разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

При ходьбе качаются ноги? Я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа.

Я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа,максимум с 10 утра до 3 дня,и потом еще вечером с 6 до 10.Заметила,что ноги то подкачались,возможно ли такое?Например еще,пешком 1 час сходить куда нибудь без остановки без перерыва, такое каждый день

автор: Froggy6549, 17.08.17 11:48              просмотры: +2397, комментарии: +11
все темы главная регистрация  
  • 15.09.17 22:46
    да форма ног улучшается, подтягиваются, мышцы в тонусе
  • 15.09.17 19:51
    Я работаю по 8 часов на ногах, так я их после работы просто не чувствую )))
  • 03.09.17 13:10 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну? Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе. Если б все было так легко. В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются
    и к вам тот же вопрос. Каким образом животные наращивают мышечную массу без использования тяжестей? Вот была жирная собака, практически без мышц, похудели ее, гулять часами стали в медленном темпе сначала и мышцы наросли. Выбегивать стали - еще больше мышц. У подруги генетически строение такое - мало жира, одни мышцы, когда долго ходить ей пришлось , очень переживала, что совсем как у мужика смотреться начали. А я бегом много лет занималась, мышц же не было, с моим строением и силовые нагрузки не особо помогают.
  • 03.09.17 13:01 (ответ для: Quake)
    Quake писал(а): просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать
    Очень мне интересно, до того как люди начали заниматься с тяжестями, откуда они мышцы брали? И у животных, много бегающих, каким образом мышцы в объеме увеличиваются без тяжестей?
  • 17.08.17 16:40 (ответ для: Alika1920)
    Есть еще адекватные люди!)))
    При ходьбе ноги УКРЕПЛЯЮТСЯ. При ходьбе они даже не просушиваются.
  • 17.08.17 16:13
    Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну?
    Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе.
    Если б все было так легко.
    В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются
  • 17.08.17 12:24
    просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать
  • 17.08.17 12:18
    Да, однозначно!
  • 17.08.17 12:04
    В первое время они укрепятся, немного подкачаются, как Вы говорите и все. Со временем это пройдет.
  • 17.08.17 11:54
    качаются, подтягиваются
  • 17.08.17 11:51
    и ноги качаются и вес теряется

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. доктор в кед 14.06 19:34 доб­рый ве­чер!и так я сда­ла го­сы - на от­лич­но, ес­ли »» 3
2. koshka1507 14.06 18:33 из­бе­гай лю­дей, ко­то­рые счи­та­ют наг­лость храб­ро­стью, »» 1
3. louise belch 14.06 17:36 что то уста­ла я.да и все сей­час как то непо­нят­но и »» 2
4. anna-lotta 14.06 16:42 еще древ­ние за­ме­ти­ли»»
5. южноуральск 14.06 16:10 бли хо­чу быть строй­ной по­мо­ги­те»»
6. yuleshka 14.06 14:19 пью ке­фир­чик»» 11
7. yuleshka 14.06 14:18 сно­ва хо­лод­но»» 10
8. bsv 14.06 09:58 14.06.2018 на­свер­ли­ли во мне ды­рок опять»» 15
9. натусська 14.06 09:39 о, ак­ва­ри­ум вер­ну­ли! кру­то-кру­то. я то­же вер­ну­лась, »» 4
10. роза 73 14.06 08:02 ра­бо­ту ра­бо­таю.»» 1
11. opium blonde 14.06 07:33 вот на­сту­пил 2 день мо­е­го по­ху­де­ния от­ве­сик есть, »» 2
12. svetlanaя 14.06 07:30 итак, я опять вер­ну­лась. все то сбра­сы­ваю и сбра­сы­ваю »»
13. contra_spem 14.06 07:21 14.06.2018 - отрав­ле­ние.»» 1
14. триггер 14.06 06:53 ов­сян­ка - са­мый лю­би­мый и вкус­ный зав­трак для.се­го­дня »» 5
15. diksiss 14.06 06:45 хо­чет­ся на мо­ре»» 2
16. алекс74 14.06 05:50 ка­жет­ся, дождь со­би­ра­ет­ся»» 7
17. lr5u292wk91m 14.06 02:21 о се­бе: всем здрав­ствуй­те! ме­ня зо­вут ве­ро­ни­ка ! мне »»
18. dio-laim 13.06 22:21 ка­кая се­го­дня бы­ла жа­ра ведь ле­то толь­ко на­ча­ло­зав­тра »» 8
19. cladost 13.06 22:05 и сно­ва муж за­бо­лел ко­гда же вра­чи ле­чить бу­дут , »» 6
20. дюля дос сан 13.06 21:27 что по­чи­тать?»» 20
21. соня мендель 13.06 20:43 ми­лый мой, ты ни­ко­гда не умрешь!»»
22. xозяйк@ судь 13.06 18:59 при­вет! се­го­дня чув­ствую се­бя хо­ро­шо, а муж че­го то »» 20
23. opium blonde 13.06 18:28 зав­тра рас­ка­жу про вес, т.к. оте­каю под ве­чер и плюс »» 2
24. доктор в кед 13.06 17:59 зав­тра го­сы»» 4
25. anna-lotta 13.06 17:12 уста­ла»»
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора