Как бросить курить и не набрать лишние килограммы?
Как бросить курить и не набрать лишние килограммы???? Когда то уже бросала курить, но при этом начался жёсткий аппетит и в итоге я набрала 7 кг. Как распрощаться с этой вредной привычкой и при этом не набрать?
автор: ЛЕЛИК(24), 02.09.17 10:05
просмотры: +4235, комментарии: +31
все темы | главная |
-
28.09.17 23:21Афобазол совмещайте с отказом. Я с ним худела, он нервы в узде держал. Но при бросании курить, думаю, тоже поможет
-
27.09.17 17:04 (ответ для: алмазка)
логично конечно, но мне не комфортно кушать только три раза в день и по многу)) лучше уж курить буду у меня слишком рано начинается рабочий день и поздно заканчивается, что бы кушать три раза в деньалмазка писал(а): Если будете есть вместо этого 3 раза в день побольше, то и курить вдвое меньше станете. -
27.09.17 17:04Фу какой ужас , сейчас курят только бы д л о женщины которые не следят за собой . Купите себе Вейп без никотина заменяйте им , никотиновые пластыри можно попробовать . Сила воли у вас судя по всему на нуле. Курить сейчас даже с точки зрения моды уже не модно , все ходят с вейпами без никотина
-
27.09.17 16:58я пила чай
много чая
я до этого похудела на 6 кг и мне было очень страшно набрать обратно даже 2
я понимаю тех, кому лишний вес хуже сигарет
кружку из рук не выпускала
не набрала нисколечко ни в первые месяцы, ни в последние -
27.09.17 16:48 (ответ для: Кошкина лапка)Кошкина лапка писал(а): Ем 5-6 раз в день по малу, автобус два раза в день
Если будете есть вместо этого 3 раза в день побольше, то и курить вдвое меньше станете. )) -
27.09.17 16:47 (ответ для: алмазка)алмазка писал(а): и сколько раз в день ешь, и сколько раз ждёшь автобус?
Ем 5-6 раз в день по малу, автобус два раза в день -
27.09.17 15:43 (ответ для: Кошкина лапка)Кошкина лапка писал(а): привычка после еды покурить... Пока ждёшь автобус..
и сколько раз в день ешь, и сколько раз ждёшь автобус? ) -
27.09.17 15:34 (ответ для: алмазка)
привычка после еды покурить... Пока ждёшь автобус..алмазка писал(а): Тогда откуда тут возьмётся психологическая зависимость? -
27.09.17 14:10 (ответ для: Кошкина лапка)Кошкина лапка писал(а): нет, это не про меня. Муж не курит, подруги тоже. По сути я их курящая подружка
Тогда откуда тут возьмётся психологическая зависимость? ) -
27.09.17 14:09 (ответ для: алмазка)
нет, это не про меня. Муж не курит, подруги тоже. По сути я их курящая подружка)))алмазка писал(а): Поменять подруг. Я вот тоже: могу не курить час, другой.. Но если встречаюсь с подругой, и та закуривает, то не могу равнодушно смотреть на то, как она с удовольствием пускает дым. Самой сразу же тоже хочется подышать дымом и покурить, и тоже закуриваю. А вот если бы не виделась с подругой, то может и воздержалась бы от курения ещё на час. -
27.09.17 12:09 (ответ для: Кошкина лапка)Кошкина лапка писал(а): а как на счёт того, если бросать не хочется чисто психологически?
Поменять подруг. ))) Я вот тоже: могу не курить час, другой..
Но если встречаюсь с подругой, и та закуривает, то не могу равнодушно смотреть на то, как она с удовольствием пускает дым. Самой сразу же тоже хочется подышать дымом и покурить, и тоже закуриваю. )) А вот если бы не виделась с подругой, то может и воздержалась бы от курения ещё на час. ) -
20.09.17 12:37Я набрала 6 кг, но в течение года они сами ушли. Я в шоке от тех, кто пишет будто кг для них страшнее вреда от сигарет.
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как вам? хорошие фото?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как вам такое платье?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- кто симпатичнее?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- где такие красавицы обитают?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |