Можно ли поправиться от банано-овсянных оладьев? Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.

Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.Но так как я строго слежу за фигурой волнует вопрос,а можно ли поправиться от двух маленьких оладушек с утра?Рецепт на одного человека такой:половина яйца,50 мл йогурта,половина банана и 4-5 ложек овсянки.Еще запиваю это все дело сладким цикорием.После диеты держу вес.После 16.00 не ем.Можно ли поправиться?

автор: Гамзатова, 12.08.17 16:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 13.08.17 15:43 (ответ для: Гамзатова)
    Ну и хорошо, что нагрузка не требуется! Значит потребляете еще меньше, чем тратите. Рацион- то ваш судя по всему совсем строгий. А мне вот приходится в зал ходить. Люблю поесть, приходится любить и занятия спортом...
    Да и качество тела с физнагрузками нравится намного больше, чем просто худое.
  • 13.08.17 06:28 (ответ для: Мисс Цветок Апел)
    Не знаю,не знаю,я на маложоре с мая месяца сижу и отлично худеется без физ нагрузок
  • Автор, худеют тогда, когда расход калорий превышает их потребление. И наоборот. А не от каких то конкретных продуктов.
    ПРоще говоря, если вы наели на определенное количество калорий, а потратили меньше (мало двигались, например, то потолстеете)
  • 12.08.17 17:00
    Нет конечно, и после 16 надо есть, хотя бы салат листовой.
  • 12.08.17 16:55
    А мне кажется это достаточно диетический рецепт оладьев, поэтому не поправитесь
  • 12.08.17 16:52
    Сами понимаете, что нет.

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. yanulyant 29.07 07:15 вче­ра по­сле 12.0 пи­ла толь­ко ке­фир.а от­ве­си­ка нет»» 2
2. заязлая 29.07 06:58 на­экс­пе­ре­мен­тир муд­ро­еды и про­че. ре­зуль­тат как за­мет­но, »»
3. alleksa 29.07 06:18 у нас се­го­дня дождь с утра .све­жесть .кра­со­та»» 1
4. aunbvpz7m2yl 29.07 05:41 от­вес все­го-на­все­го 20 гра­мов.»»
5. с чистого ли 29.07 02:01 29.07.2017 се­го­дня я от­ды­хаю»» 8
6. wannabee 28.07 23:10 муж­чи­на из лу­ган­ска, от­зо­ви­тесь!»»
7. вреднулина 28.07 22:57 при­шла по­ра дней рож­де­ний. вес ска­чет, сна­ча­ла в плюс »» 1
8. синеглазк@ 28.07 21:28 из-за жа­ры не смог­ла по­бе­гать и с утра до­де­лать йо­гу­за­то »» 6
9. айгуль5 28.07 20:21 всем при­вет. у нас от­лич­ная по­го­да и я да­же не по­стес­ня­лась »» 4
10. kosha355 28.07 18:09 лю­би­мая ди­е­та - 5 день - фрук­то­вый»» 2
11. *м*а*л*ь*в*и 28.07 16:49 толь­ко од­ни про­бле­мы ре­ши­ли в од­ном на­прав­ле­ни, на­гря­ну­ли »» 5
12. lady olga 28.07 16:25 дю­кан ата­ка 3 день»» 5
13. нездешняя 28.07 14:59 ре­ши­ла по­ис­кать но­вую ра­бо­ту.мб в те­че­ние го­да най­ду.и »» 7
14. золотайа рыб 28.07 14:00 за­мет­ка про па­ра­мет­ры»» 1
15. irinash 28.07 13:15 58 день - от­ве­сик 10 гр. из­ме­ри­ла недель­ные объ­ем­чи­ки. »» 1
16. n@tk@20 28.07 11:20 еще неде­ля ра­бо­ты и в от­пуск!»» 2
17. millioner 29 28.07 10:57 яй­ца-сыр-апель­си­ны»»
18. mr king 28.07 10:43 ко­нец но­вым от­но­ше­ни­ям»» 5
19. juicy_jul 28.07 10:12 всем при­вет»» 4
20. queen of owl 28.07 10:02 мо­ре, солн­це, пляж»» 1
21. эленика 28.07 08:25 по­след­ня ра­бо­чая пят­ни­ца! про­щай­те, со­ля­ные шах­ты!»» 2
22. volshebnica7 28.07 07:44 28.07.2017 доб­рое утро»» 2
23. @fiesta77@ 28.07 07:41 япон­ская ди­е­та день 5»» 2
24. мелоди 28.07 07:13 дни ле­тят стре­ми­тель­но. про­шла со­бе­се­до­ва­ние. из 18-ти »» 5
25. tabletka) 28.07 06:21 по­ра на­чи­нать строй­неть!»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора