разделы рецепты клубы дневники фото блоги +6 игры беременность имена юмор вера реклама

Господа худеющие, что вы берете с собой на обед на работу? Во сколько у вас обед?

Во сколько у вас обед?

автор: Coolangel, 24.08.17 04:37             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.08.17 11:54
    гречку и овощи. или рис. В общем каши, супы.
    Могу заточить сладкое, все равно вечером я иду в спортзал, а утром у меня зарядка в любом случае 15-20 минут.
    Я из тех людей, кто уверен, что без спорта похудеть нельзя. Мне самое главное оставаться в форме.
    Обед в 12 в час.
  • 24.08.17 08:53
    В час
    Беру овощи+белок+ сложный углевод
  • 24.08.17 08:25
    летом беру огурцы, помидоры, пару вареных яиц. делаю салат из всего этого с маслом. гречу с фаршем, луком и морковкой.
  • 24.08.17 06:49
    раньше, когда худела, брала контейнер малюсенький, в него обязательно гарнир (рис или гречка) с каким нибудь мясом или печенью. и еще кусочек сыра. без хлеба естественно. еще частенько творог в сливках брала, простоквашино 130 грамм упаковочка. ну и конфетку еще, куда-ж без этого. кофе пила без сахара.

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дочь марии 14.12 12:25 зав­тра бу­дет 10 лет как мы с му­жем вме­сте»» 5
2. ленивый беге 14.12 09:23 неболь­шой от­вес»» 11
3. lora2205 14.12 08:39 при­вет. в оче­ред­ной раз на­чи­ная с по­не­дель­ни­ка, я »» 8
4. blanka06 14.12 04:53 76,2кг уда­лось сбро­сить 2,8кг за 7 дней! до это­го »» 6
5. roxana_21 14.12 01:05 с утра ма­ги день 1-й: на это й неде­ле здо­ро­во по­тре­ним »» 4
6. bluket 14.12 00:29 сни­же­ние ве­са»» 3
7. jeniulka 13.12 22:54 ку­пи­ла за­ря­жал­ку для те­ле­фо­на.»» 4
8. *эмоция жизн 13.12 20:04 вста­ла на ве­сы и 98 кг чест­но на­де­я­лась на мень­шую »» 4
9. ortyl 13.12 15:11 хо­чу но­вый год и ка­ни­ку­лы. а по­том на ди­е­ту»» 3
10. jemchujenka 13.12 13:56 пусть бу­дет этот день хо­ро­шим,на преды­ду­щий не по­хо­жий.и »» 10
11. роза 73 13.12 12:07 дю­кан.лю­би­мый мой род­ной.»» 3
12. alyona100 13.12 11:52 вы­ста­ви­ла вес»» 1
13. мать косяка 13.12 10:57 до но­во­го го­да 18 дней ура»» 2
14. клавдиякарди 13.12 10:33 не ем прак­ти­че­ски ни­че­го из за стре­са, толь­ко греч­ку »» 3
15. ленивый беге 13.12 09:19 ну ко­гда же уже.»» 6
16. еnergy 13.12 08:41 как с по­год­кой де­ла?»» 8
17. sexyvback 13.12 08:29 всем от­лич­но­го дня!»» 2
18. сила волны 13.12 06:16 13.12.2017 при­вет!»» 5
19. шнуро4ик 13.12 03:39 13.12.2017 ди­е­та ма­ги. день 17»» 20
20. принцесса28 12.12 17:28 хо­ти­те по­ху­деть? нач­ни­те с го­ло­вы!строй­ное те­ло - »» 1
21. ледисовершен 12.12 17:06 при­вет, де­воч­ки,ско­ро бу­ду с ва­ми! по­ка та­кое на­стро­е­ние »» 12
22. n@tk@20 12.12 15:54 бо­лит баш­ка»» 3
23. bljostka 12.12 15:34 сплош­ная бе­гот­ня! еще про­бле­мы с ма­ши­ной. вот но­шусь »» 4
24. inshala 12.12 14:33 12.12.2017 всем при­ве­тик!»»
25. jemchujenka 12.12 13:54 се­го­дня ждёт те­бя уда­ча,она по­да­рок свой не пря­чет »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора