Калланетика и похудение. можно ли похудеть или лучше выбрать более активный фитнесс?

Кто занимался? Как результат?

автор: Сид и Ненси, 03.10.17 09:00             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.10.17 13:43 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): На три часа зависнуть в спортзале? Да это вряд ли получится

    Ну, это уже зависит от того какая у Вас цель и насколько нужен результат
  • 04.10.17 15:53 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Ходите, например, на 3 силовые и после тренировки на кардио минут 30растяжка или сразу растяжку или что-то более лайтовое - йога/пилатес/стрейчинг

    На три часа зависнуть в спортзале? Да это вряд ли получится
  • 04.10.17 13:27 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): ну прям на все времени нет раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?

    Толку на самом деле будет не много от 1 раз в неделю приседать или 1 раз растянуться...
  • 04.10.17 13:25 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): ну прям на все времени нет раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?

    Ходите, например, на 3 силовые и после тренировки на кардио минут 30+растяжка или сразу растяжку или что-то более лайтовое - йога/пилатес/стрейчинг
  • 04.10.17 09:15 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Выбирайте не что-то одно, а все на что хватает время - и силовые, и кардио, и стрейчинг, и функциональные тренировки, и каланетику с пилатосом и йогой. Пробуйте все!

    ну прям на все времени нет)) раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?
  • 03.10.17 17:50 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): я имею ввиду в сочетании с диетой что лучше выбрать калланетику или активный фитнесс

    Выбирайте не что-то одно, а все на что хватает время - и силовые, и кардио, и стрейчинг, и функциональные тренировки, и каланетику с пилатосом и йогой. Пробуйте все!
  • 03.10.17 16:11 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Когда я только начала ходить в зал на групповые выбрала именно калланетику и пилатес. Мне очень понравилось - тренер была отличной, начала хорошо чувствовать работу мышц, всегда была крепатура. Потом я уже перешла на более сложные силовые тренировки. На счет похудеть - не похудеете, если не будете тратить больше калорий, чем съедаете.

    я имею ввиду в сочетании с диетой что лучше выбрать калланетику или активный фитнесс
  • 03.10.17 13:24
    Когда я только начала ходить в зал на групповые выбрала именно калланетику и пилатес. Мне очень понравилось - тренер была отличной, начала хорошо чувствовать работу мышц, всегда была крепатура. Потом я уже перешла на более сложные силовые тренировки. На счет похудеть - не похудеете, если не будете тратить больше калорий, чем съедаете.
  • 03.10.17 09:18 (ответ для: Сид и Ненси)
    я думаю групповые тоже есть как и у нее, я только не знаю к какому направлению относятся ее упражнения, часть из пилатеса, а вот остальное... я не сильна в этих терминал(
  • 03.10.17 09:13 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): немного не по теме, но я сейчас занимаюсь дома по программе джиллиан майклс и если вас интересует похудение, то это то что надо, у нее на это рассчитано и реально так и есть, я еле выдерживаю

    Я сейчас на групповые занятия хожу. Дома помню тоже как-то пыталась по ней заниматься. Но дома не могу, мне становится сразу скучно и я перестаю.
  • 03.10.17 09:11
    немного не по теме, но я сейчас занимаюсь дома по программе джиллиан майклс и если вас интересует похудение, то это то что надо, у нее на это рассчитано и реально так и есть, я еле выдерживаю

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. натусська 13.12 09:35 8 день кон­тро­ля ве­са. не ска­жу, что мне это силь­но »» 3
2. acoman 13.12 09:30 вто­рой день пы­та­юсь вы­ки­нуть бу­ме­ранг, он воз­вра­ща­ет­ся: »» 12
3. *лучик_солнц 13.12 09:30 хо­ро­ше­го вам дня! со сре­дой»» 49
4. ленивый беге 13.12 09:19 ну ко­гда же уже.»» 6
5. стройная оси 13.12 09:07 вче­ра от­лич­но по­за­ни­ма­лась ве­че­ром,ду­маю это и по­мог­ло »» 9
6. matilda19 13.12 09:04 доч­ке да­ли твор­че­ское за­да­ние по ан­глий­ско­му»» 6
7. самая любимм 13.12 08:58 от­ве­си­ка се­го­дня нету»» 40
8. самая любимм 13.12 08:56 пи­та­ние у ме­ня се­го­дня скром­ное.»» 34
9. идеальнаяжен 13.12 08:53 ми­нус 0,6 кг. от­счет ве­ду от 90.5. вот так небеслед­но »» 40
10. стройная оси 13.12 08:52 день 135.от­вес -30гр.всем доб­рое утро и чу­дес­но­го »» 7
11. givenchyplay 13.12 08:43 13.12.2017, сре­да, вес 80.70.»» 12
12. еnergy 13.12 08:41 как с по­год­кой де­ла?»» 8
13. sexyvback 13.12 08:29 всем от­лич­но­го дня!»» 2
14. krolius 13.12 08:15 вче­ра неожи­да­но пе­ре­де­ла­ла все де­ла - на­до при­ду­мать, »» 9
15. истина где-т 13.12 08:12 муж жене чи­та­ет ста­тью из га­зе­ты: - жен­щи­ны го­во­рят »» 11
16. mrs. zilovsk 13.12 08:04 сре­да, 17-й день ма­ги 13.12.2017»» 15
17. contra_spem 13.12 07:41 ми­нус 60 грам»» 16
18. сладкая дынь 13.12 07:39 лу­на в зна­ке ве­сы. под­хо­дя­ще вре­мя для от­ды­ха по­сле »» 21
19. chikinkira20 13.12 07:34 всем при­вет вче­ра был на­сы­ще­ный день»» 3
20. kate-cool 13.12 07:32 9 лет на этом сай­те!»» 34
21. kate-cool 13.12 07:27 нуж­но это вы­дер­жать»» 10
22. kate-cool 13.12 07:25 дочь то­же за­бо­ле­ла»» 10
23. kate-cool 13.12 07:22 сы­нуль­ка под­рос»» 11
24. kate-cool 13.12 07:20 все при­вет .»» 8
25. мисс м 13.12 07:03 сон та­кой.»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора