Возможно ли быть в форме ходя в зал, но много кушая? Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого.
Я хожу в зал раз 4 а неделю на час или два. Это либо кардио, часто силовые. Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого...Боюсь не поправится. Уже три месяца так питаюсь и даже похудела благодаря залу. У вас такое было или я одна такая?
автор: ry1jofx1o9ru, 21.08.17 18:28
просмотры: +4105, комментарии: +19
все темы | главная |
-
20.09.17 13:3470% это наше питание и только 30% зависит от тренеровки
-
20.09.17 10:59Я как-то занималась месяц 5 раз в неделю, но питание не корректировала.
В итоге я, конечно, стала выносливей, стал проявляться рельеф на руках и ногах, но не сильно, жир же никуда не делся, а небольшие боли в коленях появились(
Так что питание - это обязательная часть похудения. В принципе, правильное питание также позволяет лучше заниматься, дает дополнительную энергию. -
20.09.17 04:29Скорее нет чем да. До определенного момента может наследственность помогать, но это не навсегда. Большое количество кардио поможет сжечь калории, конечно, но вот что вы будете делать с целлюлитом и плохой кожей - это еще вопрос.
А вы не думали заменить свои сладости на фрукты, и сменить белый сахар на коричневый? Пусть чуть-чуть, но все равно поможет... -
19.09.17 11:41Я ем сладкое всегда, когда тренюсь худею, не тренюсь толстею
-
19.09.17 11:39Есть такая знакомая - стройная, подтянутая, ест сладкое, но лично мне так с генами не повезло, разносит от сладостей в момент)) Так что, если вы склонны к полноте, то держитесь. Раз в неделю читмил, как вариант.
-
18.09.17 23:29Нет, конечно. Просто жир на животе и прочих местах покроется мышцами. А тело-то стройнее не станет, разве что массивнее и рельефнее, а в объемах тело не уменьшится. Чудес не бывает, уважаемый автор, к сожалению.
-
25.08.17 23:50нет!
80% питание и тольео 20- спорт!
можно быть худой и без зала -
21.08.17 21:19Так не понятно вы похудеть хотите или потолстеть? Если похудеть ешьте что хотите, но считайте бжу. Если второе то тут уж проблем нет, больше углей,тренировок
-
21.08.17 19:48Вряд ли. Лично у меня. Я брала абонемент в спорт.зал. Не менее трёх раз в неделю, час, с тренером потела. В итоге - на жирочке на животе просто появляются мышцы, ляжки становятся как у лошадки и так далее.
Если хочется быть стройняжкой, женственной, лёгкой, изящной - надо однозначно меньше есть. Ещё и сушки устраивать или разгрузочные дни. А иначе можно стать просто мощной. Хотя, конечно, исключения есть, которые жрут, что хотят и не толстеют - я одну такую худющую обжору знаю, но у неё какие-то проблемы с обменом веществ (я так думаю, поскольку от неё всегда очень-очень сильно пахло едким потом). -
21.08.17 19:22А диабет заработать не боитесь?
-
21.08.17 19:03Невозможно. Питание определяет то как вы выглядите.
Можно держать себя в форме неходя в зал и нормально питаясь но не наоборот.
Есть у меня дама знакомая с весом кг 120 в зал ходит регулярно чемпионка мира.. -
21.08.17 18:59 (ответ для: sabinych21)
неа.. часто у меня бывает высокая активность-физическая, умственная. Скорей всего энергия туда и уходит.sabinych21 писал(а): А вас это не беспокоит?похудение такое
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как вам аутфит?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как относитесь к таким рукам?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- кто симпатичнее?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- к общему образу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |