Что вы делаете, чтобы не толстеть?

добрый день! поделитесь вашими секретами. как вы не толстеете?
похудеть можно после диеты, а вот как сохранить эту форму?

автор: solnysko, 12.08.17 16:40             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.08.17 17:02 (ответ для: solnysko)
    После родов поправилась,не сказать что на много но все же на себя смотреть было не приятно.Решила худеть,с маленьким ребенком особо на фитнес не приходишь.Начала дома по чуть чуть ограничивать себя в еде дошло до того что практически перестала есть.На диете где то с пол года.Могу недельку на кефире посидеть для разнообразия.Я бы не советовала вам подобные эксперименты.Лучшее это правильное питание и спорт.Просто для меня проще не есть чем что либо еще)
  • 12.08.17 17:01
    Дробное питанием+спорт.Вроде не сложно
  • 12.08.17 17:00
    Танцую беллиданс. И толкаю свою коляску с ребенком в горку. У на от крыльца вниз горка метров 400. Если с горки, то хоть сама в коляску прыгай и съезжай, а в горку толкаешь ее, как двадцатикилограммовый снаряд. Считай, пауэрлифтинг
  • 12.08.17 16:59
    Очень просто!ем всё, по голоду и до насыщения.
  • 12.08.17 16:56 (ответ для: ya koshka)
    ya koshka писал(а): Я практически не ем,диета голодная,в основном минералка ,кофе.Без кофеина не могу так как я гипотоник.Позволяю себе немного ,точнее вообще почти не чего по началу конечно сложновато было,но привыкла.Единственный минус заработала анемию,хотя это особо не влияет на мою жизнь ,но иногда бывают дни что просто сил нет даже встать с утра голова кругом

    ого! и как долго вы на голодной диете?
  • 12.08.17 16:54 (ответ для: solnysko)
    Я практически не ем,диета голодная,в основном минералка ,кофе.Без кофеина не могу так как я гипотоник.Позволяю себе немного ,точнее вообще почти не чего по началу конечно сложновато было,но привыкла.Единственный минус заработала анемию,хотя это особо не влияет на мою жизнь ,но иногда бывают дни что просто сил нет даже встать с утра голова кругом)
  • 12.08.17 16:53 (ответ для: solnysko)
    Белиданс и латина.
  • 12.08.17 16:52 (ответ для: solnysko)
    solnysko писал(а): типо спорт - это как
    когда спортзал, когда просто дома+пробежка
  • 12.08.17 16:52 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
    Ланюшка -Милашка писал(а): Ну я пока не очень танцую, не так давно начала.

    какими танцами занялись?
  • 12.08.17 16:51
    Питаюсь дробно, много езжу на велосипеде.
  • 12.08.17 16:50 (ответ для: solnysko)
    Ну я пока не очень танцую, не так давно начала.
  • 12.08.17 16:50 (ответ для: solnysko)
    solnysko писал(а): какие вы дома упражнения выполняете?

    выпады и приседания с гантелями, упражнения на пресс, упражнения для рук с гантелями, гиперэкстензия, да много разных

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. je-te-vois 17.07 17:10 жир от­кла­ды­ва­ет­ся на та­ли и бед­рах через несколь­ко »» 3
2. svetochka300 17.07 14:31 17.7.2017»» 3
3. хомячиха 17.07 13:47 се­го­дня я ле­нюсь.»» 5
4. нездешняя 17.07 13:47 жизнь в от­пус­ке пре­крас­но­ем все под­рядвро­де не тол­стею, »» 4
5. katya_zlaya_ 17.07 13:26 17.07.2017 3 дня до мо­ря.»» 2
6. женева)) 17.07 13:14 2.07.2017»»
7. svetlanaя 17.07 13:00 се­го­дня 17.07.2017»» 7
8. лу саломе 17.07 11:18 как я вы­гля­жу?»»
9. tunki 17.07 10:28 17.7.2017»» 1
10. nikas44 17.07 09:21 при­вет»» 1
11. электробабай 16.07 23:40 это бы­ли улет­ные вы­ход­ные:»» 3
12. кантри 16.07 23:05 че­го-то я се­го­дня с едой пе­ре­ко­ся­чи­ла»» 3
13. brilliant8ca 16.07 22:49 день 16. муж при­бо­лел, уход ну­жен как за ре­бен­ком.»» 8
14. zagadka04 16.07 22:07 ез­ди­ла к све­кро­ви, при­го­то­ви­ла ей обед, сын со­би­рал »» 14
15. kapasеn 16.07 19:57 раз­ме­ры пор­ций умень­ши­ла при­лич­но. к со­жа­ле­нию, спорт »» 11
16. chikitoka 16.07 16:42 еще 2 неде­ли!»» 2
17. svetlanaя 16.07 15:56 вто­рая по­ло­ви­на 16.07.2017»» 2
18. katrin58kg 16.07 14:40 нчи­наю все сна­ча­ла»» 3
19. zhezhel 16.07 13:54 не по­лу­чи­лось у ме­ня сесть на ди­е­ту. бу­ду сле­дить »» 2
20. женева)) 16.07 12:47 са­мые та­ин­стве­ные и уни­каль­ные ме­ста вол­го­град­ской »» 3
21. vaargaзолото 16.07 11:24 чуть по­боль­ше»» 2
22. дюля дос сан 16.07 09:15 от­пуск»» 2
23. romdan2619 16.07 08:32 вче­ра бы­ли на мо­ре. ка­ча­лись на вол­нах це­лый день, »» 8
24. svetlanaя 16.07 03:27 итак, вче­ра все-та­ки пе­да­ли по­кру­ти­ла 35 ми­нут , но »» 4
25. светлана2512 16.07 03:13 просну­лась с немно­го но­ю­щей спи­ной, всю неде­лю ши­ла, »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора