разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Оцените фигуру. Привела себя в порядок. Что еще исправить? Критика принимается. фото.

Привела себя в порядок. Оцените фото. Что еще исправить? Критика принимается.

автор: Анютка21, 06.09.17 14:47              просмотры: +2668, комментарии: +18
все темы главная регистрация  
  • 26.09.17 10:11
    Просто обычная фигура, еще и позы какие-то не понятные, фигура без рельефа, работать в спортзале еще очень много, потому что по сути вы просто худая, не более.
  • 12.09.17 11:56 (ответ для: Result)
    Ну до Бреда Пита ещё далеко конечно, но я и не останавливаюсь в развитии) Просто для меня вообще такого вопроса нет - мол, ещё что-то сделать или так сойдет. Я всегда стремлюсь стать чуточку лучше, пока есть возможность. Хотя после спортзала могу по внешности судить немного предвзято, да, замечал такое за собой.
  • 12.09.17 11:34 (ответ для: Respones)
    Ахах) с такой теорией у вас явно должно быть тело Бреда Питта в его лучшие годы, если еще нет, то работы у вас еще хватит, погуглите форумы качков)))
  • 07.09.17 13:19 (ответ для: Respones)
    Respones писал(а): Мужской взгляд. Зависит от степени Вашего желания работать над собой. Если была цель просто не выглядеть страшной, то можно оставить всё как есть, ну кроме разве что купальника на первом фотом, который, как мне кажется, Вы свистнули где-то в детском саду, судя по раскраске. Немного критики. Вы можете меня возненавидеть, кинуть тапком, сказать что я ничего не смыслю - я не против, но такое сочетание одежды... У меня возникли ассоциации о несерьезности, ребячестве, отсутствии вкуса и умении подать себя. Сугубо имхо. Если есть желание и дальше работать, то работы тут хватает. У Вас уже низкий процент жира, при котором должны немного прорисовываться мышцы, но их нет, даже пресс не намечается. Такая худоба и полное отсутствие мышц лично у меня ассоциируется с болезненной худобой, какой-то нездоровостью. Выход прост - идите в тренажерный зал, худеть дальше ненадо, поддерживайте вес, можно даже 1 кило набрать. Различные кардио и бег Вам не нужны, Вам нужно работать с собственным весом. Кроссфит хорошо подходит, просто подтягивания, отжимания, присед. Копайте в этом направлении, на ютубе полно роликов. Не бойтесь что вырастут мышцы и станете мужеподобным - у Вас при всем желании этого не выйдет без приема мужских гормонов и анаболических стероидов. Наоборот, появится вид человека, занимающегося спортом, а пока что Вы выглядите как человек, изнуряющий себя диетами, и есть в этом что-то нездоровое. Ну и главное - качайте попу! Серьезно. У Вас широкая талия, так заложено генетически, и Уже похудением не сделать, так что забейте. Зато прекрасная возможность накачать попу, и фигура станет более похожа на песочные часы. Кроме того, я всегда по заднице легко отличаю человека, работающего над собой, от лентяя. Грудь она либо есть, либо нет, тут как природа дала, ну или пластических хирург. Зато накачать попу по-силам каждой женщине, но гораздо легче придумать 1000 причин этого не делать чтобы оправдать свою лень и не ходить в зал. Измазать лицо в краске ГОРАЗДО легче физических упражнений, и большинство ограничиваются этим. А ведь качая попу, значительно улучшается кровообращение в тазовой части, что крайне благотворно сказывается на женском здоровье, но лень сильнее. Теперь насчет попы. Лучшее упражнение - приседания со штангой/гантелями. Вес такой, чтоб приседать 8-10 раз, и последние было уже тяжело делать, а дополнительные пару раз вообще невозможно. 3 подхода по 8-10 раз, 3 раза в неделю. Погуглите, фитоняшек много, там все рассказано. Общие принципы чтобы не попасться на развод очередного гуру - занятия 2-3 раза в неделю, не чаще, многоповторные упражнения 15-20 и более раз дают выносливость но мышцы, и следовательно, попу, почти не растят. Точнее растят только у тех, кто колит себе гормоны и жрет анаболические стероиды, такие и среди фитоняшек не редкость, но я крайне не рекомендую этого делать, просто вот вообще низачто. И я бы на вашем месте не расчитывал на женское мнение о Вашей фигуре - были бы вы и под 130 кг, все бы говорили, что Вы прекрасно выглядите, что ничего не надо менять, что Вы должны любить себя какая есть, что сойдет и так. Я за всю свою жизнь не видел ни одной женщины, которая на вопрос о внешности другой ей в глаза сказала бы правду.

    Автор, не читайте эту фигню. Автор этого поста , скажите пожалуйста, у вас с головой все вообще в порядке?
  • 06.09.17 20:39
    Фото неинформативны.
  • 06.09.17 19:11
    обычная фигура. норм
  • 06.09.17 19:06
    Хорошая фигура)
  • 06.09.17 18:31
    Мужской взгляд. Зависит от степени Вашего желания работать над собой. Если была цель просто не выглядеть страшной, то можно оставить всё как есть, ну кроме разве что купальника на первом фотом, который, как мне кажется, Вы свистнули где-то в детском саду, судя по раскраске. Немного критики. Вы можете меня возненавидеть, кинуть тапком, сказать что я ничего не смыслю - я не против, но такое сочетание одежды... У меня возникли ассоциации о несерьезности, ребячестве, отсутствии вкуса и умении подать себя. Сугубо имхо.
    Если есть желание и дальше работать, то работы тут хватает. У Вас уже низкий процент жира, при котором должны немного прорисовываться мышцы, но их нет, даже пресс не намечается. Такая худоба и полное отсутствие мышц лично у меня ассоциируется с болезненной худобой, какой-то нездоровостью. Выход прост - идите в тренажерный зал, худеть дальше ненадо, поддерживайте вес, можно даже 1 кило набрать. Различные кардио и бег Вам не нужны, Вам нужно работать с собственным весом. Кроссфит хорошо подходит, просто подтягивания, отжимания, присед. Копайте в этом направлении, на ютубе полно роликов. Не бойтесь что вырастут мышцы и станете мужеподобным - у Вас при всем желании этого не выйдет без приема мужских гормонов и анаболических стероидов. Наоборот, появится вид человека, занимающегося спортом, а пока что Вы выглядите как человек, изнуряющий себя диетами, и есть в этом что-то нездоровое.
    Ну и главное - качайте попу! Серьезно. У Вас широкая талия, так заложено генетически, и Уже похудением не сделать, так что забейте. Зато прекрасная возможность накачать попу, и фигура станет более похожа на песочные часы. Кроме того, я всегда по заднице легко отличаю человека, работающего над собой, от лентяя. Грудь она либо есть, либо нет, тут как природа дала, ну или пластических хирург. Зато накачать попу по-силам каждой женщине, но гораздо легче придумать 1000 причин этого не делать чтобы оправдать свою лень и не ходить в зал. Измазать лицо в краске ГОРАЗДО легче физических упражнений, и большинство ограничиваются этим. А ведь качая попу, значительно улучшается кровообращение в тазовой части, что крайне благотворно сказывается на женском здоровье, но лень сильнее.
    Теперь насчет попы. Лучшее упражнение - приседания со штангой/гантелями. Вес такой, чтоб приседать 8-10 раз, и последние было уже тяжело делать, а дополнительные пару раз вообще невозможно. 3 подхода по 8-10 раз, 3 раза в неделю. Погуглите, фитоняшек много, там все рассказано. Общие принципы чтобы не попасться на развод очередного гуру - занятия 2-3 раза в неделю, не чаще, многоповторные упражнения 15-20 и более раз дают выносливость но мышцы, и следовательно, попу, почти не растят. Точнее растят только у тех, кто колит себе гормоны и жрет анаболические стероиды, такие и среди фитоняшек не редкость, но я крайне не рекомендую этого делать, просто вот вообще низачто.
    И я бы на вашем месте не расчитывал на женское мнение о Вашей фигуре - были бы вы и под 130 кг, все бы говорили, что Вы прекрасно выглядите, что ничего не надо менять, что Вы должны любить себя какая есть, что сойдет и так. Я за всю свою жизнь не видел ни одной женщины, которая на вопрос о внешности другой ей в глаза сказала бы правду.
  • 06.09.17 17:29
    Все хорошо. Вы молодец.
  • 06.09.17 16:44
    видно, что подтянутая.
  • 06.09.17 16:34
    классная фигура
  • 06.09.17 15:40
    Всё хорошо

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kleana 29.04 22:50 за­бо­ле­ла,есть не хо­чет­ся уже 2 дня сил нет,сбро­си­ла »» 3
2. malenkaia 29.04 22:01 что-то мои буд­ни все кра­ше и кра­ше. про­сио пе­ре­пись »» 3
3. lol4ik 29.04 21:59 зав­тра на ра­бо­ту. так не хо­чет­ся. у му­жа вы­ход­ной, »» 1
4. ирка на диет 29.04 21:51 греч­ка. день 1»» 2
5. солнечныйсве 29.04 19:22 три го­да и плюс 15 вот где це­ле­устрем­ле­нос вот где »» 2
6. padonka 29.04 19:00 29.04.2018 ужин»»
7. padonka 29.04 16:56 29.04.2018 вто­рой обер»»
8. медовая зайк 29.04 15:49 по­год­ка шеп­чет, на­до на ве­ли­ке по­ка­тать­ся что­ли, а »» 2
9. *elens* 29.04 15:22 29.4.2018»»
10. padonka 29.04 14:48 29.04.2018 обед»»
11. elenochka79 29.04 12:42 - . , 5 , !»» 1
12. padonka 29.04 12:30 29.04.2018 вто­рой зав­трак»»
13. *annette* 29.04 10:47 доб­рое утро! вче­ра де­ла­ли до­ма гам­бур­ге­ры, а се­го­дня »» 3
14. ирина98 29.04 09:36 сол­неч­ный день.у нас пе­ре­крыт центр го­ро­да,ме­ра­фон. »» 4
15. marishechka9 29.04 08:01 всем при­вет. сно­ва от­ве­сик в 50 грам. я так счаст­ли­ва.се­год »» 1
16. obgorka 28.04 23:47 вес рас­тёт, не знаю, по­че­му.»» 2
17. katerina2580 28.04 22:24 2 яй­ца жа­ре­ных, аво­ка­до, ко­фе»» 3
18. k@r@melin@ 28.04 21:33 я уже 69»» 1
19. аллисса 28.04 20:44 ско­рей бы за­кон­чи­лась моя ди­е­та, чтобы я мог­ла спо­кой­но »»
20. trishka1990 28.04 19:37 уже ве­чер.»» 3
21. ночнаясказка 28.04 19:17 уста­ла»»
22. планет@ 28.04 15:07 раз­груз­ка.»» 1
23. katya_zlaya_ 28.04 13:06 не по­лу­чи­лось у ме­ня и на дли­тель­ной ди­е­те или пра­виль­ном »»
24. diksiss 28.04 13:03 уез­жа­ем на юность»» 2
25. v8pynod0k8vb 28.04 13:03 объ­елась на­ту­раль­но­го сы­ра с вы­став­ки. смот­рю жур­нал »»
vip клубы  онлайн +340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора