Можно ли поправиться от банано-овсянных оладьев? Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.

Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.Но так как я строго слежу за фигурой волнует вопрос,а можно ли поправиться от двух маленьких оладушек с утра?Рецепт на одного человека такой:половина яйца,50 мл йогурта,половина банана и 4-5 ложек овсянки.Еще запиваю это все дело сладким цикорием.После диеты держу вес.После 16.00 не ем.Можно ли поправиться?

автор: Гамзатова, 12.08.17 16:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 29.08.17 14:48
    Можно, на завтрак на выходных )))
  • Меня бы разнесло, сплошные углеводы.
  • 29.08.17 14:23
    Я тоже придерживаюсь диете, только кушаю часто и по чуть чуть. А вот сахар заменила на подсластитель Пребиосвит Фитнес. В нем совсем нет калорий, но на вкус не хуже сахара.
  • 26.08.17 19:17
    Нет,конечно, если их килограмами не есть
  • 13.08.17 15:43 (ответ для: Гамзатова)
    Ну и хорошо, что нагрузка не требуется! Значит потребляете еще меньше, чем тратите. Рацион- то ваш судя по всему совсем строгий. А мне вот приходится в зал ходить. Люблю поесть, приходится любить и занятия спортом...
    Да и качество тела с физнагрузками нравится намного больше, чем просто худое.
  • 13.08.17 06:28 (ответ для: Мисс Цветок Апел)
    Не знаю,не знаю,я на маложоре с мая месяца сижу и отлично худеется без физ нагрузок
  • Автор, худеют тогда, когда расход калорий превышает их потребление. И наоборот. А не от каких то конкретных продуктов.
    ПРоще говоря, если вы наели на определенное количество калорий, а потратили меньше (мало двигались, например, то потолстеете)
  • 12.08.17 17:00
    Нет конечно, и после 16 надо есть, хотя бы салат листовой.
  • 12.08.17 16:55
    А мне кажется это достаточно диетический рецепт оладьев, поэтому не поправитесь
  • 12.08.17 16:52
    Сами понимаете, что нет.

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. lesya_f3 11.12 13:10 но­вый старт! греч­ка жди ме­ня, я вся твоя»» 4
2. --18-- 11.12 12:33 1.12.2017»» 1
3. tanushka lev 11.12 12:33 кра­си­во ска­за­но!»» 2
4. olga-vanil 11.12 12:25 1.12.2017. доб­рый день!хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 3
5. erana 11.12 12:19 опять по­не­дель­ник. и опять ра­бо­ты мо­ре! с утра как »» 3
6. белокурая бе 11.12 12:16 по­не­дель­ник. при­е­ха­ла из ка­за­ни и сра­зу на ра­бо­ту»» 9
7. katerina2580 11.12 12:13 1.12. на ули­це дождь и у ме­ня гла­за на мок­ром ме­сте. »» 4
8. н-ю-т-к-а 11.12 12:09 20 грам вер­ну­лись и вес 59=»» 4
9. libra08 11.12 11:57 а пи­сать ни­че­го не хо­чет­ся. ушла на фэт­си­крет»» 3
10. krishi 11.12 11:46 1.12.2017»» 7
11. 40ina 11.12 11:43 9:30 до­е­ла за детьми вче­раш­ние кры­лыш­кии по­шла спать »» 3
12. girly88 11.12 11:34 1.12.2017»»
13. yuleshka 11.12 11:21 я на уче­бе в москве»» 2
14. ольга127770 11.12 11:13 1.12.2017»»
15. givenchyplay 11.12 10:44 1.12.2017, по­не­дель­ник, вес 81.90.»» 17
16. rnr 11.12 10:37 1.12.2017»»
17. mumusha74 11.12 10:15 угле­во­ды зло,чем боль­ше ешь тем боль­ше хо­чет­ся.я угле­вод­ный »» 3
18. jack-daniels 11.12 10:02 впе­ре­ди но­вая неде­ля, но­вые це­ли и за­да­чи же­лаю всем »» 7
19. vaargaзолото 11.12 10:01 от­ку­да взять сил на по­дер­жа­ние се­бя в по­ряд­ке и по­строй »» 6
20. сладкая дынь 11.12 09:40 1.12.2017»» 5
21. шнуро4ик 11.12 09:27 1.12.2017 ди­е­та ма­ги. день 15»» 11
22. пальмира 11.12 09:21 же­ла­ния в ва­ре­ни­ках на но­вый го­до­чень хо­ро­шо, ес­ли »» 7
23. идеальнаяжен 11.12 09:07 от­ве­са нет. спа­ла ма­ло и пло­хо. план на се­го­дня: - »» 22
24. истина где-т 11.12 09:07 глав­ные со­бы­тия 2018 го­да вы­бо­ры пре­зи­ден­та ро­си и »» 4
25. алевса 11.12 08:57 1.12.2017»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора