Жизнь без сахара. первый день, а я уже с ума схожу! Кто переходил на такое питание? как прошло?

Еще и сократила кол-во легких углеводов...(а я просто абажаю сладкое и фрукты...и всякие вредности). Вообщем энергии никакой. Хожу в полусонном состоянии и постоянно хочется есть....( Это мрак какой-то. Не человек, а зомби. Кто переходил на такое питание, как прошло, напишите, а то мне так грустно, что аж тему написать захотелось, поделиться наболевшим(

автор: Viki_Loen, 09.09.17 14:53             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.09.17 07:09
    Я стараюсь меньше сладкого есть. 1-2 конфетки в день и все. Иначе все лицо в прыщах.
  • 17.09.17 19:01
    Оооо вспомнила прежние времена, когда мне нужно было худеть до уровня дистрофика.. тоже отказ был от сладкого, ну как? Переключится на что то другое.
  • 14.09.17 18:32
    голова ваша где? сколько вы так протянете? ешьте еду, а не голодайте. хочется сладкого - ну так существуют сиропы на заменителях и сами заменители, не в каменном веке живем.
    сам сахар я не ем, но ем фрукты, а в них есть фруктоза - один их простых сахаридов, из которых и складывается сахароза
  • 13.09.17 10:17
    Никак. Решила что сахар , сладости , конфеты для меня очень важны. И стала есть опять все. Жить стало опять приятней
  • 13.09.17 09:46
    прекрасно живу без сахара, кофе пью чёрный, иногда с утра могу конфетку съесть, ем фрукты в первой половине дня. прекрасно себя чувствую
  • 10.09.17 13:12
    и я сахар очень давно уже не ем... мед и то очень редко
  • 09.09.17 21:25
    Давно уже полностью убрала сахар-рафинад. Заменила стевией и эритролом. Наоборот отметила, что энергии стало больше. Поначалу тянуло на пироженки, а потом как-то резко так отрезало, вообще ноль желания. Это же не то, что нужно нашему организму, поэтому тут только перетерпеть поначалу, потом все супер
  • 09.09.17 19:57
    А чем вам фрукты не угодили? Мёд? Сухофрукты? Все это полезно, вы что, вообще сладкого не едите? Зачем?
  • 09.09.17 19:31
    Я уже давно сахар не ем
  • 09.09.17 18:40 (ответ для: Viki_Loen)
    Как худела я с маленького веса и весьма успешно: сладкое есть совсем не перестала, просто ограничила его и заменила протеиновыми коктейлями и хлебцами “Доктор корнер“ с разными вкусами. А также снизила калорийность питания примерно на 200 калорий, при этом продолжила есть все, даже сало с хлебом. Я похудела на 3 кг примерно за месяц, и самое главное, снизила процент жира примерно на 3. Это с учётом что иногда позволяла себе съесть половину большой пиццы за раз, выпечку и.т.д.Так что не занимайтесь ерундой.
  • 09.09.17 16:29
    я давно сахар заменила фруктозой, довольна
  • 09.09.17 15:32
    По себе скажу: мне было проще бросить курить (10 лет дымила), чем жрать сладкое. Но я смогла, и вы тоже сможете, если захотите)

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alleksa 31.07 09:02 дождь и хо­лод­но у нас не ку­да се­го­дня на­вер­ное не »» 2
2. lenuhka1111 31.07 08:34 от­ве­си­ки ра­ду­ют.»»
3. juljett 31.07 08:32 вот и но­вая недель­ка на­ча­лась, дождь, дождь, дождь. »»
4. ***грешница* 31.07 08:31 всех но­вой неде­лей!»»
5. инуля 73 31.07 06:16 ну вот и сбы­лась моя меч­та. я сно­ва 5! про­шло вре­мя.и »» 5
6. kapasеn 30.07 22:10 у ме­ня кд на по­ро­ге и жут­ко хо­чет­ся жрать! это бе­сит. »» 3
7. я у мамы инж 30.07 21:58 та­кие за­гру­же­ные дни пе­ред от­пус­ком. еще 5 дней и »» 1
8. с чистого ли 30.07 21:20 30.07.2017 всем при­ят­но­го вос­кре­се­нья.»» 2
9. dmpaterson 30.07 19:03 30.07.2017. пе­ре­за­груз­ка»» 7
10. katy sun 30.07 16:13 стра­но все в мо­ем ор­га­низ­ме»» 6
11. romdan2619 30.07 12:05 се­го­дня мой по­след­ний день на преж­ней ра­бо­те и с зав­траш­не­го »» 7
12. millioner 29 30.07 10:58 по­сле чи­тин­га, до­воль­ный ка­ло­ра­жем ор­га­низм на­чал »» 4
13. alleksa 30.07 08:04 ку­шать бу­ду ар­бу­зик, обо­жаю их .прав­да мно­го не вле­за­ет »» 4
14. заязлая 30.07 08:01 -70гр.»» 1
15. anastasiamex 30.07 06:29 за два раз­гру­зоч­ных дня по­те­ря­ла 1 кг 20, расчи­ты­ва­ла »»
16. anastasiamex 30.07 02:44 гло­баль­ное по­ху­де­ние»» 2
17. синеглазк@ 29.07 23:45 бо­ле мене за­ме­ри­лась,вро­де есть сдви­ги»» 1
18. emeral favor 29.07 19:39 ува­жа­е­мые да­мы,се­го­дня те­ма ка­са­ю­ща­я­ся по­ху­де­ния ,но »» 2
19. рыба_без_тру 29.07 17:15 впер­вые на­шла для се­бя оч­ки в ко­то­рых мне кра­си­во »»
20. @fiesta77@ 29.07 14:30 япон­ская ди­е­та день 6»» 7
21. *рыбк@* 29.07 11:17 мол­ча­ли­вый днев­ник.»» 10
22. millioner 29 29.07 10:56 вес сто­ит- сде­ла­ла чи­тинг на слож­ных угле­во­дах и бел­ке. »» 1
23. заязлая 29.07 06:58 на­экс­пе­ре­мен­тир муд­ро­еды и про­че. ре­зуль­тат как за­мет­но, »»
24. alleksa 29.07 06:18 у нас се­го­дня дождь с утра .све­жесть .кра­со­та»» 1
25. aunbvpz7m2yl 29.07 05:41 от­вес все­го-на­все­го 20 гра­мов.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора