Как вам мой результат за 4 месяца (до и после)? перешла на правильное питание, занялась спортом.
На тот момент встречалась с парнем, и вот он как то мне заявил что надо бы подсушиться)) взялась за себя, перешла на правильное питание, занялась спортом. И вот мой результат)) конечно за мной есть грешок, иногда позволяю себе еду из фаст фута и не пойти на тренировку
автор: Ольга Насонова, 22.08.17 10:18
просмотры: +5142, комментарии: +39
все темы | главная |
-
10.09.17 07:49рада за вас
-
09.09.17 16:45Результат восхищает !! Вы молодец!
-
25.08.17 22:37 (ответ для: Ольга Насонова)2sercyip4pay писал(а): Единственный минус...грудь ушла. Просто растаяла и обвисла. Подумываю об операции
чтобы грудь не уходила, сгонять надо лишнее ТОЛЬКО спортом, без диет, и только определенными упражнениями, потому что многие упражнения грудь тоже сгоняют. Параллельно аккуратно, без диет, не резко, перейти на правильное питание, которое будет поддерживать текущий вес. А это все в разы дольше и тяжелее, вес уходит ооочень медленно. -
25.08.17 15:05Офигенно! А какой у Вас режим тренировок?
-
23.08.17 21:20ваууу супееер ! молодчина!
-
22.08.17 22:42Очень хороший результат! А вот я ленивая( У меня не получается такого....
-
22.08.17 22:15Очень круто Живот стал красивый и бедра прям оформились Молодец
-
22.08.17 19:51Хороший результат, заметные изменения.
-
22.08.17 14:59Очень хорошо Продолжайте в том же духе
-
22.08.17 14:23хороший результат!
-
22.08.17 13:46Конечно, видно! Так держать и продолжать в том же духе
-
22.08.17 13:39 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Молодец! Результаты заметны, особенно в области живота! Талия стала шикарная, бедра тоже подкачилсись! Фигурка супер, дальше не худейте, иначе потеряете такие формы. Ваш пример вдохновляет!
Спасибо
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- мои стрижки прошлого года!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кто симпатичнее?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- где такие красавицы обитают?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- это русый цвет?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |