разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
все темы главная регистрация  
  • 24.08.17 11:54
    гречку и овощи. или рис. В общем каши, супы.
    Могу заточить сладкое, все равно вечером я иду в спортзал, а утром у меня зарядка в любом случае 15-20 минут.
    Я из тех людей, кто уверен, что без спорта похудеть нельзя. Мне самое главное оставаться в форме.
    Обед в 12 в час.
  • 24.08.17 08:53
    В час
    Беру овощи+белок+ сложный углевод
  • 24.08.17 08:25
    летом беру огурцы, помидоры, пару вареных яиц. делаю салат из всего этого с маслом. гречу с фаршем, луком и морковкой.
  • 24.08.17 06:49
    раньше, когда худела, брала контейнер малюсенький, в него обязательно гарнир (рис или гречка) с каким нибудь мясом или печенью. и еще кусочек сыра. без хлеба естественно. еще частенько творог в сливках брала, простоквашино 130 грамм упаковочка. ну и конфетку еще, куда-ж без этого. кофе пила без сахара.

Последние дневники за: июль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. colorelle 22.07 10:44 ско­ро на пе­ре­вяз­ку. ин­те­рес­но, опять без вра­ча?»» 11
2. самая любимм 22.07 10:42 му­жа вы­зва­ли с обе­да на ра­бо­ту. не люб­лю я та­кие неждан­чи­ки.он »» 9
3. самая любимм 22.07 10:38 се­го­дня у нас пас­мур­но и хо­чет­ся спать. не знаю бу­дет »» 9
4. izabella_oli 22.07 10:37 хо­ро­шо быть де­вуш­кой в ро­зо­вом паль­то,мож­но и не в »»
5. мадам кураж 22.07 10:36 доб­ро­го дня! по­яви­лось вновь же­ла­ние сбро­сить лиш­ний »»
6. victoria_18_ 22.07 10:34 хо­чу на мо­ре»»
7. svetlanкa 22.07 10:30 при­вет всем лень у ме­ня се­го­дня страш­ная. да­же си­деть »» 9
8. анютины гл@з 22.07 10:30 се­го­дня у ме­ня хо­ро­ший день»»
9. анютины гл@з 22.07 10:28 2.07.2018»»
10. svetlanкa 22.07 10:26 при­вет всем ещё раз сде­ла­ла вче­ра па­ру ба­нок ком­по­та »»
11. kissюлик 22.07 10:21 доб­ро­го утра всем гал­чат­кам»» 7
12. acoman 22.07 10:19 2.07.2018 04»» 8
13. natusya15 22.07 10:16 вос­кре­се­нье»» 1
14. ягодка123 22.07 10:13 2.07.2018»» 1
15. самая любимм 22.07 10:13 всем при­ве­ти­ки, мои лю­би­мые гал­чат­ки!се­годн вос­кре­се­нье- »» 10
16. svetlanкa 22.07 10:10 при­вет всем со­ба­ка моя вче­ра со мной сно­ва ны­ря­ла. »» 2
17. катрин436 22.07 10:08 опять жа­ра»» 7
18. miluska 22.07 10:08 2.07.2018 раз­гру­зоч­ный день»» 10
19. miluska 22.07 10:07 2.07.2018 ти­хий час»» 10
20. miluska 22.07 10:07 2.07.2018 доб­рый ве­чер»» 10
21. miluska 22.07 10:06 2.07.2018 доб­рое утро»» 11
22. miluska 22.07 10:06 2.07.2018 доб­рый день»» 10
23. svetlanкa 22.07 10:03 при­вет всем на­до се­го­дня ку­тью при­го­то­вить и бли­нов »»
24. svetlanкa 22.07 10:00 при­вет всем что-то на ули­це се­го­дня очень пас­мур­но. »» 2
25. дашечкин 22.07 09:37 всем пре­крас­но­го на­стро­е­ния!»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1830
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора