Ой куууурыы :)) писал(а): у меня, ношу стельки поддерживающие. мне врач сказал, что еще можно исправить упражнениями, операция - крайняя мера и может быть непредсказуемой. |
Я то же разговаривала с ортопедами. Сказали, что это очень сложная операция, долгое выздоровление и не факт, что через время косточки не начнут снова расти.
Посоветовали заказать индивидуальные стельки, ходить с ними.
Покупать обувь из натуральной кожи увеличенной полноты и обязательно! каблук 3-5 см.
Кроме стелек использовать разделитель для пальцев.
Не ходить босиком- исключение трава и песок.
Не ходить на море босиком по гальке.