Можно ли поправиться от банано-овсянных оладьев? Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.

Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.Но так как я строго слежу за фигурой волнует вопрос,а можно ли поправиться от двух маленьких оладушек с утра?Рецепт на одного человека такой:половина яйца,50 мл йогурта,половина банана и 4-5 ложек овсянки.Еще запиваю это все дело сладким цикорием.После диеты держу вес.После 16.00 не ем.Можно ли поправиться?

автор: Гамзатова, 12.08.17 16:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 29.08.17 14:48
    Можно, на завтрак на выходных )))
  • Меня бы разнесло, сплошные углеводы.
  • 29.08.17 14:23
    Я тоже придерживаюсь диете, только кушаю часто и по чуть чуть. А вот сахар заменила на подсластитель Пребиосвит Фитнес. В нем совсем нет калорий, но на вкус не хуже сахара.
  • 26.08.17 19:17
    Нет,конечно, если их килограмами не есть
  • 13.08.17 15:43 (ответ для: Гамзатова)
    Ну и хорошо, что нагрузка не требуется! Значит потребляете еще меньше, чем тратите. Рацион- то ваш судя по всему совсем строгий. А мне вот приходится в зал ходить. Люблю поесть, приходится любить и занятия спортом...
    Да и качество тела с физнагрузками нравится намного больше, чем просто худое.
  • 13.08.17 06:28 (ответ для: Мисс Цветок Апел)
    Не знаю,не знаю,я на маложоре с мая месяца сижу и отлично худеется без физ нагрузок
  • Автор, худеют тогда, когда расход калорий превышает их потребление. И наоборот. А не от каких то конкретных продуктов.
    ПРоще говоря, если вы наели на определенное количество калорий, а потратили меньше (мало двигались, например, то потолстеете)
  • 12.08.17 17:00
    Нет конечно, и после 16 надо есть, хотя бы салат листовой.
  • 12.08.17 16:55
    А мне кажется это достаточно диетический рецепт оладьев, поэтому не поправитесь
  • 12.08.17 16:52
    Сами понимаете, что нет.

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. эльфийская ф 16.10 20:29 хо­ди­ла се­го­дня к кос­ме­то­ло­гу пер­вый раз в жиз­ни. ду­ма­ла, »» 3
2. sabinych21 16.10 19:57 пи­са­ла тест. вро­де нор­маль­но. це­лый день на но­гах.пой­ду »» 1
3. axeta 16.10 19:35 оче­ред­ная по­пыт­ка»»
4. доктор в кед 16.10 19:26 все как-то вре­ме­ни нет»» 2
5. hel_08 16.10 19:09 16.10.2017 афо­риз­мы о друж­бе»»
6. hel_08 16.10 19:01 16.10.2017 афо­риз­мы о сло­ве»»
7. iost 16.10 18:34 . , , , , - ,»» 6
8. кисyля 16.10 18:30 фар­ши­ро­ва­ная ово­ща­ми свек­ла.»» 11
9. oless ya 16.10 18:21 упраж­не­ние книж­ка. по­про­буй сде­лать в во­де»» 8
10. светлана2512 16.10 18:11 вче­ра ко мне при­хо­ди­ли де­воч­ки, в по­следне вре­мя ста­ра­ем­ся »» 8
11. sasha25 16.10 18:09 16.10.2017 со­ные при­ве­ти­ки! :»» 2
12. ледисовершен 16.10 18:07 опять мне не спит­ся, не спит­ся. не спить­ся бы мне »» 34
13. lara54 16.10 18:04 в вы­ход­ные и ушла в плюс, про­дол­жаю ху­деть»»
14. березка77 16.10 17:51 се­го­дня с утре­ца сде­ла­ла гим­на­ти­ку де­лаю 10 мин для »» 20
15. мелоди 16.10 17:42 не взве­ши­ва­лась»»
16. ibege 16.10 17:34 вто­рой день му­ча­юсь от го­лов­ной бо­ли . лю­бое рез­кое »» 3
17. chikinkira20 16.10 17:32 ма­ма рас­ка­за­ла, ка­ким му­жем был мой па­па»» 23
18. oless ya 16.10 17:19 не мой се­го­дня день.»»
19. *elens* 16.10 17:10 про­дол­же­ние - как пра­виль­но но­сить коль­ца.»» 2
20. чучундрец 16.10 16:58 всем при­вет!»» 1
21. vaargaзолото 16.10 16:57 неожи­да­но и при­ят­но»» 7
22. мисс м 16.10 16:56 моя по­пыт­ка. но­мер че­ты­ре»» 3
23. vishenka9060 16.10 16:41 уста­ла.»» 1
24. lisa_wow 16.10 16:34 ско­ро начнет во­ро­тить от греч­ки. по­че­му на бул­ках »» 5
25. lucky n 16.10 16:14 опять всё жут­ко бо­лит. сто­ит сде­лать пе­ре­рыв на неде­лю »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора