он шо там у вас, чокнутый совсем? девочкам нельзя такое поднимать
физкультура-это руками-ногами помахал, по кругу побегал, ну пресс немного покачал, без тяжести, естественно!
я бы его на фик послала, еще чего, диски поднимать
На уроках физкультуры учитель заставляет поднимать диск железный весом 10 кг. мальчики это не делают. почему?
Учусь в 10 классе На уроках физкультуры учитель заставляет нас (девочек) делать упражнение на пресс ,то есть поднимаем диск железный весом 10 кг держим его двумя руками на спине и с ним присидаем....Делаем по три захода по 15 или по 20 раз когда как .И упражнения для накачивания ног то есть ложимся не знаю как это называется типо как кушетка сначала ложимся на спину ноги в специальные штучки вставляем типо как как лапки и поднимаем их с этими лапками а на них висят диски вес общий 20 кг делаем по три захода по 35 раз потом также только лёжа на животе ,а мальчики это не делают почему? И вообще можно ли девочкам делать эти упражнения?
автор: 853i7ceercnf, 21.09.17 17:45
просмотры: +4465, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.11.17 04:32
-
02.10.17 13:18Круто бесплатный фитнес зал))зато попа как орех будет
-
02.10.17 13:14Физкультура необходима чтобы двигаться и быть здоровым, а не мышцы накачивать.
-
30.09.17 15:44 (ответ для: anna,abakan)anna.abakan писал(а): делаете так: подняли диск, а потом ой, ей, моя спина. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
Ага мужчина ,но я уже привыкла и мне понравилось .Другие девчонки правда пытаются не делать даже записался на сессию по этим упражнениям -
29.09.17 22:36делаете так: подняли диск, а потом “ой, ей, моя спина“. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
-
29.09.17 20:42Есть завуч, есть директор, есть управление образования. Должна быть программа требовать должен по программе.
Или от врача справку взять, что эти упражнения противопоказаны. -
29.09.17 17:18 (ответ для: 2mck6f6qc2ys)
нУ МЫ И ДЕЛАЕМ ПОСЛЕ РАЗМИНКИ2mck6f6qc2ys писал(а): Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз... -
24.09.17 22:30Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз...
-
22.09.17 16:27Ужас. Я сама помню ненавидела физру. Нахрена она кому - то сдалась ? Что к чему?.. не понять
-
22.09.17 15:31Все упражнения..надо делать ПОСЛЕ разминки и разогрева..Увеличивая нагрузку...ПОСТЕПЕННО...
А если вы сидели..лежали..И ВДРУГ вас НАГРУЗИЛИ..То не удивительно, что кругом все заболело..
С дуру можно и “хрен“ сломать.!!!
Поговорите с УЧИТЕЛЕМ..Если эти упражнения будут регулярно..То начинайте сначала БЕЗ утяжеления..и постепенно нагружайтесь..за 3-5 занятий.. -
21.09.17 20:17 (ответ для: Miya-mama)Miya-mama писал(а): Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
У нас тоже на уроках в выпускном классе было железо. Физруком поставили военного в отставке, с совком в голове -
21.09.17 20:05 (ответ для: КокосовоеМолочко)Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- какой актер вам нравится больше?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- чем вам нравится весна?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- такой штопор как вам?»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |