escada 777 писал(а): спасибо за ваш рацион очень интересно почитать успехов вам в похудение |
похудею ли я на 3 кг на таком рационе? в день 1300 калорий.
начну с того что не могу худеть на ограниченьях хоть то же пэпэ мне не подходит я срываюсь. сейчас решила считать калории с веса 63 кг ушёл один кг ещё нужно 3
оцените меню. оно далеко не диетическое
завтрак каша или омлет 2 конфеты
обед плов 250 гр 1 конфета
полдник творог или йогурт либо хлебцы пару штук и ещё конфета
ужин может быть и рыба или грудка
в день 1300 калорий
похудею ли я ещё. дополню что в обед ем и картошку с мясом и макароны ну обычную еду домашнюю
автор: Miss_di777, 29.09.17 07:14
просмотры: +6308, комментарии: +53
все темы | главная |
-
29.09.17 17:55 (ответ для: Miss_di777)
и вам успехов -
29.09.17 17:49 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Я понимаю, но лучше займитесь. Без мышечного корсета Ваше тело через пару лет будет выглядеть совсем печально, даже если Вы будете стройной.
да в будущем есть такие планы. хотя спорт не люблю вообще. ну там посмотрим -
29.09.17 17:48 (ответ для: Цирк обезьяний!)Цирк обезьяний! писал(а): На подобном рационе как у вас я сидела. заработала проблемы со здоровьем и сахар подняла.Похудела, да, в одежде классно смотрелась но в купальнике.. попа обвисла, руки как холодец, мышцы не проглядывались.. скинни фэт, некрасиво, короче.. потом очень быстро набрала вес обратно. сейчас ем много овощей, каши, супы, мясо рыба все нежирное.. Сладкое постепенно уменьшила. один раз в неделю позволяю съесть любую сладкую гадость мороженку, например, или шоколадку 50 грамм. раньше тоже были зажоры конфетные. сейчас случаются, но редко.
спасибо за ваш рацион очень интересно почитать
успехов вам в похудение -
29.09.17 16:49 (ответ для: Miss_di777)Я понимаю, но лучше займитесь. Без мышечного корсета Ваше тело через пару лет будет выглядеть совсем печально, даже если Вы будете стройной.
-
29.09.17 16:10 (ответ для: Miss_di777)
На подобном рационе как у вас я сидела. заработала проблемы со здоровьем и сахар подняла.Похудела, да, в одежде классно смотрелась но в купальнике.. попа обвисла, руки как холодец, мышцы не проглядывались.. скинни фэт, некрасиво, короче.. потом очень быстро набрала вес обратно. сейчас ем много овощей, каши, супы, мясо рыба все нежирное.. Сладкое постепенно уменьшила. один раз в неделю позволяю съесть любую сладкую гадость (мороженку, например, или шоколадку 50 грамм). раньше тоже были зажоры конфетные. сейчас случаются, но редко.escada 777 писал(а): я вам и не хамила вот вы помоему как раз и хамите тогда уж напишите и вы свой рацион. что вы едите ? раз мои 4 конфеты для вас это обжираловка -
29.09.17 14:44 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): обязательно. раньше так вообще каждый день была маленькая шоколадка, сейчас ем сладкое поменьше, но утром каша, например, только с сахаром, да и если конфет захочу, кушаю без проблем.
спасибо за отзыв -
29.09.17 14:36 (ответ для: Miss_di777)escada 777 писал(а): а сладкое есть в рационе?
обязательно.
раньше так вообще каждый день была маленькая шоколадка, сейчас ем сладкое поменьше, но утром каша, например, только с сахаром, да и если конфет захочу, кушаю без проблем. -
29.09.17 14:05 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): Я на 1350 ккал худею неплохо, при этом ем,что хочу. Но мне много и не надо сбрасывать, так, 1-2 кг, это скорей больше для поддержания веса.
а сладкое есть в рационе? -
29.09.17 14:04 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Почему не нужны? Сколько Вам лет, если не секрет? Что такое скини -фэт знаете?
я имею в виду что я спортом незанимаюсь.
32 года -
29.09.17 14:03Я на 1350 ккал худею неплохо, при этом ем,что хочу.
Но мне много и не надо сбрасывать, так, 1-2 кг, это скорей больше для поддержания веса. -
29.09.17 13:39 (ответ для: Miss_di777)Почему не нужны? Сколько Вам лет, если не секрет? Что такое скини -фэт знаете?
-
29.09.17 13:13 (ответ для: Miss_di777)
приятно мне не жалко поделиться, как и к чему пришла и какой результат )) зато Вы тоже теперь поняли что для вас плохо и не подходит, а что ваше) ..вот таким путем диет...escada 777 писал(а): да диета жестяк. я в обморок чуть не грохнулась. самочуствия было плохим а вам спасибо за такую ценую инфу вы супер
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вам нравится её внешность?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |