кто понимает в упражнениях? есть ли смысл делать приседания, если держаться за тренажер руками?
Девушки,кто понимает в упражнения,подскажите,есть ли смысл делать приседания,если держаться за тренажер руками вперёд и так приседать?
автор: вопроссс, 23.08.17 14:51
просмотры: +3047, комментарии: +17
все темы | главная |
-
27.08.17 11:20если чувствуете напряжение в соотв местах, то есть смысл. если подготовки нет и мышцы слабые, то надо искать такой подход, который даст комфортный уровень напряжения. пятая точка назад, опора в пятки, носки приподняли, поясницу зафиксировали, и делаете. можно просто низко не садиться.
-
26.08.17 16:04 (ответ для: Мама трех)Картинка не добавляется ни как((
-
26.08.17 16:04 (ответ для: Мама трех)Вот так)
-
26.08.17 04:02 (ответ для: Ferrum Katya)
пистолетиком приседать вообще класс и весело так!Ice Lace писал(а): О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются. Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет -
26.08.17 03:47А о каких приседаниях речь? Приседания в тренажере? Ну там понятное дело надо держаться
-
23.08.17 22:24Зачем? Упражнения выбирают не те, которые легче,а те, от которых звездочки перед глазами и пот ручьем; в тренажерке люди упахиваются в хлам, наоборот изобретая программы, тренировочные планы потяжелее чтоб было. А вы полегче чего выдумываете.
-
23.08.17 19:41Тренируются не для того чтобы было легче а чтобы у организма был стресс и тогда будет рост мышц
-
23.08.17 18:27 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): хм, ну если совсем уж заняться больше нечем, наверно.
Вижу, вы эксперт -
23.08.17 16:37 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются. Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет
хм, ну если совсем уж заняться больше нечем, наверно. -
23.08.17 16:36 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я думаю автор имела ввиду обычные приседания. а пистолетиком вообще смысл приседать? равновесие вырабатывать? булки кажется и от обычных приседов и других упражнений качаются. зачем мудрить!
О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются.
Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет) -
23.08.17 16:00 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): А вы попробуйте на одной ноге поприседать - пистолетиком, по началу без опоры никак
я думаю автор имела ввиду обычные приседания.
а пистолетиком вообще смысл приседать? равновесие вырабатывать?
булки кажется и от обычных приседов и других упражнений качаются.
зачем мудрить! -
23.08.17 15:53 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): вообще в тренажерке, как правило, упахиваются в хлам и не ищут легких путей. никогда не видела приседаний с опорой!
А вы попробуйте на одной ноге поприседать - “пистолетиком“, по началу без опоры никак
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам платье?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как вам фоточка?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- это узкая улыбка?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как вам это свадебное платье?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +850 |