Мучает окр. возможно ли избавиться от этого и вернуться к жизни как я раньше жила?
Девочки,хелп плиз!Опять стало оделевать ОКРвроде бы и график на работе устаканился и стала с тренером в спорт зале и на тебе...дебильные мысли с ума сводят к психотерапевту попаду не скоро так как запись только на след месяц...на платного денег нет....но чувствую что схожа с умавот сейчас карвалола выпила лежу...возможно ли вообще выпутаться из этого ада и вернуться к жизни как я раньше жила,без этого?((есть ли тут кто то тоже с такой проблемой ?и кто смог вылечиться от этого и как не сойти с ума до посещения врача ?
автор: Ленивая чайка, 18.09.17 19:45
просмотры: +6718, комментарии: +53
все темы | главная |
-
15.02.22 21:26возможно уйти в ремиссию надолго , пейте противотревожное хотя бы сейчас что-то легкое
-
15.02.22 21:19 (ответ для: iiiiiiiiiiii)
Вы думаете, что автор этого не понимает? Прекрасно она все понимает, не глупее нас. Но избавиться от навязчивых мыслей самостоятельно не может. Те, кто сталкивался с этой проблемой, никогда не назовет это изнуряющее расстройство “хренью“.iiiiiiiiiiii писал(а): У меня была подобная хрень,вот что скажу-все страхи,что вы испытываете,это НЕ БОЛЕЕ,ЧЕМ ВООБРАЖЕНИЕ ВАШЕГО РАЗУМА. -
15.02.22 17:52 (ответ для: se1olqixxrsw)почему ты мальчик? мальчики это кому до 14 лет
-
15.02.22 17:52 (ответ для: Kadar)я тоже так думаю, но не окр ли это?
-
23.12.17 19:47Привет,девушки.Я мальчик,мне 28лет и у меня окр уже 3,5 лет.Все началось с беспричинного страха,непонимание длилось где-то неделю.И тут у меня появилась мысля, что я схожу с ума....и меня начало колбасить неподетски:тремор рук и нижней челюсти,головокружение,темнело в глазах.И так некоторое время.Когда я смотрел детектив,где псих убил человека,меня понесло уже по другому:появилась мысль что я нанесу вред кому-то с родных,боялся врезать хлеб ножом.И этих страхов много,постоянно что-то новое.Пигулки действуют только когда пю их.Стал нервным,плохо сплю,и тд. и тп.Психотерапия для меня это очень дорого,тем более им попросту нужны деньги.Как мне сложно,я Вас понимаю.
-
30.10.17 20:01 (ответ для: Ленивая чайка)
как я избавилась от па - я просто приняла тот ФАКТ,что если мне случится умереть, то я УМРУ и от того,что я переживаю или тревожусь, не изменится НИ ЧЕ ГО. Умрём мы все, поймите это. Если будет суждено случиться инфаркту, он случится резко и у вас не будет времени на ваши переживания и на тревожные мысли. Поэтому перестаньте себя накручивать и как только на вас нахлынет, то,если через пару секунд вы всё ещё живы, значит всё с вами в порядке и это просто ваши загоны. Встаньте,выпейте воды,прогуляйтесь и ВСЁ.Ленивая чайка писал(а): id71022607Дарья, постоянно всякие тревожные мысли что что то случится плохое ...организм постоянно в напряжении...страх то заболеть то умереть...от этого ПА и все из этого вытекающее..даже часть ложусь иногда чувство что дыхание остановится то начинает казаться что в обморок упаду и тд ...Ну и мысли постоянно негативные что что будет плохое расслабиться вообще немогу -
27.10.17 00:11 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Я не знаю что именно у меня,..у меня постоянно плохое мысли в голове всякие ..то о смерти размышления то страх сойти с ума .....потерять контроль и сделать что нибудь плохое..и тд и тд...от этого дикий страх головокружение и трясучка...со стороны я понимаю что бред но мысли одолевают
Гм, я сама такая периодами, мне трудновато судить, насколько это бред.
Ну насчёт потерять контроль и сделать плохое - я чиатла как-то кучу онлайн консультаций с птерапевтами. Там при таких же мыслях терапевты говорили, что это как раз говорит о том, что ВЫ НИЧЕГО НЕ НАТВОРИТЕ. Это прям 100%.
С ума сойти если только и думать обо всём этом можно. Но! Вы боретесь. Вы работаете над этим. Думаю,это маловероятно, короче. Устаканится-утрясётся, и уйдёт.
Знакомому ОЧЕНЬ хорошо помогла групповая психотерапия. У него чуть другие навязчивые мысли были. Но он в столице..
А насчёт борьбы с мыслями. Мне советовали в такие моменты постараться сосредоточиться на каком-то одном ощущении. Например, лежите в темноте, и концентрируетесь на ощущениях мизинца левой ноги. Тепло ему?Холодно?Приятно касается простыни?И так далее - спина, например..ей комфортно? Типа медитации, но не совсем отпустить мысли,а переключить и сосредоточиться. -
27.10.17 00:04 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Назначили сертралин и амвифен,сегодня пью 8ой день. Вот мне тоже становится легче когда нахожусь в окружении..но окружения у меня не много.как уже писала ранее...у меня работа в офисе 12ч день ночь 2 вых, в кабинете Я одна....перерыв 5 мин в час...успеваешь только в туалет да кофе чай налить... То есть общения у меня там нет ...А работу менять пока нет возможности так как лучше чем моя работа график зп условия я найти не могу. Так вот,на работе я одна. Подруг уже толком нет так как я закрылась от всех дом работа ..есть девчонки с которыми можно погулять отвлечься но встречи без алкоголя и таких то тусовок им не интересны.А я не хочу ни тусить ни алкголя.сейчас я записалась в тренажерный зал.занимаюсь с личным тренером,вот там то мне становится легче...так как там общение и с тренером и с другими девочками..там я про все забываю ..но когда тренировки заканчиваются то начинает опять колбасить...конечно я пытаюсь сама себя успокаивать мысли отгонять...но не всегда получается и очень тяжело стараюсь тоже проводить дни активно, но активно все равно одна помимо тренировок дочку в садик из садика,в школу на танцы ее вожу..по идее каждый день занят то туда то туда...но все же все это мучаети никакой личной жизни..просто ад какой то
Блин, ну да, вокруг никого. Хорошо, что с тренером общение есть хоть!Это очень весомо! Вы умница!
Можем в личке пообщаться, если не против.
Подождиите действия таблеток, они ж совсем не сразу начинают работать.
Станет лучше. У Вас дочь растёт, развивается,это же так здорово,это и есть Ваш друг и ваша компания, правда) -
26.10.17 23:55 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Врач сказала через месяц к ней на прием
Но вы ведь можете и раньше прийти, если совсем аллес капут. -
24.10.17 07:07 (ответ для: 5y4emigttmwx)Узнала от одной девчонки что у нее вич...так как мнительная стала тоже бояться его долго боялась сдать анализы ....потом сдала ...все ОК...и после этого начались придирки к своему здоровью и понеслось ..и крапивница на фоне нервов была и мигрень и феномен боли.
Из за нервов полетели гормоны в литовские..лечила год их.....но со временем стало легче...но все равно страхи постоянно были...у кого нибудь что нибудь случится я все на себя перенимать и боюсь что у меня так же будет ....что зимой умер свекр от рака за неделю сгорел..так у меня после этого начались а если у меня так .....и так постоянно то одно то другое ((((и походу сейчас уже просто организм мой не может выдержать весь этот негатив и ужас какой у меня творится по этому уже такой срыв и полное отчаяние ,,, -
24.10.17 07:01 (ответ для: Ленивая чайка)
а первопричина какая-то была? с чего именно страх относительно здоровья появился?Ленивая чайка писал(а): их эти тревоги ...наверное это началось и пошло очень давно....после родов заметила в себе что стала цепляться ко всякой мелочи и обращать на все внимание в плане здоровья то есть ..где нибудь кольнет-о боже,что это ...прыжки вылезет я опять на панике и тд и тд в итоге заработала себе всд и панич атаки...долго лечились пила таблетки но законы про здоровья остались..столько врачей всех обошла ....со временем па перестали беспокоить но мысли эти периодически появлялись...когда было плохо пила успокоительные.. вродеБы отпускало....но постоянно это тревожность усиливалась и дошло до того что я пошла к неврологу и пишу вам на сайте об этой проблеме -
24.10.17 07:00 (ответ для: Regina_of_Roma)Врач сказала через месяц к ней на прием
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- узнали кто это?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- какой это тип фигуры?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- мои стрижки прошлого года!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- какой певец для вас секси?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |