Я знаю, что могу переесть только от скуки. Когда увлечена, вдохновлена, азартна, аппетит начисто пропадает. Соответственно, стараюсь быть все время занята чем-то продуктивным и искать положительные эмоции вне еды.
Ну а если уж случилось переесть, на следующий день у меня разгрузка до вечера, например, на чае с небольшим количеством шоколада.
Что вы делаете, чтобы не толстеть?
добрый день! поделитесь вашими секретами. как вы не толстеете?
похудеть можно после диеты, а вот как сохранить эту форму?
автор: solnysko, 12.08.17 16:40
просмотры: +9829, комментарии: +88
все темы | главная |
-
10.11.17 12:17
-
09.11.17 18:23Стараюсь правильно питаться, я так и чувствую себя лучше. Например с утра лучше поем овсянки с бананом, чем бутеров с колбасой и заработаю себе тяжесть в желудке. Вечером тоже стараюсь не наедаться, часа за 4 до сна можно поесть, например гречки с филе куриным, а если наемся поздно, то плохо спать буду.
-
09.11.17 18:08Ничего. От природы хорошая фигура, ем сколько и что хочу
-
08.11.17 14:47Стараюсь не обжираться и занимаюсь спортом.
-
08.11.17 08:22почти не ем углеводы. вот и весь секрет стройности
-
08.11.17 07:37Занимаюсь аэробикой
-
05.11.17 15:13У меня дни загрузочные и дни разгрузочные - так и получается +/- 1 килограмм одного веса
-
25.09.17 14:05Абсолютно ничего. Пока стройная. Ттт
-
20.09.17 18:11 (ответ для: Volodina Galya)Volodina Galya писал(а): Нужно переходить на Правильное питание. Лишний вес ушел, правда я еще тогда жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи пила, но сейчас вес держится в одной паре. Я уже не понимаю, как я раньше ела майонез от запаха сосик уже подташнивает
я всегда правильно питалась, если честно -
20.09.17 13:28Нужно переходить на Правильное питание. Лишний вес ушел, правда я еще тогда жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи пила, но сейчас вес держится в одной паре. Я уже не понимаю, как я раньше ела майонез)) от запаха сосик уже подташнивает))
-
10.09.17 19:18 (ответ для: _Akme_)Главное- не переедать, если я буду есть в 2 раза больше, то и я соответственно буду больше. Если за каждым чаепитием буду мести сладкое, то и весить кг 67 буду. Научить есть в умеренных количествах вы сами себя должны, нужна мотивация. Я уже привыкла так есть.
-
10.09.17 17:51 (ответ для: Девушка- Тайфун)Девушка- Тайфун писал(а): Не жрать все подряд.Есть столько,сколько нужно,но в умеренных количествах._Akme_ писал(а): Можно подробнее..Девушка- Тайфун писал(а): Подробнее особо не получится: я ем все. С утра обязательно завтрак- любая каша, но без сахара, или яйца, или творог, сыр.Чай, могу съесть что-то сладкое. На обед обычно суп или мясо/рыба с гарниром,плюс овощи. На ужин - салатик овощной с хлебом, мясо или рыбка, тот же творог и тд. В течение дня ем фрукты, пью около 1,5 литров воды. Я не особо правильно питаюсь, но мне хватает.Кому-то это мало по калориям,кому-то много.
мне просто интереснА фраза
Это как, сколько нужно (для разных людей это разное количество и качество), но в умеренных количествах....НаучитеДевушка- Тайфун писал(а): ....Есть столько,сколько нужно,но в умеренных количествах.
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- вам нравятся такие сумки?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- это узкая улыбка?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |