НаташаВ писал(а): Я каждое утро занимаюсь по Лесли Сансон, 5 миль, которые 68 минут. Но, для меня это слишком легко, я усложнила - гантели по 1 кг, на ноги утяжелители по 0,5 кг, и все шаги и махи делаю бегом или мелкими прыжками. Такой танец с гантелями получается, уже привыкла, отлично себя чувствую. |
Нужна кардио тренировка на видео. посоветуйте.
Кто занимается дома, подскажите кардиотренировку на видио, прыжки желательно.
автор: uoou, 15.09.17 13:56
просмотры: +1341, комментарии: +7
все темы | главная |
-
17.09.17 11:35 (ответ для: НаташаВ)
спасибо -
17.09.17 11:28Я каждое утро занимаюсь по Лесли Сансон, 5 миль, которые 68 минут. Но, для меня это слишком легко, я усложнила - гантели по 1 кг, на ноги утяжелители по 0,5 кг, и все шаги и махи делаю бегом или мелкими прыжками. Такой танец с гантелями получается, уже привыкла, отлично себя чувствую.
-
16.09.17 09:37 (ответ для: lara54)
спасибоlara54 писал(а): Юля Смольная -
15.09.17 21:27плюсуюсь к инсанити с шоном, мега крутой чувак
-
15.09.17 17:59 (ответ для: Die Ingenieurin)
спасибоDie Ingenieurin писал(а): Шон Ти, инсанити -
15.09.17 17:35Юля Смольная
-
15.09.17 15:05Шон Ти, инсанити
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- такой штопор как вам?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- климакс это реально так страшно?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут на его фамилии.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем!»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем это проявляется?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- как вам эти фото?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь.»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |