Оо. Это я люблю. В течение 2 лет набирала вес. Набрала 7-8 кило. С 51-52 до 59-60.
Что делала. Во-первых, у меня гастрит и дуоденит. Если у Вас нет этого добра, - чудесно. у меня есть. И воспалённый желудок думает, что он сыт. Чтобы ему помочь пила таблетки по назначению врача, которые способствуют продвижению пищи дальше, так сказать.
Утром ела либо мясное с гарниром(один год) либо творог с бананом или киви, или йогуртом, или овсянку..или яичницу)Или сырники)Или драники)Гренки ёсчё.
Через три часа либо сырники, либо блинчики, либо пирожки. И кофе(не слащу, сладкое ем редко). Короче, перекус.
Ещё через 2 часа обед: суп, гарнир какой-то.
Ещё через 3 часа полдник: гарнир+мясное+что-то к чаю можно(но это редко - не люблю).
Через 4 часа ужин: гарнир и мясо.
Через пару часов(это около 21:00) или фрукты-овощи, или творог, или кофе со вкусняшками))
И на ночь ряженка или творог с йогуртом или ещё что-то лёгкое.
Реально поправлялась когда в 21:00 ела молоко с подушечками шоколадными или мороженое(граммов по 200-300 в день, каждый день), и на ночь ещё молоко с подушками.
И ещё, мне кажется, главное тут регулярность и прям есть больше, чем лезет. И желудок лечить, иначе не лезет просто.
Ещё, возможно, сказалось то, что я почти не ела мясо те 2 года.(то есть, где пишу про мясное - его не было, просто гарнир чаще).
Сейчас питаюсь также, но мяса больше. Вешу около 54.Хочу чуть схуднуть.
Есть ли тут девушки, набирающие вес? как вы это делаете? Что едите, что пьете?
Есть ли тут девушки набирающие вес? Если есть как вы это делаете? Что едите, что пьете?
автор: Дахник, 27.09.17 15:34
просмотры: +2132, комментарии: +11
все темы | главная |
-
24.10.17 19:15
-
19.10.17 11:56 (ответ для: ya koshka)Бесплатно могу дать программу питания для набора веса, если нужно)В ней, к слову, вредностями питаться не нужно будет)
-
15.10.17 21:25да это бесполезно у меня рост 155 вес 35 ,ни чё я с этим не могу сделать наберу вроде 1-2 кг. но потом они все равно уходят .
-
30.09.17 21:32Много жрем просто.
-
29.09.17 03:29 (ответ для: Дахник)Пью не так давно, уже вторая банка заканчивается, очень быстро расходуется(по 2 кружки в день, 7,5-8 мерных л., если меньше, то вкус очень противный). Напиток сытный, после него есть не хочется. Но, когда начинаю есть, то тогда появляется аппетит, хочется есть и есть. Не могу сказать, насколько грамм прибавила в весе, ибо весы у меня сломались( Буду продолжать его пить.
-
28.09.17 16:28 (ответ для: Blue dream)Как Вам нутризон? помогает? давно пьете? какой результат?
-
28.09.17 08:00 (ответ для: vspw27zldd3c)vspw27zldd3c писал(а): А какой у вас вес и какой вы хотите?
У меня при росте 164 вес 47, чуть понервничаю сразу 45. Хотела бы 55 кг весить, попу хочу и грудь. Вот думаю щитовидку сходить проверить, может в ней проблема -
28.09.17 02:50Стараюсь правильно питаться, пью Нутризон. Хочу попробовать качаться.
-
27.09.17 21:01 (ответ для: Алена Алёна)
А какой у вас вес и какой вы хотите?Алена Алёна писал(а): Пытаюсь больше кушать и не нервничать, но результата ноль. А вот стоит мне понервничать и пару кг улетают -
27.09.17 16:57Качаюсь в зале, много ем и сплю
-
27.09.17 15:43Пытаюсь больше кушать и не нервничать, но результата ноль. А вот стоит мне понервничать и пару кг улетают
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- любите роллы?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как вам этот образ?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- узнаете город? места?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- чистите язык? чем?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- узнали кто это?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- это красивая мужская фигура?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- оцените фото!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |