Мучает окр. возможно ли избавиться от этого и вернуться к жизни как я раньше жила?
Девочки,хелп плиз!Опять стало оделевать ОКРвроде бы и график на работе устаканился и стала с тренером в спорт зале и на тебе...дебильные мысли с ума сводят к психотерапевту попаду не скоро так как запись только на след месяц...на платного денег нет....но чувствую что схожа с умавот сейчас карвалола выпила лежу...возможно ли вообще выпутаться из этого ада и вернуться к жизни как я раньше жила,без этого?((есть ли тут кто то тоже с такой проблемой ?и кто смог вылечиться от этого и как не сойти с ума до посещения врача ?
автор: Ленивая чайка, 18.09.17 19:45
просмотры: +6717, комментарии: +53
все темы | главная |
-
15.02.22 21:26возможно уйти в ремиссию надолго , пейте противотревожное хотя бы сейчас что-то легкое
-
15.02.22 21:19 (ответ для: iiiiiiiiiiii)
Вы думаете, что автор этого не понимает? Прекрасно она все понимает, не глупее нас. Но избавиться от навязчивых мыслей самостоятельно не может. Те, кто сталкивался с этой проблемой, никогда не назовет это изнуряющее расстройство “хренью“.iiiiiiiiiiii писал(а): У меня была подобная хрень,вот что скажу-все страхи,что вы испытываете,это НЕ БОЛЕЕ,ЧЕМ ВООБРАЖЕНИЕ ВАШЕГО РАЗУМА. -
15.02.22 17:52 (ответ для: se1olqixxrsw)почему ты мальчик? мальчики это кому до 14 лет
-
15.02.22 17:52 (ответ для: Kadar)я тоже так думаю, но не окр ли это?
-
23.12.17 19:47Привет,девушки.Я мальчик,мне 28лет и у меня окр уже 3,5 лет.Все началось с беспричинного страха,непонимание длилось где-то неделю.И тут у меня появилась мысля, что я схожу с ума....и меня начало колбасить неподетски:тремор рук и нижней челюсти,головокружение,темнело в глазах.И так некоторое время.Когда я смотрел детектив,где псих убил человека,меня понесло уже по другому:появилась мысль что я нанесу вред кому-то с родных,боялся врезать хлеб ножом.И этих страхов много,постоянно что-то новое.Пигулки действуют только когда пю их.Стал нервным,плохо сплю,и тд. и тп.Психотерапия для меня это очень дорого,тем более им попросту нужны деньги.Как мне сложно,я Вас понимаю.
-
30.10.17 20:01 (ответ для: Ленивая чайка)
как я избавилась от па - я просто приняла тот ФАКТ,что если мне случится умереть, то я УМРУ и от того,что я переживаю или тревожусь, не изменится НИ ЧЕ ГО. Умрём мы все, поймите это. Если будет суждено случиться инфаркту, он случится резко и у вас не будет времени на ваши переживания и на тревожные мысли. Поэтому перестаньте себя накручивать и как только на вас нахлынет, то,если через пару секунд вы всё ещё живы, значит всё с вами в порядке и это просто ваши загоны. Встаньте,выпейте воды,прогуляйтесь и ВСЁ.Ленивая чайка писал(а): id71022607Дарья, постоянно всякие тревожные мысли что что то случится плохое ...организм постоянно в напряжении...страх то заболеть то умереть...от этого ПА и все из этого вытекающее..даже часть ложусь иногда чувство что дыхание остановится то начинает казаться что в обморок упаду и тд ...Ну и мысли постоянно негативные что что будет плохое расслабиться вообще немогу -
27.10.17 00:11 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Я не знаю что именно у меня,..у меня постоянно плохое мысли в голове всякие ..то о смерти размышления то страх сойти с ума .....потерять контроль и сделать что нибудь плохое..и тд и тд...от этого дикий страх головокружение и трясучка...со стороны я понимаю что бред но мысли одолевают
Гм, я сама такая периодами, мне трудновато судить, насколько это бред.
Ну насчёт потерять контроль и сделать плохое - я чиатла как-то кучу онлайн консультаций с птерапевтами. Там при таких же мыслях терапевты говорили, что это как раз говорит о том, что ВЫ НИЧЕГО НЕ НАТВОРИТЕ. Это прям 100%.
С ума сойти если только и думать обо всём этом можно. Но! Вы боретесь. Вы работаете над этим. Думаю,это маловероятно, короче. Устаканится-утрясётся, и уйдёт.
Знакомому ОЧЕНЬ хорошо помогла групповая психотерапия. У него чуть другие навязчивые мысли были. Но он в столице..
А насчёт борьбы с мыслями. Мне советовали в такие моменты постараться сосредоточиться на каком-то одном ощущении. Например, лежите в темноте, и концентрируетесь на ощущениях мизинца левой ноги. Тепло ему?Холодно?Приятно касается простыни?И так далее - спина, например..ей комфортно? Типа медитации, но не совсем отпустить мысли,а переключить и сосредоточиться. -
27.10.17 00:04 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Назначили сертралин и амвифен,сегодня пью 8ой день. Вот мне тоже становится легче когда нахожусь в окружении..но окружения у меня не много.как уже писала ранее...у меня работа в офисе 12ч день ночь 2 вых, в кабинете Я одна....перерыв 5 мин в час...успеваешь только в туалет да кофе чай налить... То есть общения у меня там нет ...А работу менять пока нет возможности так как лучше чем моя работа график зп условия я найти не могу. Так вот,на работе я одна. Подруг уже толком нет так как я закрылась от всех дом работа ..есть девчонки с которыми можно погулять отвлечься но встречи без алкоголя и таких то тусовок им не интересны.А я не хочу ни тусить ни алкголя.сейчас я записалась в тренажерный зал.занимаюсь с личным тренером,вот там то мне становится легче...так как там общение и с тренером и с другими девочками..там я про все забываю ..но когда тренировки заканчиваются то начинает опять колбасить...конечно я пытаюсь сама себя успокаивать мысли отгонять...но не всегда получается и очень тяжело стараюсь тоже проводить дни активно, но активно все равно одна помимо тренировок дочку в садик из садика,в школу на танцы ее вожу..по идее каждый день занят то туда то туда...но все же все это мучаети никакой личной жизни..просто ад какой то
Блин, ну да, вокруг никого. Хорошо, что с тренером общение есть хоть!Это очень весомо! Вы умница!
Можем в личке пообщаться, если не против.
Подождиите действия таблеток, они ж совсем не сразу начинают работать.
Станет лучше. У Вас дочь растёт, развивается,это же так здорово,это и есть Ваш друг и ваша компания, правда) -
26.10.17 23:55 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Врач сказала через месяц к ней на прием
Но вы ведь можете и раньше прийти, если совсем аллес капут. -
24.10.17 07:07 (ответ для: 5y4emigttmwx)Узнала от одной девчонки что у нее вич...так как мнительная стала тоже бояться его долго боялась сдать анализы ....потом сдала ...все ОК...и после этого начались придирки к своему здоровью и понеслось ..и крапивница на фоне нервов была и мигрень и феномен боли.
Из за нервов полетели гормоны в литовские..лечила год их.....но со временем стало легче...но все равно страхи постоянно были...у кого нибудь что нибудь случится я все на себя перенимать и боюсь что у меня так же будет ....что зимой умер свекр от рака за неделю сгорел..так у меня после этого начались а если у меня так .....и так постоянно то одно то другое ((((и походу сейчас уже просто организм мой не может выдержать весь этот негатив и ужас какой у меня творится по этому уже такой срыв и полное отчаяние ,,, -
24.10.17 07:01 (ответ для: Ленивая чайка)
а первопричина какая-то была? с чего именно страх относительно здоровья появился?Ленивая чайка писал(а): их эти тревоги ...наверное это началось и пошло очень давно....после родов заметила в себе что стала цепляться ко всякой мелочи и обращать на все внимание в плане здоровья то есть ..где нибудь кольнет-о боже,что это ...прыжки вылезет я опять на панике и тд и тд в итоге заработала себе всд и панич атаки...долго лечились пила таблетки но законы про здоровья остались..столько врачей всех обошла ....со временем па перестали беспокоить но мысли эти периодически появлялись...когда было плохо пила успокоительные.. вродеБы отпускало....но постоянно это тревожность усиливалась и дошло до того что я пошла к неврологу и пишу вам на сайте об этой проблеме -
24.10.17 07:00 (ответ для: Regina_of_Roma)Врач сказала через месяц к ней на прием
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как вам это свадебное платье?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- какое платье вам больше нравится?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- очень классное сочетание цветов!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какое время года у вас самое любимое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |