он шо там у вас, чокнутый совсем? девочкам нельзя такое поднимать
физкультура-это руками-ногами помахал, по кругу побегал, ну пресс немного покачал, без тяжести, естественно!
я бы его на фик послала, еще чего, диски поднимать
На уроках физкультуры учитель заставляет поднимать диск железный весом 10 кг. мальчики это не делают. почему?
Учусь в 10 классе На уроках физкультуры учитель заставляет нас (девочек) делать упражнение на пресс ,то есть поднимаем диск железный весом 10 кг держим его двумя руками на спине и с ним присидаем....Делаем по три захода по 15 или по 20 раз когда как .И упражнения для накачивания ног то есть ложимся не знаю как это называется типо как кушетка сначала ложимся на спину ноги в специальные штучки вставляем типо как как лапки и поднимаем их с этими лапками а на них висят диски вес общий 20 кг делаем по три захода по 35 раз потом также только лёжа на животе ,а мальчики это не делают почему? И вообще можно ли девочкам делать эти упражнения?
автор: 853i7ceercnf, 21.09.17 17:45
просмотры: +4492, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.11.17 04:32
-
02.10.17 13:18Круто бесплатный фитнес зал))зато попа как орех будет
-
02.10.17 13:14Физкультура необходима чтобы двигаться и быть здоровым, а не мышцы накачивать.
-
30.09.17 15:44 (ответ для: anna,abakan)anna.abakan писал(а): делаете так: подняли диск, а потом ой, ей, моя спина. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
Ага мужчина ,но я уже привыкла и мне понравилось .Другие девчонки правда пытаются не делать даже записался на сессию по этим упражнениям -
29.09.17 22:36делаете так: подняли диск, а потом “ой, ей, моя спина“. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
-
29.09.17 20:42Есть завуч, есть директор, есть управление образования. Должна быть программа требовать должен по программе.
Или от врача справку взять, что эти упражнения противопоказаны. -
29.09.17 17:18 (ответ для: 2mck6f6qc2ys)
нУ МЫ И ДЕЛАЕМ ПОСЛЕ РАЗМИНКИ2mck6f6qc2ys писал(а): Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз... -
24.09.17 22:30Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз...
-
22.09.17 16:27Ужас. Я сама помню ненавидела физру. Нахрена она кому - то сдалась ? Что к чему?.. не понять
-
22.09.17 15:31Все упражнения..надо делать ПОСЛЕ разминки и разогрева..Увеличивая нагрузку...ПОСТЕПЕННО...
А если вы сидели..лежали..И ВДРУГ вас НАГРУЗИЛИ..То не удивительно, что кругом все заболело..
С дуру можно и “хрен“ сломать.!!!
Поговорите с УЧИТЕЛЕМ..Если эти упражнения будут регулярно..То начинайте сначала БЕЗ утяжеления..и постепенно нагружайтесь..за 3-5 занятий.. -
21.09.17 20:17 (ответ для: Miya-mama)Miya-mama писал(а): Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
У нас тоже на уроках в выпускном классе было железо. Физруком поставили военного в отставке, с совком в голове -
21.09.17 20:05 (ответ для: КокосовоеМолочко)Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как вам стрелочки?»
- чем вам нравится весна?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- где такие красавицы обитают?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |