Возможно ли быть в форме ходя в зал, но много кушая? Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого.
Я хожу в зал раз 4 а неделю на час или два. Это либо кардио, часто силовые. Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого...Боюсь не поправится. Уже три месяца так питаюсь и даже похудела благодаря залу. У вас такое было или я одна такая?
автор: ry1jofx1o9ru, 21.08.17 18:28
просмотры: +4088, комментарии: +19
все темы | главная |
-
20.09.17 13:3470% это наше питание и только 30% зависит от тренеровки
-
20.09.17 10:59Я как-то занималась месяц 5 раз в неделю, но питание не корректировала.
В итоге я, конечно, стала выносливей, стал проявляться рельеф на руках и ногах, но не сильно, жир же никуда не делся, а небольшие боли в коленях появились(
Так что питание - это обязательная часть похудения. В принципе, правильное питание также позволяет лучше заниматься, дает дополнительную энергию. -
20.09.17 04:29Скорее нет чем да. До определенного момента может наследственность помогать, но это не навсегда. Большое количество кардио поможет сжечь калории, конечно, но вот что вы будете делать с целлюлитом и плохой кожей - это еще вопрос.
А вы не думали заменить свои сладости на фрукты, и сменить белый сахар на коричневый? Пусть чуть-чуть, но все равно поможет... -
19.09.17 11:41Я ем сладкое всегда, когда тренюсь худею, не тренюсь толстею
-
19.09.17 11:39Есть такая знакомая - стройная, подтянутая, ест сладкое, но лично мне так с генами не повезло, разносит от сладостей в момент)) Так что, если вы склонны к полноте, то держитесь. Раз в неделю читмил, как вариант.
-
18.09.17 23:29Нет, конечно. Просто жир на животе и прочих местах покроется мышцами. А тело-то стройнее не станет, разве что массивнее и рельефнее, а в объемах тело не уменьшится. Чудес не бывает, уважаемый автор, к сожалению.
-
25.08.17 23:50нет!
80% питание и тольео 20- спорт!
можно быть худой и без зала -
21.08.17 21:19Так не понятно вы похудеть хотите или потолстеть? Если похудеть ешьте что хотите, но считайте бжу. Если второе то тут уж проблем нет, больше углей,тренировок
-
21.08.17 19:48Вряд ли. Лично у меня. Я брала абонемент в спорт.зал. Не менее трёх раз в неделю, час, с тренером потела. В итоге - на жирочке на животе просто появляются мышцы, ляжки становятся как у лошадки и так далее.
Если хочется быть стройняжкой, женственной, лёгкой, изящной - надо однозначно меньше есть. Ещё и сушки устраивать или разгрузочные дни. А иначе можно стать просто мощной. Хотя, конечно, исключения есть, которые жрут, что хотят и не толстеют - я одну такую худющую обжору знаю, но у неё какие-то проблемы с обменом веществ (я так думаю, поскольку от неё всегда очень-очень сильно пахло едким потом). -
21.08.17 19:22А диабет заработать не боитесь?
-
21.08.17 19:03Невозможно. Питание определяет то как вы выглядите.
Можно держать себя в форме неходя в зал и нормально питаясь но не наоборот.
Есть у меня дама знакомая с весом кг 120 в зал ходит регулярно чемпионка мира.. -
21.08.17 18:59 (ответ для: sabinych21)
неа.. часто у меня бывает высокая активность-физическая, умственная. Скорей всего энергия туда и уходит.sabinych21 писал(а): А вас это не беспокоит?похудение такое
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |