Рост 168, вес 63. На сколько реально похудеть за полгода на пп и спорте дома?
Рост 168, вес 63.
Хочу похудеть, но больше подтянуть тело. За полгода сколько кг реально потерять? И получится ли подтянуть тело?
автор: Демон внутри, 31.08.17 11:45
просмотры: +4138, комментарии: +17
все темы | главная |
-
19.10.17 13:02Автор по теме -5-7 кг легко. НО ЗАТО КАЧЕСТВЕННО!!!и не-а ущерб здоровью и психики. Я сама 62.800 кг сегодня. Хочу за 2 месяца хотя бы 4 кг убрать
-
19.10.17 12:54 (ответ для: Жую добрану)Жую добрану писал(а): 63-15=48. Дальше то куда, 48-это жесть же, типа бухенвальдский крепыш
точно -
19.10.17 12:53 (ответ для: esper)fading dawn писал(а): За пол года можно стать конфеткой. Это же целых 6 месяцев, 15 кг легко потеряете , а дальше смотрите сколько вам самой хочется
вы сами поняли что написали, простите вес не критичный и он будет медленно уходить и даже при этом -15 это вредно для соотношения роста, возраста и жизнедеятельности организма...меньше 10 им кг вполне реально -
27.09.17 16:25У меня за 2 мес получилось)
-
17.09.17 14:21 (ответ для: esper)
63-15=48. Дальше то куда, 48-это жесть же, типа бухенвальдский крепышfading dawn писал(а): За пол года можно стать конфеткой. Это же целых 6 месяцев, 15 кг легко потеряете , а дальше смотрите сколько вам самой хочется -
02.09.17 02:45За пол года можно стать конфеткой.
Это же целых 6 месяцев, 15 кг легко потеряете , а дальше смотрите сколько вам самой хочется -
31.08.17 22:12 (ответ для: зомба)я подписана на одного известного у нас тренера. Там постоянно ставят фото до и после. Разница за 3-4 месяца просто разительная. Реально люди худеют и на 20-30 кг и так подтягивают свое тело. Полгода ни о чем - это если самому дома методом проб и ошибок, а так срок достаточный чтоб стать конфеткой. Особенно, если усиленно заниматься и следить за питание.
-
31.08.17 13:18 (ответ для: kjahjoit7poh)kjahjoit7poh писал(а): ну если тян толстая, то при таком подходе она всё равно не похудеет нужен дефицит, как ни крути
тут соглашусь. но именно сжигать больше чем ешь. а разнообразие блюд можно и оставить) просто по себе знаю. сама занимаюсь, решила посушиться- так через 3 белковых дня на 3 недели на больничный попала. иммунитет сразила наповал( сама в шоке была, вот ведь др.янь какая- эта сушка. -
31.08.17 13:15 (ответ для: зомба)
ну если тян толстая, то при таком подходе она всё равно не похудеетзомба писал(а): э нет. диеты- это вообще зло. кушать надо хорошо- просто исключить всякий шлак. усиленно заниматься. вот и все дела. и всё будет. конфета будет
нужен дефицит, как ни крути -
31.08.17 13:03 (ответ для: kjahjoit7poh)kjahjoit7poh писал(а): вообще-то без диеты и результат будет минимальный
э нет. диеты- это вообще зло. кушать надо хорошо- просто исключить всякий шлак. + усиленно заниматься.
вот и все дела. и всё будет.
конфета будет) -
31.08.17 13:02 (ответ для: зомба)
вообще-то без диеты и результат будет минимальныйзомба писал(а): можно если цель- сброс массы. но автор хочет подтянуть тело, проработать его. диеты со спортом не дружны. -
31.08.17 13:00 (ответ для: kjahjoit7poh)kjahjoit7poh писал(а): за 3 месяца можно очень существенно изменится
можно) если цель- сброс массы. но автор хочет подтянуть тело, проработать его. диеты со спортом не дружны.
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- любите роллы?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- чистите язык? чем?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- мне идут голубые стрелки?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- вам нравится её внешность?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |