кто понимает в упражнениях? есть ли смысл делать приседания, если держаться за тренажер руками?
Девушки,кто понимает в упражнения,подскажите,есть ли смысл делать приседания,если держаться за тренажер руками вперёд и так приседать?
автор: вопроссс, 23.08.17 14:51
просмотры: +3049, комментарии: +17
все темы | главная |
-
27.08.17 11:20если чувствуете напряжение в соотв местах, то есть смысл. если подготовки нет и мышцы слабые, то надо искать такой подход, который даст комфортный уровень напряжения. пятая точка назад, опора в пятки, носки приподняли, поясницу зафиксировали, и делаете. можно просто низко не садиться.
-
26.08.17 16:04 (ответ для: Мама трех)Картинка не добавляется ни как((
-
26.08.17 16:04 (ответ для: Мама трех)Вот так)
-
26.08.17 04:02 (ответ для: Ferrum Katya)
пистолетиком приседать вообще класс и весело так!Ice Lace писал(а): О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются. Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет -
26.08.17 03:47А о каких приседаниях речь? Приседания в тренажере? Ну там понятное дело надо держаться
-
23.08.17 22:24Зачем? Упражнения выбирают не те, которые легче,а те, от которых звездочки перед глазами и пот ручьем; в тренажерке люди упахиваются в хлам, наоборот изобретая программы, тренировочные планы потяжелее чтоб было. А вы полегче чего выдумываете.
-
23.08.17 19:41Тренируются не для того чтобы было легче а чтобы у организма был стресс и тогда будет рост мышц
-
23.08.17 18:27 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): хм, ну если совсем уж заняться больше нечем, наверно.
Вижу, вы эксперт -
23.08.17 16:37 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются. Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет
хм, ну если совсем уж заняться больше нечем, наверно. -
23.08.17 16:36 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я думаю автор имела ввиду обычные приседания. а пистолетиком вообще смысл приседать? равновесие вырабатывать? булки кажется и от обычных приседов и других упражнений качаются. зачем мудрить!
О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются.
Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет) -
23.08.17 16:00 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): А вы попробуйте на одной ноге поприседать - пистолетиком, по началу без опоры никак
я думаю автор имела ввиду обычные приседания.
а пистолетиком вообще смысл приседать? равновесие вырабатывать?
булки кажется и от обычных приседов и других упражнений качаются.
зачем мудрить! -
23.08.17 15:53 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): вообще в тренажерке, как правило, упахиваются в хлам и не ищут легких путей. никогда не видела приседаний с опорой!
А вы попробуйте на одной ноге поприседать - “пистолетиком“, по началу без опоры никак
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам такой прикид?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- очень классное сочетание цветов!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- это русый цвет?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |