Много очень ем. ем даже когда чуствую, что наелась . каждый день с утра держу себя в руках . но потом срываюсь . как с этим бороться :(
Для меня это проблема!!! Я ем даже тогда, когда чувствую, чтонаелась, что от еды уже болит живот, это продолжается уже 3 дня. Ни одну диету не могу высядеть и дня.Чувствую зависимость от еды, сейчас работаю на дому , так я с холодильником не расстаюсь, ем целый день урывками, наелась, все равно ем, я не могу с этим справится:(
Девочки, если у кого-нибудь такое было, пожалуйста, расскажите как вы с этим боролись.
автор: 55sjxfmfspxd, 19.09.17 17:59
просмотры: +3329, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.10.17 15:35Попробуйте угомонить аппетит с помощью добавки Пиколинат Хрома. Должно помочь. Почитайте информацию в интернете.
-
08.10.17 14:34 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
мож гастрит у вас, кстати? я сейчас о еде частенько думаю именно из-за физиологических ощущений. Сейчас у меня гастрит и не есть я не могу. Доигралась. -
08.10.17 14:31 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
Ой, сложно однозначно ответить)Я правдами-неправдами похудела назло парню, поработала над имиджем и пошла в модельное агентство. Но вес как-то качало всё равно(разносило чуть что). На самом деле, перестала думать о еде, когда стало хватать мужского внимания - стала позитив черпать из этого источника. И когда сложились стабильные отношения.
А потом очень много всего было - много видов танцев, акробатика, экстремальный спорт, иностранные языки, интеллектуальные соревнования, мужское внимание опять же, а ещё несколько домашних хобби. Вот тогда я полностью избавилась от пищевой зависимости.
Но период когда я не ела жирного, сладкого, мучного, не ела после 6 и всё равно не худела я очень хорошо помню. Поэтому всем желаю прийти в норму и радоваться своему отражению. -
08.10.17 09:38 (ответ для: Regina_of_Roma)А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю ((
-
07.10.17 18:42Меняйте работу иначе превратитесь в жирную свинью.
-
07.10.17 18:41 (ответ для: Regina_of_Roma)
согласна абсолютноRegina_of_Roma писал(а): Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. -
07.10.17 18:27Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
-
06.10.17 23:53Не покупайте и не готовьте вкусную еду
Открыли холодильник, убедились что мышь повесилась, закрыли -
06.10.17 19:52Еще, кстати, мотиватор - повесить на холодильник блокнот-магнитик (или примагнитить простой листок), на котором каждое утро будете писать свой вес. В таком случае каждый раз, подходя к холодильнику , вы будете видеть свой вес и вас это будет мотивировать отказываться от пустых перекусов.
Но это работает только в том случае, если ваш вес вас не устраивает, конечно же. -
06.10.17 19:46Работа на дому, тем более, если локация рабочего места на кухне - это большое зло для фигуры, потому что нет-нет - но так и тянет перекусить
Автор, тут только подключать силу воли, все правильно вам написали. Как вариант попробуйте часть рабочего дня проводить в кафе неподалеку. Видели в кофейнях людей с ноутбуками и чашкой кофе? Это может быть и вашим вариантом тоже.
Еще вариант - придерживаться рабочего графика с обедом и ужином строго в определенное время, и никаких перекусов между, максимум чайку (само собой, без булочек и печенек. Кстати, печеньки и булочки лучше вообще не покупать, чем купить и страдать). -
06.10.17 19:06Ведите дневник, перед тем, как съесть что-либо, пишите туда, почему вдруг есть решили, все чувства, эмоции, так и вычислите своего врага - скуку, нежелание что-то делать или куда-то идти, беспокойство, стресс, недовольство и тд.
-
01.10.17 22:19У вас нарушение пищевого поведения. Вероятно, еда - это ваш источник радости. Или способ борьбы со скукой. Такие зажоры сродни с алкозависимостью или нарко. Принцип один и тот же.
Пейте много воды перед тем как поесть. Ищите радость в себе самой. Черпайте ее изнутри, а не из еды. Не думайте о диетах вообще. Готовьте красивые и полезные блюда. Выбросите/уберите всю посуду если есть такая возможность и оставьте блюдце. Готовьте на один раз, если есть такая возможность и что бы количество пищи вмещалось в это блюдце.
- оцените фото!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- с каким окрашиванием лучше?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- как вам такие джинсы?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- любите роллы?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как вам сумочка?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- пикничок на океане!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- считаете эту девушку красивой?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |