про бывшего, они вам мешают идти дальше.
поблагодарите судьбу за чудные моменты. но поймите, у вас впереди новая жизнь. А вы жуете старое, и боитесь идти вперед.
Надо просто понимать, что все в этом мире не вечно. И с людьми мы расходимся и сходимся. Отпустите бывшего, жизнь наладится, не ждите его и смотрите по сторонам. Поверьте, ваше счастье еще впереди! -
11.08.17 06:55Мне выйти из такого состояния помогло одно - я с головой ушла в работу. Депрессия упрошла, а вот начальство и коллеги оценили мои старания.
-
11.08.17 04:48Всё наладится.
-
10.08.17 22:20Только вы сами себе можете помочь.
Постарайтесь убедить себя, что вас новый этап жизни - ступень ВВЕРХ! Вы избавились от ненужного груза в виде бывшего. У вас есть возможность работать и развиваться. Вы закончили обучение (молодец же! ну! Дипломированный специалист, поздравляю! )
Чаще хвалите себя. Балуйте мелочами - журнальчик-книжка-вкусный чай.
Запишитесь в спортзал или делайте упражнения дома - это очень помогает от депрессивного состояния.
Ещё старайтесь слушать весёлую музыку, ту, которая воодушевляет вас. Смотреть позитивные фильмы, всякие комедии, юмористические шоу.
И ни в коем случае не надо сыпать соль на раны, листая старые фото, вороша воспоминания под грустные песни. -
10.08.17 22:12Соберитесь, все равно нужно что-то делать, иначе так и будете топтаться на этом, не самом лучшем месте.
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |