как грамотно поправиться и приучить организм есть нормально? что есть в первую очередь, чтобы вес начал расти?
Добрый день, Галя.
Кто-нибудь из Вас сталкивался с проблемой набора веса? Я вообще худая сама а себе, рост ~1.60, 20 лет. (Фото комплекции ниже, другого фото нет)
Вес я хорошо набрала год назад, но на фаст-фуде, так как работала в парке и часто бегали мы в кафе через дорогу(KFC). Потом уволилась и опять похудела. Ем вообще мало очень. Организм привык. Вот посоветуйте, как грамотно поправиться и приучить организм есть нормально? И что есть в первую очередь, чтобы вес начал расти.
автор: Goryunova, 29.08.17 14:53
просмотры: +2574, комментарии: +17
все темы | главная |
-
25.09.17 16:30Поддерживаю предыдущего комментатора. Если и набирать вес, то только силовыми. Нафига жир-то копить?
-
30.08.17 12:28Вам нужно заняться силовыми тренировками, тогда и аппетит будет, и вес красиво наберёте.
-
29.08.17 16:09 (ответ для: Kadar)
ну у кого что “болит“Kadar писал(а): ну и проблемы у людей. ешьте 2 раза в день. один раз часа в 4-5 дня, а второй раз на ночь. ешьте булкки, чипсы,картошку, пиво и т.д. разжиреете только так -
29.08.17 16:08ну и проблемы у людей. ешьте 2 раза в день. один раз часа в 4-5 дня, а второй раз на ночь. ешьте булкки, чипсы,картошку, пиво и т.д. разжиреете только так
-
29.08.17 16:06 (ответ для: Сайра Моресеевна)
я копия папы. он был худой, а вот его мама и сестра полненькие. а дочь его сестры худаяОй куууурыы :)) писал(а): не факт, что у вас будет так же. есть же еще линия отца, там тоже надо посмотреть какие тети и бабушка особенно если вы внешне в отца пошли -
29.08.17 16:05 (ответ для: Goryunova)Goryunova писал(а): мне ещё мама говорит что это генетика. Она в молодости тоже была худая очень, а с возрастом поправилась..
не факт, что у вас будет так же. есть же еще линия отца, там тоже надо посмотреть какие тети и бабушка (особенно если вы внешне в отца пошли) -
29.08.17 16:02 (ответ для: Сайра Моресеевна)
мне ещё мама говорит что это генетика. Она в молодости тоже была худая очень, а с возрастом поправилась..Ой куууурыы :)) писал(а): я сталкивалась и сталкиваюсь до сих пор. рост 170, вес 48-50. в 20 лет думала, что ближе к 30 наберу - ан нет. пробовала есть на ночь, есть часто и по чуть-чуть, есть редко, но много. ничего не помогает хочу набрать 5 кг -
29.08.17 15:38я сталкивалась и сталкиваюсь до сих пор. рост 170, вес 48-50. в 20 лет думала, что ближе к 30 наберу - ан нет.
пробовала есть на ночь, есть часто и по чуть-чуть, есть редко, но много.
ничего не помогает)))
хочу набрать +5 кг -
29.08.17 15:25 (ответ для: Goryunova)Goryunova писал(а): кстати о помощи специалиста по этому вопросу не задумывалась.
-
29.08.17 15:25 (ответ для: Хомячиха)
наверное фото такоеХомячиха писал(а): да кстати по вашему фото в теме я бы не сказала,что вы дистрофик или анорексичка,по крайней мере в сарафане выглядите нормально . -
29.08.17 15:24 (ответ для: Хомячиха)
кстати о помощи специалиста по этому вопросу не задумывалась.Хомячиха писал(а): ну вы сходите именно с этим вопросом,скажите,что хотите набрать вес и тд,визуальный осмотр измерение параметров и веса должно быть в кабинете у врача, он же рекомендации по питанию даст в случае необходимости . заодно и прежние результаты узи прихватите для полноты картины,на прием. реально есть бургеры или просто жирную пищу это только во вред будит. особенно на жк тракт ну и на сосуды естественно ,а потом привет диабет или тромбоз не дай боже. -
29.08.17 15:23 (ответ для: freedom21)
если ем через силу, потом все обратно, извините, идёт. пробовала по немного, но часто. тоже прихожу к тому, что через силу приходится есть так как одним приемом пиши наедаюсьfreedom21 писал(а): Ем вообще мало очень, могу спокойно не есть сутки. Может просто начать есть больше ?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- какой это тип фигуры?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |