Кто отказался от сахара? Что вы едите вместо сахара? Достаточно ли одних свежих фруктов?

1. Что вы едите вместо сахара (как я понимаю, совсем без сахара нельзя, фрукты нужны, само собой)? Достаточно ли одних свежих фруктов или нужно еще мед, сухофрукты есть?
2. Чувствуете ли иногда, что лишаете себя радостей жизни, или вы счастливы без сладкого?
3. Что делаете в гостях, если вам предлагают сладкое или в ситуациях, когда нет другой еды, не всегда же получается носить с собой еду, например, непредвиденные обстоятельства, когда нет времени зайти в кафе и есть возможность купить только булочку или снеки в ближайшем магазине?

автор: wp0ia2w3sgyr, 22.09.17 18:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 1. Для здоровья вместо сахара ничего не надо. В продуктах обычного потребления (несладких) в плане необходимости для организма его с избытком. 2. Терпеть не могу сладкое, для меня пихать в себя мерзкую на вкус еду это насилие над собой. 3. Насиловать себя и давиться не стану ни в гостях, ни где либо ещё. Лучше голодной посидеть, чем потом воду литрами пить, пытаясь избавиться от гадкого сладкого привкуса и приступов тошноты от него.
    ______________________________
    Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек
  • 21.10.17 20:40
    В магазине всегда можно купить банан/йогурт/творог вместо булки. Вместо сахара использую стевию, в каши добавляю и блинчики, чай и кофе в принципе всегда без сахара пила.
  • 12.10.17 18:09
    Вообще сладкое очень люблю но стараюсь ограничивать, иначе разнесет. А сам сахар заменяю подсластителем, результат тот же, а калорий ноль.
  • 05.10.17 23:37
    Сахар не ем уже 5 лет.Не люблю сладкое,поэтому и не заменяю.Не проверяю состав продуктов на наличие сахара,просто заметила однажды,что перестала есть сахар.Фрукты,сухофрукты-да.Булку можно заменить апельсинкой-полезно и вкусно.В моем окружении многие сахар не кушают,поэтому проще
  • 05.10.17 19:36
    Вместо сахара - мёд, самый сладкий сухофрукт - финик. А так бананы, черный шоколад заменяют сахар.
  • 03.10.17 15:35
    а зачем полностью от него отказываться? потом будет срыв
  • Я вообще не ем сахар, и ничем не заменяю. Не люблю сладкое. Грущу, когда не могу поесть чего нибудь вкусного для себя. Котлеток там, шашлыка, плова, жареной картошечки.. А по сладкому вообще не страдаю.
  • 22.09.17 21:11
    сахар не ем уже больше 10 лет.
    в кофе/овсянку добавляю с/з или безуглеводный сироп (редко).
    сухофрукты, мед, варенье, горький шоколад терпеть не могу и соответственно не ем.
    к сладкому вообще равнодушна, раз в пару месяцев бывает захочется чего-нибудь эдакого, могу слопать какой-нибудь батончик типа баунти и вообще на долго пропадает желание, просто я не сладкоежка, хотя раньше думала, что да
  • Ну я не отказывалась, просто не люблю, соотв. почти и не ем. Слишко сладко мне. А фруктов хватает, сейчас виноград пошел, он вообще сладкий. Зимой бананы можно есть. Норм короче, просто зачем на этом зацикливаться?
  • 22.09.17 19:40
    уже полгода вместо сахара употребляю фруктозу, также ем горький шоколад, цукаты
  • 22.09.17 19:18
    Вообще не ем
    Полностью отказалась от сахара на момент похудения
    Иногда могу добавить пару таблеток сахаразаменителя в какое то блюдо.
    Мне норм
    В гостях не ем , отказываюсь
    В ближайшем магазине можно купить йогурт, творожок, овощ и те-же фрукты, а не только булку
    ______________________________
    Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.
  • Ну я не полностью отказалась, просто пока сжигаю жир стараюсь его не есть. Заменяю чаще всего протеиновыми коктейлями, фруктами, хлебцами доктор корнер сладкими, жидким коллагеном (на вкус похож на густой сироп с фруктовым вкусом ), сейчас ещё во вкусвилл купила заценить гречневые палочки. По опыту могу сказать, что сухофрукты, фрукты и мед неэффективная замена, все равно сладости охота. А вот хлебцы и протеин отлично помогают побороть тягу к сладостям.

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. стройняшка т 08.10 09:17 се­го­дня еще один вы­ход­ной, а зав­тра на ра­бо­ту.»» 2
2. katya_zlaya_ 08.10 08:12 08. 10. 2017 и сно­ва здрав­ствуй­те . . жи­ры на . опе »»
3. prozektor65 08.10 03:31 опять 25! опять в вос­кре­се­нье про­па­даю из спис­ка чле­нов »»
4. rita-margare 08.10 00:14 дав­нень­ко я сю­да не за­хо­ди­ла»» 3
5. ul3qs4flx283 07.10 22:57 веч­но ху­де­ю­щий че­ло­век мой иде­аль­ный вес 50 кг. за­пу­сти­ла »»
6. meljulia 07.10 22:35 зав­тра на тре­ни­ров­ку :»»
7. светлана2512 07.10 21:46 на ули­це боль­ше чем 30, но вез­де про­да­ют но­во­годне-рож­де »» 4
8. katrin378 07.10 21:30 не взве­ши­ва­лась»» 2
9. каринета 07.10 21:19 сон час»»
10. despresso 07.10 21:14 силь­но по­пра­ви­лась :с»»
11. ячертовка 07.10 21:06 как же я люб­лю ин­ди­ви­ду­аль­ные тре­ни­ров­ки. с од­ной »» 2
12. wanna be per 07.10 20:16 зав­тра еду на экс­кур­сию. все хо­ро­ших вы­ход­ных.»» 2
13. ахтунг!_булк 07.10 19:51 7.10.2017»»
14. mpcsady1soer 07.10 18:45 на­ко­нец-то убрвлась в ком­на­те,си­жу над фран­цуз­ским»» 1
15. *рыбк@* 07.10 18:36 су­б­о­та.»» 7
16. ленивый беге 07.10 13:24 ре­ше­но! зав­тра на оче­ред­ной круг.»» 1
17. bee2002 07.10 13:11 07.10.2017 85 дней до нг»» 2
18. swetygirl25 07.10 12:19 су­б­о­та 07.10.2017»» 4
19. последний ша 07.10 11:34 день 13.»»
20. jcyjdf 07.10 10:34 всем по­и­вет»» 2
21. emeral favor 07.10 08:59 нуж­но бы сде­лать за­ме­ры по объ­е­мам,но се­го­дня точ­но »» 2
22. keri13 07.10 07:22 по­сле оче­ред­но­го раслаб­ле­ния сно­ва в бой! к но­во­му »» 1
23. blanka06 07.10 04:12 се­го­дня 75.1кг»»
24. дар я 06.10 22:16 пи­та­ние с под­сче­том ка­ло­рий .»»
25. медовая зайк 06.10 22:16 ну что, встре­чай­те. это чу­до зо­вет­ся фе­ня. жи­вет у »» 19
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора