escada 777 писал(а): спасибо за ваш рацион очень интересно почитать успехов вам в похудение |
похудею ли я на 3 кг на таком рационе? в день 1300 калорий.
начну с того что не могу худеть на ограниченьях хоть то же пэпэ мне не подходит я срываюсь. сейчас решила считать калории с веса 63 кг ушёл один кг ещё нужно 3
оцените меню. оно далеко не диетическое
завтрак каша или омлет 2 конфеты
обед плов 250 гр 1 конфета
полдник творог или йогурт либо хлебцы пару штук и ещё конфета
ужин может быть и рыба или грудка
в день 1300 калорий
похудею ли я ещё. дополню что в обед ем и картошку с мясом и макароны ну обычную еду домашнюю
автор: Miss_di777, 29.09.17 07:14
просмотры: +6301, комментарии: +53
все темы | главная |
-
29.09.17 17:55 (ответ для: Miss_di777)
и вам успехов -
29.09.17 17:49 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Я понимаю, но лучше займитесь. Без мышечного корсета Ваше тело через пару лет будет выглядеть совсем печально, даже если Вы будете стройной.
да в будущем есть такие планы. хотя спорт не люблю вообще. ну там посмотрим -
29.09.17 17:48 (ответ для: Цирк обезьяний!)Цирк обезьяний! писал(а): На подобном рационе как у вас я сидела. заработала проблемы со здоровьем и сахар подняла.Похудела, да, в одежде классно смотрелась но в купальнике.. попа обвисла, руки как холодец, мышцы не проглядывались.. скинни фэт, некрасиво, короче.. потом очень быстро набрала вес обратно. сейчас ем много овощей, каши, супы, мясо рыба все нежирное.. Сладкое постепенно уменьшила. один раз в неделю позволяю съесть любую сладкую гадость мороженку, например, или шоколадку 50 грамм. раньше тоже были зажоры конфетные. сейчас случаются, но редко.
спасибо за ваш рацион очень интересно почитать
успехов вам в похудение -
29.09.17 16:49 (ответ для: Miss_di777)Я понимаю, но лучше займитесь. Без мышечного корсета Ваше тело через пару лет будет выглядеть совсем печально, даже если Вы будете стройной.
-
29.09.17 16:10 (ответ для: Miss_di777)
На подобном рационе как у вас я сидела. заработала проблемы со здоровьем и сахар подняла.Похудела, да, в одежде классно смотрелась но в купальнике.. попа обвисла, руки как холодец, мышцы не проглядывались.. скинни фэт, некрасиво, короче.. потом очень быстро набрала вес обратно. сейчас ем много овощей, каши, супы, мясо рыба все нежирное.. Сладкое постепенно уменьшила. один раз в неделю позволяю съесть любую сладкую гадость (мороженку, например, или шоколадку 50 грамм). раньше тоже были зажоры конфетные. сейчас случаются, но редко.escada 777 писал(а): я вам и не хамила вот вы помоему как раз и хамите тогда уж напишите и вы свой рацион. что вы едите ? раз мои 4 конфеты для вас это обжираловка -
29.09.17 14:44 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): обязательно. раньше так вообще каждый день была маленькая шоколадка, сейчас ем сладкое поменьше, но утром каша, например, только с сахаром, да и если конфет захочу, кушаю без проблем.
спасибо за отзыв -
29.09.17 14:36 (ответ для: Miss_di777)escada 777 писал(а): а сладкое есть в рационе?
обязательно.
раньше так вообще каждый день была маленькая шоколадка, сейчас ем сладкое поменьше, но утром каша, например, только с сахаром, да и если конфет захочу, кушаю без проблем. -
29.09.17 14:05 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): Я на 1350 ккал худею неплохо, при этом ем,что хочу. Но мне много и не надо сбрасывать, так, 1-2 кг, это скорей больше для поддержания веса.
а сладкое есть в рационе? -
29.09.17 14:04 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Почему не нужны? Сколько Вам лет, если не секрет? Что такое скини -фэт знаете?
я имею в виду что я спортом незанимаюсь.
32 года -
29.09.17 14:03Я на 1350 ккал худею неплохо, при этом ем,что хочу.
Но мне много и не надо сбрасывать, так, 1-2 кг, это скорей больше для поддержания веса. -
29.09.17 13:39 (ответ для: Miss_di777)Почему не нужны? Сколько Вам лет, если не секрет? Что такое скини -фэт знаете?
-
29.09.17 13:13 (ответ для: Miss_di777)
приятно мне не жалко поделиться, как и к чему пришла и какой результат )) зато Вы тоже теперь поняли что для вас плохо и не подходит, а что ваше) ..вот таким путем диет...escada 777 писал(а): да диета жестяк. я в обморок чуть не грохнулась. самочуствия было плохим а вам спасибо за такую ценую инфу вы супер
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- считаете эту девушку красивой?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- фото, как из журнала!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как вам оформление ленты?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как не уставать?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |