При ходьбе качаются ноги? Я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа.

Я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа,максимум с 10 утра до 3 дня,и потом еще вечером с 6 до 10.Заметила,что ноги то подкачались,возможно ли такое?Например еще,пешком 1 час сходить куда нибудь без остановки без перерыва, такое каждый день

автор: Froggy6549, 17.08.17 11:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 15.09.17 22:46
    да форма ног улучшается, подтягиваются, мышцы в тонусе
  • 15.09.17 19:51
    Я работаю по 8 часов на ногах, так я их после работы просто не чувствую )))
  • 03.09.17 13:10 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну? Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе. Если б все было так легко. В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются
    и к вам тот же вопрос. Каким образом животные наращивают мышечную массу без использования тяжестей? Вот была жирная собака, практически без мышц, похудели ее, гулять часами стали в медленном темпе сначала и мышцы наросли. Выбегивать стали - еще больше мышц. У подруги генетически строение такое - мало жира, одни мышцы, когда долго ходить ей пришлось , очень переживала, что совсем как у мужика смотреться начали. А я бегом много лет занималась, мышц же не было, с моим строением и силовые нагрузки не особо помогают.
  • 03.09.17 13:01 (ответ для: Quake)
    Quake писал(а): просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать
    Очень мне интересно, до того как люди начали заниматься с тяжестями, откуда они мышцы брали? И у животных, много бегающих, каким образом мышцы в объеме увеличиваются без тяжестей?
  • 17.08.17 16:40 (ответ для: Alika1920)
    Есть еще адекватные люди!)))
    При ходьбе ноги УКРЕПЛЯЮТСЯ. При ходьбе они даже не просушиваются.
  • 17.08.17 16:13
    Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну?
    Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе.
    Если б все было так легко.
    В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются
  • 17.08.17 12:24
    просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать
  • 17.08.17 12:18
    Да, однозначно!
  • 17.08.17 12:04
    В первое время они укрепятся, немного подкачаются, как Вы говорите и все. Со временем это пройдет.
  • 17.08.17 11:54
    качаются, подтягиваются
  • 17.08.17 11:51
    и ноги качаются и вес теряется

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. lalipo 20.11 19:17 я се­го­дня по-рань­ше с ра­бо­ты умо­та­ла.»» 2
2. ольга1989 20.11 19:04 ве­ло­тре­на­жер-су­шил­ка»» 3
3. nevedomskaya 20.11 18:41 20.1.2017 ста­тья 160. пись­ме­ная фор­ма сдел­ки»»
4. nevedomskaya 20.11 18:38 20.1.2017 ста­тья 159. уст­ные сдел­ки»»
5. nevedomskaya 20.11 18:34 20.1.2017 ста­тья 158. фор­ма сде­лок»»
6. nevedomskaya 20.11 18:31 20.1.2017 ста­тья 157.1. со­гла­сие на со­вер­ше­ние сдел­ки »»
7. maribu 20.11 18:29 20.1.2017»»
8. nevedomskaya 20.11 18:27 20.1.2017 ста­тья 157. сдел­ки, со­вер­ше­ные под усло­ви­ем »»
9. кисyля 20.11 18:22 ди­е­ти­че­ские ба­кла­жа­ны в кля­ре.»» 10
10. vaargaзолото 20.11 18:21 есть же­ла­ние дви­га­тель­ной ак­тив­но­сти. а сил нет. как »» 2
11. миссмария 20.11 18:21 стра­но, я счи­таю ка­ло­ри, а стре­ми­тель­но на­чи­наю на­би­рать »» 1
12. фиялка 20.11 18:17 20.1.2017»»
13. hel_08 20.11 18:13 20.1.2017 ста­тья 25.3. до­го­вор о со­зда­ни кон­со­ли­ди­ро­ва­но »»
14. hel_08 20.11 18:02 20.1.2017 ста­тья 25.2. усло­вия со­зда­ния кон­со­ли­ди­ро­ва­но »»
15. hel_08 20.11 17:52 20.1.2017 ста­тья 25.1. об­щие по­ло­же­ния о кон­со­ли­ди­ро­ва­но »»
16. hel_08 20.11 17:48 20.1.2017 ста­тья 24.1. уча­стие на­ло­го­пла­тель­щи в до­го­во­ре »»
17. hel_08 20.11 17:34 20.1.2017 ста­тья 24. на­ло­го­вые аген­ты»»
18. стройная оси 20.11 17:33 20.1.2017ста­раю вы­пол­нять упраж­не­ния меж­ду де­лом ещё:- »» 8
19. acoman 20.11 17:20 как то на­до тре­ни­ро­вать­ся, ско­ро ле­то.»» 8
20. drugayagalak 20.11 17:20 зав­тра стар­ту­ет вто­рой этап.»» 4
21. шмидт 20.11 17:19 ито­ги дня - с та­кой се­мьей, как у ме­ня, я со всем »» 4
22. шмидт 20.11 17:14 хо­чу в ба­ню»» 1
23. шмидт 20.11 17:13 мас­ку-плён­ку на ли­цо по­ло­жи­ла, чуть с ко­жей не сня­ла »» 1
24. ира2611 20.11 17:13 20.1.2017»»
25. шмидт 20.11 17:12 ду­маю о ле­те»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора