Решила раз и навсегда Из тучной стать стройной и легкой. Дайте дельные советы, как не соскочить.
Решила раз и навсегда распрощаться с лишним весом. Из тучной стать стройной и легкой. Дайте дельные советы, как не соскочить, как питаться для более эффектного сжигания жира. Упражнения и то, как боролись сами. Заранее большое спасибо.
автор: s9rn270lrj7m, 18.09.17 21:42
просмотры: +5085, комментарии: +41
все темы | главная |
-
19.10.17 12:40 (ответ для: Coolangel)Пишите в личку, я подробно все расскажу. Я за 3 месяца 20 кг скинула, вес не возвращается
-
05.10.17 18:59Я на правильном питании + подсчет калорий. Кефир, бульон куриный, грудку отварную, овощи, фрукты, яйца, капусту квашеную, иногда овсянку и гречку. Все маленькими порциями, но часто. Много пью чистой воды. Если хочу сладкого - ем меда ложку. Ничего не солю. Делаю зарядку каждое утро.
-
30.09.17 20:33Мне помогло похудеть быстро и легко правильное питание плюс бег в тренажерном зале. Еще считала калории. Раньше я думала чтоб похудеть нужно есть гречку и грудку, но это не так. Поищите в интернете полно сайтов с Рецептами ПП.
-
30.09.17 09:30 (ответ для: Oikea Leijona)Повторюсь, если нет внутренней мотивации, все эти слова поддержки - пук в воздухе. Если человек не хочет ходить на тренировку, никакие слова его туда не отправят.
-
30.09.17 09:28 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): Слова поддержки могут быть разными, могут заставить человека поверить в себя, а могут и помочь махнуть на себя рукой
Не переоценивайте значимость слов поддержки. Похудеть, это не экзамен сдать или поменять окрашивание. Когда речь идет о похудении не на один размер (3-4 кг) что бы влезть в свадебное или новогоднее платье, а скинуть 20 и более кг, человеку нужно поменять привычные устои, это тяжело, для этого нужно быть очень мотивированным человеком, и кроме внутренней мотивации ничего не поможет, никакие слова поддержки, никакая критика. Если бы все было так просто, то каждый толстый человек худел, потому что почти каждого толстяка кто то поддерживает или критикует. -
29.09.17 23:09 (ответ для: Oikea Leijona)
я подумала,что вы автор,а в волшебные средства верит куча людей)))кормят компании за пустые обещанияAngel5 писал(а): Допустим, я советы и не спрашиваю. Но есть люди, которым действительно необходимо советоваться, они не умеют брать на себя ответственность даже за себя.И существуют те, кто верит в волшебные средства похудения -
29.09.17 15:43Спорт зал / бег что угодно главное систематично. Ну и правильное питание с подсчетом калорий. а рецептов КУЧА. Рекомендую так же овсяную диету хотябы неделю
-
29.09.17 15:21 (ответ для: Кадавр)
Слова поддержки могут быть разными, могут заставить человека поверить в себя, а могут и помочь махнуть на себя рукойКадавр писал(а): И вы серьезно думаете, что слова поддержки с форума мотивируют? Мотивирует поддержка родных и друзей, и четкая установка - если чего то из этого нет, то даже 100 стр со словами поддержки не помогут автору. -
29.09.17 15:19 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): вам советы не помогут за себя взяться,это все в голове и решение ваше должно быть четким и осознанным,если было бы так,то вы просто шли бы упорно к цели, потому как что бы худеть ничего нового еще не придумано кроме как меньше есть- больше двигаться .
Допустим, я советы и не спрашиваю. Но есть люди, которым действительно необходимо советоваться, они не умеют брать на себя ответственность даже за себя.И существуют те, кто верит в “волшебные средства похудения“ -
29.09.17 15:15 (ответ для: Кадавр)Кадавр писал(а): И вы серьезно думаете, что слова поддержки с форума мотивируют? Мотивирует поддержка родных и друзей, и четкая установка - если чего то из этого нет, то даже 100 стр со словами поддержки не помогут автору.
куча примеров, когда родные и друзья как раз и не поддерживают, не со зла конечно. -
29.09.17 07:45все индивидуально, зависит от особенностей организма, если есть вопросы пиши в л.с.
-
26.09.17 09:54 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): советы необходимы, как и слова поддержки. Не все могут найти именно действенную систему, а специалисты очень часто противоречат друг другу...В одиночку так серьезно подойти могут единицы, у которых есть четкая мотивация.
И вы серьезно думаете, что слова поддержки с форума мотивируют? Мотивирует поддержка родных и друзей, и четкая установка - если чего то из этого нет, то даже 100 стр со словами поддержки не помогут автору.
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. почему так?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат - подделка?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а у меня влюблённость»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.»
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |