Обезжиренный йогурт, горсть пророщенной пшеницы и половинка яблока.
Шучу, конечно. Сегодня гречка с двумя(!) жареными (!!) котлетами(!!!).
А так обычно либо картоха, либо макароны, гречка, рис, обязательно что-нибудь мясное - котлета, мясо запечёное, крылышки, окорочка, подливка из говядины и какой-нибудь огурец-помидор.
Иногда бывает рыба, довольно редко, не очень люблю.
Когда готовить прямо вообще не охота (или тупо денег нет, да-да, бывает такое 1-2 раза в месяц), то выручает молоко - овсянка, манная каша, какао, омлет - этим вполне можно наесться.
Какой у вас обычно ужин? во сколько? легкий или плотный?
Можно с фото
автор: Дюймовочка), 08.09.17 17:51
просмотры: +4488, комментарии: +38
все темы | главная |
-
28.09.17 22:42
-
20.09.17 10:56Летом часов в девять это арбуз или дыня
-
14.09.17 12:32 (ответ для: njknijn)Твою же мать писал(а): так я не поняла, вы девушка, что ли? а почему в нике волосатый Стасян???
Да, я девушка) Прикольный ник) Мне нравится) -
14.09.17 09:11 (ответ для: ьььььььььььььььь)
так я не поняла, вы девушка, что ли? а почему в нике волосатый Стасян???стасян-волосян:) писал(а): А я вообще целый день один кофе пила и больше ничего -
09.09.17 15:09 (ответ для: котики)котики писал(а): я думаю, что соляной кислоте в желудке глубоко по барабану, какое сочетание белков, углеводов и жиров ей растворять. вы про продукты говорите как про знаки зодиака - совместимость всегда советовали - ей-богу, аж смешно. существует много утверждений, но сколько из них правдивы? я своими глазами, например, недавно читала нормальную научную статью, где были конкретные результаты: у людей, поедавших основную часть углеводов вечером, а не днем, лучше ряд серологических показателей и вес они снижают чуть быстрее. хотя все тренера советуют есть на завтрак основную часть, в обед - меньшую, а на ужин - белок и овощи. это просто пример.
В общем, советов много, а организм у каждого свой. Мне вот тяжело, если я на ужин так ем...мне как раз подходят советы этих самых тренеров)))) А у вас, видно, по-другому -
09.09.17 15:07 (ответ для: ьььььььььььььььь)
я думаю, что соляной кислоте в желудке глубоко по барабану, какое сочетание белков, углеводов и жиров ей растворять. ;)) вы про продукты говорите как про знаки зодиака - совместимость)))стасян-волосян:) писал(а): Несмотря на небольшие размеры порций, все это за раз не совместимо и все равно много, но повторюсь, если вам нормально - тогда отлично А количество еды как у птичек здесь не при чем, есть такое понятие как золотая середина Желудок-то работает, но к вечеру медленнее...не зря же всегда советовали на ужин есть более легкую и полезную еду, но опять же тут не без исключений и если вас устраивает, ешьте на здоровье Я просто выразила удивление, не более Сама тоже люблю пожрать
“всегда советовали“ - ей-богу, аж смешно. существует много утверждений, но сколько из них правдивы? я своими глазами, например, недавно читала нормальную научную статью, где были конкретные результаты: у людей, поедавших основную часть углеводов вечером, а не днем, лучше ряд серологических показателей и вес они снижают чуть быстрее. хотя все тренера советуют есть на завтрак основную часть, в обед - меньшую, а на ужин - белок и овощи. это просто пример. -
09.09.17 15:02 (ответ для: котики)котики писал(а): не знаю, зачем я это делаю, но сделаю 1. размер порции в вашей голове и на моей тарелке наверняка отличается. 2. я не птичка, чтобы наесться кефиром и творогом. 3. что значит тяжело для ужина? О.о желудок работает круглосуточно, а не четко с 6 до 6
Несмотря на небольшие размеры порций, все это за раз не совместимо и все равно много, но повторюсь, если вам нормально - тогда отлично)))) А количество еды как у птичек здесь не при чем, есть такое понятие как “золотая середина“)))) Желудок-то работает, но к вечеру медленнее...не зря же всегда советовали на ужин есть более легкую и полезную еду, но опять же тут не без исключений и если вас устраивает, ешьте на здоровье)))) Я просто выразила удивление, не более)))))))) Сама тоже люблю пожрать)))))) -
09.09.17 14:54 (ответ для: ьььььььььььььььь)
не знаю, зачем я это делаю, но сделаю)) 1. размер порции в вашей голове и на моей тарелке наверняка отличается. 2. я не птичка, чтобы наесться кефиром и творогом. 3. что значит “тяжело для ужина“? О.о желудок работает круглосуточно, а не четко с 6 до 6)))стасян-волосян:) писал(а): Так ведь огромным количеством еды за один прием тоже можно себя загнать, тем более для ужина это слишком тяжело, впрочем, как и с утра большая нагрузка на желудок. Этот набор блюд больше в самый раз для обеда. Ну, если вам нормально - тогда отлично Я просто удивилась, что вы такой мостак пожрать, оказывается -
09.09.17 14:52 (ответ для: котики)котики писал(а): это не мешает мне сбрасывать вес, не загоняя себя в гроб
Так ведь огромным количеством еды за один прием тоже можно себя загнать, тем более для ужина это слишком тяжело, впрочем, как и с утра большая нагрузка на желудок. Этот набор блюд больше в самый раз для обеда. Ну, если вам нормально - тогда отлично)))))) Я просто удивилась, что вы такой мостак пожрать, оказывается -
09.09.17 14:45 (ответ для: ьььььььььььььььь)
это не мешает мне сбрасывать вес, не загоняя себя в гробстасян-волосян:) писал(а): Ой, тема же про ужин...совсем забыла Но, все остальное не меняется за один присест -
09.09.17 12:42 (ответ для: котики)Ой, тема же про ужин...совсем забыла Но, все остальное не меняется за один присест
-
09.09.17 12:40 (ответ для: котики)Еще и с утра
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какие операции делала анна асти?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- какая модель телефона у вас?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- разбила зеркало. что делать?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |