кто смог похудеть урезая порции и после 6 ели только овощи, фрукты, рыбу, кефир, но ели все?
Девчонки, кто смог похудеть , когда вы урезали порции и после 6 ели только овощи, фрукты(не все виды фруктов), рыбу не множко, кефир( я чаще всего именно его щас стараюсь только пить)?но ели все, не много и сладкого и жирного. Не прям каждый день, ну два раза в неделю позволяли себе
. У меня Вес 59, рост 160.
автор: @@@432, 31.08.17 19:18
просмотры: +2308, комментарии: +5
все темы | главная |
-
01.09.17 00:38 (ответ для: @@@432)В среднем полкило. Но я с маленького веса худею, что сложнее. Я больше даже не худею, а процент жира стараюсь снизить, мне это важнее.
-
31.08.17 21:43 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Я даже каждый день позволяю себе жирное и сладкое, и прекрасно худею считая калории.
Сколько скидываете за неделю? -
31.08.17 21:42 (ответ для: Gin-ger)Hloyaya писал(а): Я, наоборот, набрала вес на овощах/фруктах. А думала похудеть. Думала Пф, это же овощи, их можно тазами есть - помидорки, огурчики, капуста... Заметьте, не картошка. И ещё подсела на молочные коктейли с бананом без сахара или просто бананы. Не повторяйте моих ошибок - лучше съешьте после 6.00 вареное яйцо поскольку от гречки или кислого яблока ещё сильнее можно захотеть есть. а кефир не всем подходит-у некоторых булькать начинает, у кого-то запор от него. Главное праило - маленькие порции, желудок не растягивать и если есть возможность, подсчитывать примерную калорийность.
Я сейчас пью кефир или вообще ничего. А вы за неделю на сколько худеете? -
31.08.17 20:28Я даже каждый день позволяю себе жирное и сладкое, и прекрасно худею считая калории.
-
31.08.17 20:27Я, наоборот, набрала вес на овощах/фруктах. А думала похудеть. Думала “Пф, это же овощи, их можно тазами есть - помидорки, огурчики, капуста...“ Заметьте, не картошка. И ещё подсела на молочные коктейли с бананом (без сахара) или просто бананы. Не повторяйте моих ошибок - лучше съешьте после 6.00 вареное яйцо (поскольку от гречки или кислого яблока ещё сильнее можно захотеть есть. а кефир не всем подходит-у некоторых булькать начинает, у кого-то запор от него). Главное праило - маленькие порции, желудок не растягивать и если есть возможность, подсчитывать примерную калорийность.
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как вам платье?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как вам это свадебное платье?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какое платье вам больше нравится?»
- мой уход за руками и маникюр»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- цветочного настроения!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |