кто понимает в упражнениях? есть ли смысл делать приседания, если держаться за тренажер руками?
Девушки,кто понимает в упражнения,подскажите,есть ли смысл делать приседания,если держаться за тренажер руками вперёд и так приседать?
автор: вопроссс, 23.08.17 14:51
просмотры: +3042, комментарии: +17
все темы | главная |
-
27.08.17 11:20если чувствуете напряжение в соотв местах, то есть смысл. если подготовки нет и мышцы слабые, то надо искать такой подход, который даст комфортный уровень напряжения. пятая точка назад, опора в пятки, носки приподняли, поясницу зафиксировали, и делаете. можно просто низко не садиться.
-
26.08.17 16:04 (ответ для: Мама трех)Картинка не добавляется ни как((
-
26.08.17 16:04 (ответ для: Мама трех)Вот так)
-
26.08.17 04:02 (ответ для: Ferrum Katya)
пистолетиком приседать вообще класс и весело так!Ice Lace писал(а): О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются. Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет -
26.08.17 03:47А о каких приседаниях речь? Приседания в тренажере? Ну там понятное дело надо держаться
-
23.08.17 22:24Зачем? Упражнения выбирают не те, которые легче,а те, от которых звездочки перед глазами и пот ручьем; в тренажерке люди упахиваются в хлам, наоборот изобретая программы, тренировочные планы потяжелее чтоб было. А вы полегче чего выдумываете.
-
23.08.17 19:41Тренируются не для того чтобы было легче а чтобы у организма был стресс и тогда будет рост мышц
-
23.08.17 18:27 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): хм, ну если совсем уж заняться больше нечем, наверно.
Вижу, вы эксперт -
23.08.17 16:37 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются. Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет
хм, ну если совсем уж заняться больше нечем, наверно. -
23.08.17 16:36 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я думаю автор имела ввиду обычные приседания. а пистолетиком вообще смысл приседать? равновесие вырабатывать? булки кажется и от обычных приседов и других упражнений качаются. зачем мудрить!
О, пистолет это тоже на добивку, там многие мышцы сразу чувствуются.
Для разнообразия тренировок на ноги - почему бы и нет) -
23.08.17 16:00 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): А вы попробуйте на одной ноге поприседать - пистолетиком, по началу без опоры никак
я думаю автор имела ввиду обычные приседания.
а пистолетиком вообще смысл приседать? равновесие вырабатывать?
булки кажется и от обычных приседов и других упражнений качаются.
зачем мудрить! -
23.08.17 15:53 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): вообще в тренажерке, как правило, упахиваются в хлам и не ищут легких путей. никогда не видела приседаний с опорой!
А вы попробуйте на одной ноге поприседать - “пистолетиком“, по началу без опоры никак
- какая фамилия самая красивая?»
- как вам этот образ на весну?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- как вам фоточка?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- кто красивее?»
- как вам такие джинсы?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |