Обвиняю себя в том, что нет сил и настроения, не веду, как раньше, активный образ жизни.
Последние две недели сильно ухудшилось и моральное и физическое состояние. Упадок сил такой,что в тягость даже вставать по утрем,ходить на работу,вообщем даже просто двигаться тяжело,давит на глаза,кружится голова. Из-за этого пропускаю спортзал,прихожу домой,поем и спать. При этом аппетит усилился,хочется мучного постоянно. Настроения ноль,все раздражает,апатия. Обвиняю себя,что не веду как раньше активный образ жизни,но и заставить себя не через силу все делать. С Вами было такое?
автор: морфий_в_вену, 02.10.17 15:04
просмотры: +1744, комментарии: +8
все темы | главная |
-
03.10.17 04:01В магазинах спортивного питания я обычно покупаю триптофан.
-
03.10.17 03:59 (ответ для: Tanya_Azure)
так и есть. Особенного в осенней пасмурной погоде в нем нуждаешься ещё больше. антидепрессанты кстати работают по принципу задержки серотонина в человеке. Я спортом занимаюсь, есть такое вещество триптофан , оно не химическое , содержится в бананах и овсянке, вот оно тоже задерживаете серотонин. Помогает после стрессовой тренировки восстановить организм вот автору на заметку , ешьте бананы утром овсянку, или можно бад триптофан пропитьTanya_Azure писал(а): Да, при депрессии снижен уровень серотонина, это Вы правильно написали, вообще когда говорят о депрессии - говорят как правило всегда о серотонине. -
03.10.17 03:49 (ответ для: kana)kana писал(а): Серотонина нет у вас в голове , потому что Брать скорей всего неизчего. Он выделяется при любви , личных победах , от любых удовольствий , в том числе от еды . Вот лишили организм последнего счастья - вкусняшек
Да, при депрессии снижен уровень серотонина, это Вы правильно написали, вообще когда говорят о депрессии - говорят как правило всегда о серотонине.
-
02.10.17 19:34Серотонина нет у вас в голове , потому что Брать скорей всего неизчего. Он выделяется при любви , личных победах , от любых удовольствий , в том числе от еды . Вот лишили организм последнего счастья - вкусняшек
-
02.10.17 19:28Да наешьтесь вы вдоволь этих вкусняшек, мучного . Побольше витаминов,сейчас же осень )) И со мной было такое , преимущественно осень-зима , когда авитаминоз
-
02.10.17 16:09Ну правильно обвиняете. Если это для Вас не норма, то осознание проблемы и есть первый шаг на пути к ее решению. Надо что-то менять в своей жизни.
-
02.10.17 15:13Я уже так лет 5 живу
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- кто вам нравится больше?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- очень красивый профиль и нос?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |