Кто-нибудь занимался по видео с джилиан майклс? есть ли результат?
По какому именно видео занимались - есть ли результат?
автор: bulletValentain, 02.09.17 15:50
просмотры: +2458, комментарии: +12
все темы | главная |
-
05.09.17 15:43Стройная фигура за 30 дней, да да, всеми любимый комплекс. И не легкий он. Даже для подготовленного. Похудеть сильно не выйдет, но подтянет тело отлично. Советую не бросать через 30 дней, а заниматься регулярно, выбрав любой из 3 уровней сложности.
-
05.09.17 14:51 (ответ для: bulletValentain)bulletValentain писал(а): Что за хот айрон?
И не подходит для новичков. Только если у вас есть хорошая подготовка. Идет нагрузка на колени. -
05.09.17 14:50 (ответ для: bulletValentain)bulletValentain писал(а): Что за хот айрон?
Хот айрон - это больше силовая нагрузка. Очень эффективная в похудении, кстати. За тренировку сжигается около 700-1000 ккал. Но заниматься дома не получится. Только в зале. Понадобятся штанга, блины, и тд -
05.09.17 09:19 (ответ для: Grusha97)
Что за хот айрон?Grusha97 писал(а): Я занималась по программе подтянутое тело за 30 дней, название могу переврать. После нее у меня появились первые очертания пресса, но бедра и попа никуда не ушли. Сейчас уже беру очень тяжелые программы типа хот-айрон и табата часовую -
04.09.17 19:20Я занималась по программе подтянутое тело за 30 дней, название могу переврать. После нее у меня появились первые очертания пресса, но бедра и попа никуда не ушли. Сейчас уже беру очень тяжелые программы типа хот-айрон и табата часовую
-
04.09.17 19:18Джиллиан - это для новичков, если у вас есть подготовка, вам Джиллиан будет мало. А так - с нее все начинают, кто до этого спортом толком не занимался.
-
02.09.17 19:21 (ответ для: акси556)
Нет возможности туда ходить - да и вес поднимать нельзяакси556 писал(а): да, какой то результат был, но со спортзалом и силовой тренировкой или тренажеркой не сравнить. -
02.09.17 19:14да, какой то результат был, но со спортзалом и силовой тренировкой или тренажеркой не сравнить.
-
02.09.17 18:50 (ответ для: ---gt)
У меня живот плоский - проблема в ляжках---gt писал(а): плоский живот за 6 недель, результат то есть конечно, все тело подтягивается, но жир, если он есть, уходить будет долго, если не соблюдать п.п. , я не полная, кожа на животе после родов свисает, потихоньку подтягивается, занимаюсь уже 1 мес. и 2 дня, нужно набраться терпения, еще и от возраста многое зависит, например, когда я в 24 по ней занималась, результат был заметен быстрее, чем в 34 -
02.09.17 18:49 (ответ для: Румяная Зорька)
Какой там вид тренировки?Румяная Зорька писал(а): Я занималась по голливудскому тренеру Джанет Дженкинс. Результат был замечательный -
02.09.17 17:46плоский живот за 6 недель, результат то есть конечно, все тело подтягивается, но жир, если он есть, уходить будет долго, если не соблюдать п.п. , я не полная, кожа на животе после родов свисает, потихоньку подтягивается, занимаюсь уже 1 мес. и 2 дня, нужно набраться терпения, еще и от возраста многое зависит, например, когда я в 24 по ней занималась, результат был заметен быстрее, чем в 34
-
02.09.17 16:33Я занималась по голливудскому тренеру Джанет Дженкинс. Результат был замечательный
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- как вам аутфит?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- как вам мужчина?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- это красивый цвет или мышиный?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- какой актер вам нравится больше?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |