Можно ли поправиться от банано-овсянных оладьев? Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.

Люблю на завтрак побаловать себя чем-то вкусненьким.Но так как я строго слежу за фигурой волнует вопрос,а можно ли поправиться от двух маленьких оладушек с утра?Рецепт на одного человека такой:половина яйца,50 мл йогурта,половина банана и 4-5 ложек овсянки.Еще запиваю это все дело сладким цикорием.После диеты держу вес.После 16.00 не ем.Можно ли поправиться?

автор: Гамзатова, 12.08.17 16:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 29.08.17 14:48
    Можно, на завтрак на выходных )))
  • Меня бы разнесло, сплошные углеводы.
  • 29.08.17 14:23
    Я тоже придерживаюсь диете, только кушаю часто и по чуть чуть. А вот сахар заменила на подсластитель Пребиосвит Фитнес. В нем совсем нет калорий, но на вкус не хуже сахара.
  • 26.08.17 19:17
    Нет,конечно, если их килограмами не есть
  • 13.08.17 15:43 (ответ для: Гамзатова)
    Ну и хорошо, что нагрузка не требуется! Значит потребляете еще меньше, чем тратите. Рацион- то ваш судя по всему совсем строгий. А мне вот приходится в зал ходить. Люблю поесть, приходится любить и занятия спортом...
    Да и качество тела с физнагрузками нравится намного больше, чем просто худое.
  • 13.08.17 06:28 (ответ для: Мисс Цветок Апел)
    Не знаю,не знаю,я на маложоре с мая месяца сижу и отлично худеется без физ нагрузок
  • Автор, худеют тогда, когда расход калорий превышает их потребление. И наоборот. А не от каких то конкретных продуктов.
    ПРоще говоря, если вы наели на определенное количество калорий, а потратили меньше (мало двигались, например, то потолстеете)
  • 12.08.17 17:00
    Нет конечно, и после 16 надо есть, хотя бы салат листовой.
  • 12.08.17 16:55
    А мне кажется это достаточно диетический рецепт оладьев, поэтому не поправитесь
  • 12.08.17 16:52
    Сами понимаете, что нет.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. sabinych21 24.11 17:59 на за­ня­ти­ях по ин­фор­ма­ти­ке раз­би­ра­ли . все­гда ду­ма­ла, »» 4
2. miya-mama 24.11 17:44 пят­ни­ца. вну­ки. пи­ца.»» 4
3. ijunskaja18 24.11 17:42 цер­ковь из спис­ка юне­ско на ост­ро­ве ки­жи на­по­ло­ви­ну »» 5
4. milawka-tawa 24.11 17:32 24.1.2017»»
5. jeniulka 24.11 17:12 не пой­му как мож­но до­ма хо­дить пол­но­стью од­ной.»» 3
6. jeniulka 24.11 17:12 хо­лод­но что то до­ма ста­ло»» 2
7. ардолеоновна 24.11 16:56 цем-цем»» 4
8. ардолеоновна 24.11 16:55 про по­го­ду»» 3
9. ардолеоновна 24.11 16:54 про нас за один раз»» 4
10. ардолеоновна 24.11 16:53 про доч­ку»» 4
11. ардолеоновна 24.11 16:51 про сы­ноч­ка»» 5
12. шмидт 24.11 16:30 чтобы не со­рвать­ся, на­до рыб­ку зав­тра что ли при­го­то­вить »» 5
13. шмидт 24.11 16:26 ку­пи­ла по­дру­ге кук­лу-обе­рег на бе­ре­ме­ность, а за­бе­ре­ме­не­ла »» 5
14. шмидт 24.11 16:24 как же я хо­чу пи­цу»» 4
15. шмидт 24.11 16:23 я в ва­ную»» 3
16. tanushka lev 24.11 16:22 - ты же со­би­ра­лась ху­деть?- я ем са­ла­тик!- ты сме­ша­ла »» 3
17. шмидт 24.11 16:22 на­до по­скра­бить­ся»» 5
18. ласточка55 24.11 16:10 24.1.2017. пят­ни­ца»» 54
19. доктор в кед 24.11 16:10 доб­рый ве­чер!я се­го­дня еду до­мой - зав­тра у нас так »» 2
20. стройняшка т 24.11 16:03 зав­тра вы­ход­ной. се­го­дня при­е­дет внук и про­бу­дет до »» 4
21. стройная оси 24.11 15:24 24.1.2017день 16.уста­лось,апа на­стро­е­ния.греш де­лом »» 16
22. acoman 24.11 15:13 на­ста­ло вре­мя про­дол­жать.»» 7
23. blossom spri 24.11 14:51 24.1.2017»»
24. рубиновое ко 24.11 14:44 всем за­меч­в­тель­ных вы­ход­ных!»» 13
25. deva2 24.11 14:43 нет, в этой жиз­ни сча­стья нет.два трид­цать. вот вам »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора