он шо там у вас, чокнутый совсем? девочкам нельзя такое поднимать
физкультура-это руками-ногами помахал, по кругу побегал, ну пресс немного покачал, без тяжести, естественно!
я бы его на фик послала, еще чего, диски поднимать
На уроках физкультуры учитель заставляет поднимать диск железный весом 10 кг. мальчики это не делают. почему?
Учусь в 10 классе На уроках физкультуры учитель заставляет нас (девочек) делать упражнение на пресс ,то есть поднимаем диск железный весом 10 кг держим его двумя руками на спине и с ним присидаем....Делаем по три захода по 15 или по 20 раз когда как .И упражнения для накачивания ног то есть ложимся не знаю как это называется типо как кушетка сначала ложимся на спину ноги в специальные штучки вставляем типо как как лапки и поднимаем их с этими лапками а на них висят диски вес общий 20 кг делаем по три захода по 35 раз потом также только лёжа на животе ,а мальчики это не делают почему? И вообще можно ли девочкам делать эти упражнения?
автор: 853i7ceercnf, 21.09.17 17:45
просмотры: +4493, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.11.17 04:32
-
02.10.17 13:18Круто бесплатный фитнес зал))зато попа как орех будет
-
02.10.17 13:14Физкультура необходима чтобы двигаться и быть здоровым, а не мышцы накачивать.
-
30.09.17 15:44 (ответ для: anna,abakan)anna.abakan писал(а): делаете так: подняли диск, а потом ой, ей, моя спина. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
Ага мужчина ,но я уже привыкла и мне понравилось .Другие девчонки правда пытаются не делать даже записался на сессию по этим упражнениям -
29.09.17 22:36делаете так: подняли диск, а потом “ой, ей, моя спина“. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
-
29.09.17 20:42Есть завуч, есть директор, есть управление образования. Должна быть программа требовать должен по программе.
Или от врача справку взять, что эти упражнения противопоказаны. -
29.09.17 17:18 (ответ для: 2mck6f6qc2ys)
нУ МЫ И ДЕЛАЕМ ПОСЛЕ РАЗМИНКИ2mck6f6qc2ys писал(а): Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз... -
24.09.17 22:30Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз...
-
22.09.17 16:27Ужас. Я сама помню ненавидела физру. Нахрена она кому - то сдалась ? Что к чему?.. не понять
-
22.09.17 15:31Все упражнения..надо делать ПОСЛЕ разминки и разогрева..Увеличивая нагрузку...ПОСТЕПЕННО...
А если вы сидели..лежали..И ВДРУГ вас НАГРУЗИЛИ..То не удивительно, что кругом все заболело..
С дуру можно и “хрен“ сломать.!!!
Поговорите с УЧИТЕЛЕМ..Если эти упражнения будут регулярно..То начинайте сначала БЕЗ утяжеления..и постепенно нагружайтесь..за 3-5 занятий.. -
21.09.17 20:17 (ответ для: Miya-mama)Miya-mama писал(а): Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
У нас тоже на уроках в выпускном классе было железо. Физруком поставили военного в отставке, с совком в голове -
21.09.17 20:05 (ответ для: КокосовоеМолочко)Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- лучшее пробуждение»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- кто красивее?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам актёр?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |