Много очень ем. ем даже когда чуствую, что наелась . каждый день с утра держу себя в руках . но потом срываюсь . как с этим бороться :(
Для меня это проблема!!! Я ем даже тогда, когда чувствую, чтонаелась, что от еды уже болит живот, это продолжается уже 3 дня. Ни одну диету не могу высядеть и дня.Чувствую зависимость от еды, сейчас работаю на дому , так я с холодильником не расстаюсь, ем целый день урывками, наелась, все равно ем, я не могу с этим справится:(
Девочки, если у кого-нибудь такое было, пожалуйста, расскажите как вы с этим боролись.
автор: 55sjxfmfspxd, 19.09.17 17:59
просмотры: +3336, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.10.17 15:35Попробуйте угомонить аппетит с помощью добавки Пиколинат Хрома. Должно помочь. Почитайте информацию в интернете.
-
08.10.17 14:34 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
мож гастрит у вас, кстати? я сейчас о еде частенько думаю именно из-за физиологических ощущений. Сейчас у меня гастрит и не есть я не могу. Доигралась. -
08.10.17 14:31 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
Ой, сложно однозначно ответить)Я правдами-неправдами похудела назло парню, поработала над имиджем и пошла в модельное агентство. Но вес как-то качало всё равно(разносило чуть что). На самом деле, перестала думать о еде, когда стало хватать мужского внимания - стала позитив черпать из этого источника. И когда сложились стабильные отношения.
А потом очень много всего было - много видов танцев, акробатика, экстремальный спорт, иностранные языки, интеллектуальные соревнования, мужское внимание опять же, а ещё несколько домашних хобби. Вот тогда я полностью избавилась от пищевой зависимости.
Но период когда я не ела жирного, сладкого, мучного, не ела после 6 и всё равно не худела я очень хорошо помню. Поэтому всем желаю прийти в норму и радоваться своему отражению. -
08.10.17 09:38 (ответ для: Regina_of_Roma)А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю ((
-
07.10.17 18:42Меняйте работу иначе превратитесь в жирную свинью.
-
07.10.17 18:41 (ответ для: Regina_of_Roma)
согласна абсолютноRegina_of_Roma писал(а): Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. -
07.10.17 18:27Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
-
06.10.17 23:53Не покупайте и не готовьте вкусную еду
Открыли холодильник, убедились что мышь повесилась, закрыли -
06.10.17 19:52Еще, кстати, мотиватор - повесить на холодильник блокнот-магнитик (или примагнитить простой листок), на котором каждое утро будете писать свой вес. В таком случае каждый раз, подходя к холодильнику , вы будете видеть свой вес и вас это будет мотивировать отказываться от пустых перекусов.
Но это работает только в том случае, если ваш вес вас не устраивает, конечно же. -
06.10.17 19:46Работа на дому, тем более, если локация рабочего места на кухне - это большое зло для фигуры, потому что нет-нет - но так и тянет перекусить
Автор, тут только подключать силу воли, все правильно вам написали. Как вариант попробуйте часть рабочего дня проводить в кафе неподалеку. Видели в кофейнях людей с ноутбуками и чашкой кофе? Это может быть и вашим вариантом тоже.
Еще вариант - придерживаться рабочего графика с обедом и ужином строго в определенное время, и никаких перекусов между, максимум чайку (само собой, без булочек и печенек. Кстати, печеньки и булочки лучше вообще не покупать, чем купить и страдать). -
06.10.17 19:06Ведите дневник, перед тем, как съесть что-либо, пишите туда, почему вдруг есть решили, все чувства, эмоции, так и вычислите своего врага - скуку, нежелание что-то делать или куда-то идти, беспокойство, стресс, недовольство и тд.
-
01.10.17 22:19У вас нарушение пищевого поведения. Вероятно, еда - это ваш источник радости. Или способ борьбы со скукой. Такие зажоры сродни с алкозависимостью или нарко. Принцип один и тот же.
Пейте много воды перед тем как поесть. Ищите радость в себе самой. Черпайте ее изнутри, а не из еды. Не думайте о диетах вообще. Готовьте красивые и полезные блюда. Выбросите/уберите всю посуду если есть такая возможность и оставьте блюдце. Готовьте на один раз, если есть такая возможность и что бы количество пищи вмещалось в это блюдце.
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам этот образ?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- оцените, как сидит куртка!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |