Сколько раз неделю посещаете тренировки? получается 2-3 раза в неделю, стараюсь правильно питаться.
У меня получается 2-3 раза в неделю, стараюсь правильно питаться, худею медленно, но меня темп похудения в принципе устраивает, а вот когда только 2 раза получается сходить, как то я расстраиваюсь, как будто это бессмысленно, ни туда ни сюда, как говорится, девушки, женщины, кто в курсе, толк есть какой нибудь от 2х раз в неделю по часу тренировок или вообще пустая трата времени, допустим в пн. сходила, потом только в субботу получится.
автор: Сова30, 20.09.17 17:09
просмотры: +4824, комментарии: +44
все темы | главная |
-
21.09.17 20:48 (ответ для: Alika1920)Ой,поЛ не красился
-
21.09.17 20:47 (ответ для: Alika1920)Да вроде как чтоб под не красилсЯ ,но я не знаю сама.А вообще прям как то страшно идти первый раз((Как с тренером общаться,как вести себя
-
21.09.17 20:27Занимаюсь через день.
-
21.09.17 20:20 (ответ для: вопроссс)
Вообще не слышала чтоб такое правило где-то было озвучено...а с чего?вопроссс писал(а): Спасибо большое,и ещё вопросик,для тренажёрного зала,обувь должна быть НЕ с чёрной подошвой или без разницы? -
21.09.17 20:18 (ответ для: Alika1920)Спасибо большое,и ещё вопросик),для тренажёрного зала,обувь должна быть НЕ с чёрной подошвой или без разницы?
-
21.09.17 20:05 (ответ для: вопроссс)
Ох, нет, я совсем не эксперт и не профи. Всему, что знаю, научила/подсказала/вдолбила в меня моя подруга - вот она профи...вопроссс писал(а): Извиняюсь,вопрос не по темесобираюсь в тренажёрный зал ходить,какую обувь лучше?может определенную фирму посоветуете?поняла что вы со спортом на ТЫ
Обувь для силовых не должна скользить и слишком сильно амортизировать, как беговая, это вот точно помню...Я занимаюсь в asics fuzeX, они позиционируются как подходящие и для зала, и для бега, мне очень нравятся -
21.09.17 19:55 (ответ для: Alika1920)Я имею ввиду кроссовки или кеды?
-
21.09.17 19:54 (ответ для: Alika1920)Извиняюсь,вопрос не по теме)собираюсь в тренажёрный зал ходить,какую обувь лучше?может определенную фирму посоветуете?(поняла что вы со спортом на ТЫ)
-
21.09.17 19:29не пойму вашего вопроса - конечно три лучше чем два... а два лучше чем ничего
-
21.09.17 19:24 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Не только по своему опыту говорю - набрать Качественную массумясо,а не жир намного сложнее, чем похудеть При похудении держи дефицит да тренируйся как нравится, организм сам там все доделает. Мне кажется даже сушка легче, чем похудение, не говоря уж про массонабор.
спорить не буду.... наверное мне нужен тренер -
21.09.17 19:23 (ответ для: 9qh6gvj12ecs)
Не только по своему опыту говорю - набрать Качественную массу(мясо,а не жир) намного сложнее, чем похудеть При похудении держи дефицит да тренируйся как нравится, организм сам там все доделает. Мне кажется даже сушка легче, чем похудение, не говоря уж про массонабор.9qh6gvj12ecs писал(а): понимаю. набор веса - это такая же работа... молодец!! но мне бы сбросить вес -
21.09.17 19:21 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Спасибо. Нет, вообще нет, но я этого и не говорила, с чего вы взяли про полноту?. Тема же эта про количество тренировок, а не про похудение. Я всегда была склонна к худобе. В зале вот уже больше трех лет периодически работаю на рост массы. До зала я была очень тощая, в одежде было и неплохо совсем, но вот в нижнем белье ничего эротиШного Вот, например, это до тренажерки - этот комбинезон размера xxs - и он болтался на мне как на палке
понимаю. набор веса - это такая же работа... молодец!! но мне бы сбросить вес))
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |