Что вы делаете, чтобы не толстеть?

добрый день! поделитесь вашими секретами. как вы не толстеете?
похудеть можно после диеты, а вот как сохранить эту форму?

автор: solnysko, 12.08.17 16:40             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.08.17 16:54 (ответ для: solnysko)
    Я практически не ем,диета голодная,в основном минералка ,кофе.Без кофеина не могу так как я гипотоник.Позволяю себе немного ,точнее вообще почти не чего по началу конечно сложновато было,но привыкла.Единственный минус заработала анемию,хотя это особо не влияет на мою жизнь ,но иногда бывают дни что просто сил нет даже встать с утра голова кругом)
  • 12.08.17 16:53 (ответ для: solnysko)
    Белиданс и латина.
  • 12.08.17 16:52 (ответ для: solnysko)
    solnysko писал(а): типо спорт - это как
    когда спортзал, когда просто дома+пробежка
  • 12.08.17 16:52 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
    Ланюшка -Милашка писал(а): Ну я пока не очень танцую, не так давно начала.

    какими танцами занялись?
  • 12.08.17 16:51
    Питаюсь дробно, много езжу на велосипеде.
  • 12.08.17 16:50 (ответ для: solnysko)
    Ну я пока не очень танцую, не так давно начала.
  • 12.08.17 16:50 (ответ для: solnysko)
    solnysko писал(а): какие вы дома упражнения выполняете?

    выпады и приседания с гантелями, упражнения на пресс, упражнения для рук с гантелями, гиперэкстензия, да много разных
  • 12.08.17 16:48 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
    Ланюшка -Милашка писал(а): Считаю калории и занимаюсь спортом и танцами. Диеты это точно не моё

    танцами это круто!!
  • 12.08.17 16:48 (ответ для: ya koshka)
    ya koshka писал(а): Главное правило не жрать,много двигаться

    я например жру мало и много хожу, но все равно как то вес набираю понемногу
    потом опять приходиться усиленно худеть и опять по кругу
  • 12.08.17 16:48 (ответ для: solnysko)
    Считаю калории и занимаюсь спортом и танцами. Диеты это точно не моё
  • 12.08.17 16:47
    Главное правило не жрать,много двигаться
  • 12.08.17 16:47 (ответ для: Ratsio_Love7)
    Ratsio_Love7 писал(а): не ем мясо,сало . То есть вегетарианка типа спорт.

    типо спорт - это как

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. missi times 10.10 18:15 пла­не­та ве­не­ра»»
2. тощая свинуш 10.10 14:13 скуч­но»» 5
3. sol89 10.10 13:14 де­воч­ки, а что вы се­го­дня го­то­ви­ли из ди­е­ти­че­ско­го? »»
4. ortyl 10.10 13:08 на­чи­на­ем ху­деть к но­во­му го­ду не ну се­рьез­но, на­до »» 3
5. keri13 10.10 07:43 хо­ро­ше­го дня»»
6. маат-богиня 10.10 07:12 ну что,нач­нем?»» 1
7. swetygirl25 09.10 23:40 по­не­дель­ник 09.10.2017»» 3
8. vishenka9060 09.10 21:44 мас­ля­ная мас­ка. для при­го­тов­ле­ния сме­шай­те в рав­ных »»
9. despresso 09.10 19:44 2-ой день»» 4
10. missi times 09.10 18:58 юрий дмит­рич адми­рал, ука­за­ния мне дал, и ска­зал ле­теть »» 5
11. katrin378 09.10 15:55 не вы­дер­жа­ла и взве­си­лась!»» 10
12. tabby cat 09.10 13:47 9.10.2017»» 3
13. n@tk@20 09.10 11:57 ста­ра­юсь при­дер­жи­вать­ся пра­виль­но­го пи­та­ния»» 4
14. bsv 09.10 11:57 09.10.2017 по­го­да бе»» 2
15. nastiafleur 09.10 11:22 ма­соч­ка уход»» 6
16. 0g0t4m6iji5c 09.10 09:13 на­шла ин­те­рес­ные на­пит­ки, хо­чу по­про­бо­вать.»» 3
17. марунька51 09.10 09:06 и веч­ный бой опять борь­ба!»» 5
18. elenochka711 09.10 08:30 хо­чу по­ху­деть»» 6
19. дани_элла 09.10 00:30 се­го­дня ве­че­ром бу­дет тре­ни­ров­ка, уже 2 неде­ли нор­маль­но »»
20. хорошаяподру 09.10 00:06 я вер­ну­лась! на­бра­ла еще но не кри­тич­но! мно­го у ме­ня »» 4
21. zlata_zlata 08.10 23:56 мой муж на­звал ме­ня пон­чи­ком. мой муж, вес ко­то­ро­го »» 7
22. удар ледоруб 08.10 21:44 от­лич­но»»
23. irinka-karti 08.10 21:24 у сы­на ка­ни­ку­лы, у му­жа от­пуск. се­го­дня съез­ди­ли в »» 1
24. katrin378 08.10 21:04 се­го­дня опять без взве­ши­ва­ния.»» 1
25. ийя* 08.10 16:17 лен­тяй­ка я»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора