разделы рецепты клубы дневники фото блоги +1 игры беременность имена юмор вера реклама

При ходьбе качаются ноги? Я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа.

Я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа,максимум с 10 утра до 3 дня,и потом еще вечером с 6 до 10.Заметила,что ноги то подкачались,возможно ли такое?Например еще,пешком 1 час сходить куда нибудь без остановки без перерыва, такое каждый день

автор: Froggy6549, 17.08.17 11:48             
ТРИ ИДЕИ ПОДАРКА НА 23 ФЕВРАЛЯ»
вход   все темы главная в избранное
  • 15.09.17 22:46
    да форма ног улучшается, подтягиваются, мышцы в тонусе
  • 15.09.17 19:51
    Я работаю по 8 часов на ногах, так я их после работы просто не чувствую )))
  • 03.09.17 13:10 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну? Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе. Если б все было так легко. В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются
    и к вам тот же вопрос. Каким образом животные наращивают мышечную массу без использования тяжестей? Вот была жирная собака, практически без мышц, похудели ее, гулять часами стали в медленном темпе сначала и мышцы наросли. Выбегивать стали - еще больше мышц. У подруги генетически строение такое - мало жира, одни мышцы, когда долго ходить ей пришлось , очень переживала, что совсем как у мужика смотреться начали. А я бегом много лет занималась, мышц же не было, с моим строением и силовые нагрузки не особо помогают.
  • 03.09.17 13:01 (ответ для: Quake)
    Quake писал(а): просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать
    Очень мне интересно, до того как люди начали заниматься с тяжестями, откуда они мышцы брали? И у животных, много бегающих, каким образом мышцы в объеме увеличиваются без тяжестей?
  • 17.08.17 16:40 (ответ для: Alika1920)
    Есть еще адекватные люди!)))
    При ходьбе ноги УКРЕПЛЯЮТСЯ. При ходьбе они даже не просушиваются.
  • 17.08.17 16:13
    Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну?
    Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе.
    Если б все было так легко.
    В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются
  • 17.08.17 12:24
    просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать
  • 17.08.17 12:18
    Да, однозначно!
  • 17.08.17 12:04
    В первое время они укрепятся, немного подкачаются, как Вы говорите и все. Со временем это пройдет.
  • 17.08.17 11:54
    качаются, подтягиваются
  • 17.08.17 11:51
    и ноги качаются и вес теряется

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ийя* 15.02 00:23 бо­лею»» 1
2. кисyля 15.02 00:20 бли­ны с ды­роч­ка­ми без яиц и мо­ло­ка.»» 13
3. фифа в ботах 15.02 00:17 про фифу в бо­тах очень теп­лый сти­шок»» 9
4. рыжая аидо4к 15.02 00:06 а вы смот­ре­ли не ро­дись кра­си­вой?»»
5. natalekr 15.02 00:05 мой пер­вый день! 15.02.2018»»
6. dio-laim 14.02 23:55 вот.вре­мя вобще.ка­кто убе­га­е­ти что-то я со­всем расла­би­лась »» 9
7. wannabee 14.02 23:24 день свя­то­го ва­лен­ти­на»» 1
8. pozzzitifff 14.02 22:56 ура, от­вес»» 1
9. лина-алина 14.02 22:36 се­го­дня слу­чай­но на­ткну­лась на та­кое вы­ска­зы­ва­ние.ре »» 3
10. cladost 14.02 22:20 еще один бес­по­лез­ный день»»
11. prozektor65 14.02 22:18 14.02.2018 до­мо­хо­зяй­ка»»
12. надяк 14.02 22:04 очень быст­рый са­лат с фа­со­лью и кра­бо­вы­ми па­лоч­ка­ми »»
13. trishka1990 14.02 21:56 до­бра­лась до ди­ва­на»» 1
14. sveto4ek17 14.02 21:39 успе­ла вро­де!»» 7
15. мил@020 14.02 21:34 хо­ро­ше­го всем ве­че­ра,!»» 1
16. _кудряшка_89 14.02 21:24 за 1.5 ме­ся­ца - 30 см в та­ли»» 5
17. wanna be per 14.02 21:15 при­вет всех с празд­ни­ком с днем влюб­ле­ных! бы­ла се­го­дня »» 4
18. доктор в кед 14.02 21:13 слад­ких снов»» 1
19. katya_zlaya_ 14.02 21:09 что-то я со­всем рас­кле­и­лась. ви­ди­мо так ор­га­низм сиг­на­ли­зи­ру­ет »»
20. u8ke0oudrlia 14.02 21:02 всем при­вет! дочь вы­пи­са­ли,зав­тра на ра­бо­ту -»» 2
21. мадам елена 14.02 21:02 на­ра­до­вать­ся не мо­гу но­вым дев­чон­кам на ра­бо­те. од­но »»
22. tanushka lev 14.02 21:01 пусть ва­ше сча­стье бу­дет на­сто­я­щим, дом - тёп­лым, »» 2
23. tereza30 14.02 20:37 два дня пою пес­ню вста­ла ба­ба на ве­сы по­то­му что си­ту­а­ция »» 6
24. antaku 14.02 19:53 14.02.2018 с днём свя­то­го ва­лен­ти­на!»»
25. ахтунг!_булк 14.02 19:45 14.2.2018»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора