Что вы делаете, чтобы не толстеть?

добрый день! поделитесь вашими секретами. как вы не толстеете?
похудеть можно после диеты, а вот как сохранить эту форму?

автор: solnysko, 12.08.17 16:40             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.08.17 17:41 (ответ для: solnysko)
    Кушаю 5-6 раз в день))
  • 12.08.17 17:35 (ответ для: solnysko)
    Смотрите)) Удачи))
  • 12.08.17 17:33 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Когда худела, то просто уменьшала порции, не ела поздно вечером и т.д. Сбрасывала до 6 кг за 2-3 месяца. На диетах никогда не сидела, т.к. все быстро сброшенное так же быстро и возвращается.

    раньше тоже все так просто получалось, а теперь нет
  • 12.08.17 17:32
    Когда худела, то просто уменьшала порции, не ела поздно вечером и т.д. Сбрасывала до 6 кг за 2-3 месяца.
    На диетах никогда не сидела, т.к. все быстро сброшенное так же быстро и возвращается.
  • 12.08.17 17:30 (ответ для: СладкАя кЫска)
    СладкАя кЫска писал(а): Это опасно, может с диетологом посоветоваться? А то вдруг в обморок упадете и болезней нахватаетесь. смотрите

    и на велик с понедельника, по км 20!
  • 12.08.17 17:30 (ответ для: СладкАя кЫска)
    СладкАя кЫска писал(а): Это опасно, может с диетологом посоветоваться? А то вдруг в обморок упадете и болезней нахватаетесь. смотрите

    да нет конечно, голодать долго не буду.
    сегодня от мамы привезла 2 ведра помидоров и мешок огурцов. думала думала, чего добру проподать и решила сесть для начала на огуречно помидорную диету, на недельку. /потом, если скину кг 5, то опять буду в естественном режиме жить!
    говорят диета хорошая и эффективная, а я огурцы и помидоры люблю
  • 12.08.17 17:27 (ответ для: solnysko)
    Это опасно, может с диетологом посоветоваться? А то вдруг в обморок упадете и болезней нахватаетесь. смотрите))
  • 12.08.17 17:22 (ответ для: СладкАя кЫска)
    СладкАя кЫска писал(а): Убрать сладкое, соленое, жирное и будет вам счастье

    хех после 30 ушло это счастье :)
    хотя я соль почти не ем, а так же жирное не люблю и сладкое позволяю себе редко!
    так что в моем случае наверно надо голодать
  • 12.08.17 17:21
    Убрать сладкое, соленое, жирное и будет вам счастье)))
  • 12.08.17 17:20 (ответ для: ya koshka)
    А это уже анорексия...
  • 12.08.17 17:14
    58 - 60 было бы идеально
  • 12.08.17 17:14 (ответ для: ya koshka)
    ya koshka писал(а): Я маленького роста если что 155

    у меня при росте 170 худоба наступает меньше 58 кг

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vaargaзолото 18.11 12:33 ела на ночь»» 12
2. traicy 18.11 12:25 во­дич­ка со­шла, на­до за­кре­пить ре­зуль­тат.»» 4
3. miluska 18.11 10:55 18.1.2017»» 1
4. беляна 18.11 10:42 про­дол­жаю счи­тать ко­ло­ри с пол­но­це­ной физ­на­груз­кой »» 4
5. angellom 18.11 10:20 блин по­ка бо­лем»» 2
6. tereza30 18.11 10:04 жал­ко, что ве­сы от­ка­за­лись про­де­мон­стри­ров мой от­вес. »» 14
7. mulen_rug_ 18.11 10:01 18.1.2017»»
8. ю... 18.11 09:52 ну вот вче­ра опять со­рва­лась, на­елась вред­но­го. се­го­дня »» 6
9. лира2110 18.11 09:51 про­жить без хле­ба мож­но, а вот без кон­фет.»» 2
10. ячертовка 18.11 09:33 1 день яич­ной ди­е­ты. ну у ме­ня не пря­мо яич­ной, в »» 7
11. аннаид 18.11 08:57 всем чу­дес­ных вы­ход­ных! спе­шу по­де­лить­ся!»» 4
12. u8ke0oudrlia 18.11 08:51 всем при­вет!2день­на­строй бо­е­вой.»» 1
13. сила волны 18.11 08:20 18.1.2017 при­вет!»» 2
14. *миндалька* 18.11 08:07 за­бо­ле­ла. го­ло­ва и гор­ло про­сто рас­ка­лы­ва­ют­ся. бу­ду »» 4
15. 4putosv4xa25 18.11 06:37 не бы­ло вре­ме­ни!»»
16. gloria2017 18.11 06:13 18.1.2017»» 1
17. prozektor65 18.11 05:01 а па­пу в по­не­дель­ник вы­пи­сы­ва­ют!»» 4
18. prozektor65 18.11 05:00 ме­ня док­то­ра со­всем за­бро­си­ли, ни­ка­ких про­це­дур­гим­наст »» 1
19. wannabee 18.11 00:34 вы­ход­ные»» 1
20. turquoise gi 17.11 23:35 17.1.2017»» 10
21. sherlockholm 17.11 23:14 од­на­жды я вы­шел из се­бя и.по­те­рял­ся.»»
22. jemchujenka 17.11 22:18 мерзнет ве­тер в но­яб­ре,хо­ло­дом про­сту­жен:он на утре­ней »» 3
23. tereza30 17.11 21:33 с утра бы­ло 96! но это как то непра­виль­но из­ме­ри­лось, »» 9
24. lopyx 17.11 20:41 17.1.2017»»
25. _татоша_ 17.11 20:39 17.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора