бессонница! Любой шорох меня будит и я не могу заснуть. кто с этим сталкивался?
Нарушения сна стали меня преследовать уже как 2 недели тому назад,может даже больше.Во-первых:сплю поверхностно.Любой шорох меня будит и все,я не могу заснуть.Это еще не беда.Беда тогда,когда полное отсутствие сна по 2-3 суток.Но т.к я пока что не работаю справляюсь тем,что отсиживаюсь дома и практически ничего не делаю,сил не хватает.Во-вторых.Долго не могу заснуть.Ворочусь часа три.И это при приеме половинки таблетки донормила,чая с мелиссой и ромашкой,2 ложки настойки “пятерочка“.Днем часто плачу,естественно,нервная система угнетенная.А вообще стараюсь держаться.Сегодня лиж бы дожить этот день,завтра поедем на лошадях кататься,может хоть это меня успокоит.Я понимаю,тут врачей нет,но может хоть кто сталкивался с такой ситуацией?Читала про такое средство,как Валокордин,но думаю,может не стоит его покупать,раз сильные снотворные не помогают,то он точно не поможет.Еще такой вопрос,есть ли стационары,капельницы мож быть,которые лечат бессоницу,не психушку имею ввиду.
все темы | главная |
-
14.12.17 22:47Мозг активней всего обрабатывает информацию, полученную за час до сна. Если вы нагрузили его информацией, отдохнуть не удастся. Ещё совет -
ложитесь спать в десять вечера и просыпайтесь в шесть утра. Каждый час до полуночи дает в два раза больший эффект, чем час после нее. Если вы легли спать в 10 вечера, то до 12 восстановите силы настолько, насколько смогли бы восстановить за 4 часа сна. Так устроены биологические ритмы человека. Если вы имеете проблемы с засыпанием, а по утрам чувствуете себя разбитым, рекомендуем пропить курс Глицин D3. Он подавляет гормоны стресса и позволяет мозгу отдохнуть от эмоций и переживаний. Обычно они появляются осенью и зимой, когда организму недостает света. -
21.11.17 20:39такая же фигня время от времени. Потом весь день на работе как амёба какая-то, голова как с похмела. Это все нервное...
-
21.11.17 00:18А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
21.11.17 00:02А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
20.11.17 23:56 (ответ для: ukv1ex2vhdzo)Спасибо за информацию, я попррбую, может мне подойдет тоже и я наконец смогу нормально спать
-
20.11.17 23:18 (ответ для: ukv1ex2vhdzo)Нет, там нет такого, он мягко действует, вы можете не 14 дей пить, если боитесь, можно симптоматически принимать, я вот теперь без него нормально засыпаю
-
20.11.17 23:14А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
20.11.17 22:59Вот про шорох я прям 100% вас понимаю, сама очень тяжео засыпаю и это жутко бесит. Я уже не выдержала и попросила врача выписать какое-нибудь снотворное, он сказал попробовать валокордин-доксиламин. Я принимала 14 дней, а потом снижала дозировку и я сплю теперь нормально, высыпаюсь, утром на работу встаю отлично. Советую попробовать.
-
16.11.17 14:29Попробуте выпить перед сном 30 капель валокордина...это успокоительное и в такой дозе имеет мягкий снотворный эффект...я тоже очень тревожно сплю...мне помогает...
-
07.10.17 16:24 (ответ для: olivia7)У меня задержка(тонкий эпителий матки тому причина)может из за этого
-
25.09.17 04:53Афобазол. Когда я сама была в таком состоянии пробывала Барбовал, спать я после него спала, но облигчения нет, не советую. У меня вообще частенько бессонница после всяких страшных историй, вот пару дней назад попала тут на тему про Дятлова, теперь засыпать страшновато
-
22.09.17 14:44Успокоительный чай на ночь ,да погорячее
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вам нравятся такие ремни?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- где такие красавицы обитают?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |