Господа худеющие, что вы берете с собой на обед на работу? Во сколько у вас обед?

Во сколько у вас обед?

автор: Coolangel, 24.08.17 04:37             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.08.17 11:54
    гречку и овощи. или рис. В общем каши, супы.
    Могу заточить сладкое, все равно вечером я иду в спортзал, а утром у меня зарядка в любом случае 15-20 минут.
    Я из тех людей, кто уверен, что без спорта похудеть нельзя. Мне самое главное оставаться в форме.
    Обед в 12 в час.
  • 24.08.17 08:53
    В час
    Беру овощи+белок+ сложный углевод
  • 24.08.17 08:25
    летом беру огурцы, помидоры, пару вареных яиц. делаю салат из всего этого с маслом. гречу с фаршем, луком и морковкой.
  • 24.08.17 06:49
    раньше, когда худела, брала контейнер малюсенький, в него обязательно гарнир (рис или гречка) с каким нибудь мясом или печенью. и еще кусочек сыра. без хлеба естественно. еще частенько творог в сливках брала, простоквашино 130 грамм упаковочка. ну и конфетку еще, куда-ж без этого. кофе пила без сахара.

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. leosa 31.08 13:34 цель вы­пол­не­на! -30кг!»» 10
2. чье-то счаст 31.08 13:19 165 дней и здрав­ствуй ми­лое ле­то!здрав­ствуй паль­моч­ки »» 3
3. bljostka 31.08 11:57 вот и ле­то про­шло, слов­но и не бы­ва­ло! хо­ро­шо хоть »» 6
4. mr king 31.08 10:48 го­тов по­го­во­рить о чем хо­ти­те.»» 29
5. __надюшка__ 31.08 10:33 ми­нус 30 и плюс 31 а ес­ли се­рьез­но-по ве­су ски­ну­то »» 6
6. xanazla 31.08 10:14 за пол­го­да -12кг!»» 4
7. sasha25 31.08 09:57 31.08.2017 дей­ствую!»» 6
8. сальма тоту 31.08 08:30 утро дей­стви­тель­но доб­рое ми­нус 2 кг. ли­бо ухо­дит »» 2
9. yanulyant 31.08 04:20 не ем по­сле 18.0.по­ка ре­зуль­тат ра­ду­ет.вес по­ти­хонь­ку »» 9
10. alischa 30.08 22:43 с ме­ста - в ка­рьер»» 2
11. sasha25 30.08 22:39 30.08.2017 - ра­бо­таю мно­го.»» 3
12. чье-то счаст 30.08 22:14 стих про ле­то тра­ги­че­ский:как быст­ро. . про­хо­дит ле­то »» 5
13. gloria2017 30.08 21:22 опять кд, опять жор»» 1
14. мятежныйстра 30.08 21:11 ко­гда там оно,ба­бе ле­то?»» 1
15. an_mi 30.08 20:51 ку­ри­ное филе на ужин бы­ло лиш­ним. я это чув­ство­ва­ла, »»
16. lena123898 30.08 18:55 весь день хо­те­ла спать. ле­ни­вый день.»» 1
17. xозяйк@ судь 30.08 18:15 а на­стро­е­ние улуч­ши­лось! при­вет мои хо­ро­шие. при­вет!по­лег­чал »» 7
18. марусец 30.08 15:33 да, что та­кое ни на грам.»» 10
19. allakoalla 30.08 13:51 ем мор­скую ка­пу­сту. вкус­но так-то. вче­ра рыб­ный день »» 6
20. top-model! 30.08 13:51 от­вес-80 гр!это по­сле дня на ар­бу­зе­вкус­но, по­лез­но, »» 10
21. mr king 30.08 10:40 в ожи­да­ни го­до?»» 53
22. simpatylya 30.08 10:05 опять от­ве­сик. мои сме­си все та­ки ра­бо­та­ют!»» 8
23. аньчик 30 30.08 08:29 30.08.2017 вче­ра бы­ло ви­но»» 3
24. irishka06 30.08 06:19 доб­рое утро я уже как обыч­но на ра­бо­те, очень хо­чу »» 1
25. алинка21-30 29.08 23:41 стрем­ле­ние- луч­ший ре­зуль­тат»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора