Завтрак: Овсянка с обезжиренным молоком, протеином, мёдом, льном и годами, белый чай.
Обед: Форель на пару с овощами, лимонное желе, белый чай.
С ужином у меня сегодня не сложилось, уже поздно....
Что вы сегодня ели? на много ли ккал?
Что вы сегодня ели?на много ли ккал?
автор: ДашаБукина,,,, 02.10.17 16:23
просмотры: +3971, комментарии: +30
все темы | главная |
-
28.10.17 23:18
-
18.10.17 23:53С утра 4 перепелиных яичка, бутер с плавленным сыром, печенье овсяное, чай.
В обед суп щавелевый с куриной грудкой, роллы собственного приготовления (гадость).
А на ужин картофельное пюре с укропом, сарделькой, немножко селёдки и редиска. И сок апельсиновый.
И щас ещё чай будет с булкой сладкой.
Завистницы, минусить вы меня теперь не сможете - не подавитесь пророщенным пшеном. -
14.10.17 11:07Сегодня пока только конфеты из сухофруктов и орехов - 2 шт, 65 г, кофе.
-
14.10.17 10:20Вообще сегодня, вчера и позавчера пила только воду. Разгрузочка у меня
-
03.10.17 00:19 (ответ для: Scarlett07)Надо будет заценить
-
03.10.17 00:18 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): погуглила, что это за блюдо крок мадам Вроде вкусно должно быть.
мне очень нравится))) попробовала в Париже, и подсела, иногда себя им балую)) -
03.10.17 00:18Листья салата сыр брынза . Кофе со стевией. И второй раз фасоль стручковая брынза, чай с мятой и стевией . 4 кусочка шоколада тёмного горького
-
03.10.17 00:12 (ответ для: Scarlett07)
погуглила, что это за блюдо “крок мадам“ Вроде вкусно должно быть.Ladyscarlett07 писал(а): Утром - крок мадам сто лет не делала, захотелось!, в обед - суп куриный с овощами, вечером - суп, а потом эклеры но не виню себя за это -
03.10.17 00:10На 1600 примерно, утром протеин с молоком, 5 хлебцов, 50 гр.орехов, банан, сырную тарелку примерно 100 гр.сыра, 60 гр.авокадо, протеин на воде, коллаген жидкий, штук 12 маленьких леденцов для горла, но они сладкие, так что их тоже считаю.
-
02.10.17 23:22С утра выпила апельсиновый сок. В обед вареники с вишней. На ужин тыквенная запеканка и салат с фасолью и гренками. Калории не подсчитывала, но думаю, что немного.
-
02.10.17 22:24рыбу, пончики, орехи, виноград, йогурты
-
02.10.17 22:20Вот сегодня как раз считала, программа говорит, что съела чуть больше, чем на 2600, я сейчас на поддержке, так что нормально. Ела рыбу, рис, овощи, арахисовую пасту, яйца, вечером суши с бокалом белого.
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- нравится или нет? носили бы?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |