разделы рецепты клубы дневники фото блоги +8 игры беременность имена юмор вера реклама

Калланетика и похудение. можно ли похудеть или лучше выбрать более активный фитнесс?

Кто занимался? Как результат?

автор: Сид и Ненси, 03.10.17 09:00             
ТРИ ИДЕИ ПОДАРКА НА 23 ФЕВРАЛЯ»
вход   все темы главная в избранное
  • 05.10.17 13:43 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): На три часа зависнуть в спортзале? Да это вряд ли получится

    Ну, это уже зависит от того какая у Вас цель и насколько нужен результат
  • 04.10.17 15:53 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Ходите, например, на 3 силовые и после тренировки на кардио минут 30растяжка или сразу растяжку или что-то более лайтовое - йога/пилатес/стрейчинг

    На три часа зависнуть в спортзале? Да это вряд ли получится
  • 04.10.17 13:27 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): ну прям на все времени нет раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?

    Толку на самом деле будет не много от 1 раз в неделю приседать или 1 раз растянуться...
  • 04.10.17 13:25 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): ну прям на все времени нет раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?

    Ходите, например, на 3 силовые и после тренировки на кардио минут 30+растяжка или сразу растяжку или что-то более лайтовое - йога/пилатес/стрейчинг
  • 04.10.17 09:15 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Выбирайте не что-то одно, а все на что хватает время - и силовые, и кардио, и стрейчинг, и функциональные тренировки, и каланетику с пилатосом и йогой. Пробуйте все!

    ну прям на все времени нет)) раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?
  • 03.10.17 17:50 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): я имею ввиду в сочетании с диетой что лучше выбрать калланетику или активный фитнесс

    Выбирайте не что-то одно, а все на что хватает время - и силовые, и кардио, и стрейчинг, и функциональные тренировки, и каланетику с пилатосом и йогой. Пробуйте все!
  • 03.10.17 16:11 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Когда я только начала ходить в зал на групповые выбрала именно калланетику и пилатес. Мне очень понравилось - тренер была отличной, начала хорошо чувствовать работу мышц, всегда была крепатура. Потом я уже перешла на более сложные силовые тренировки. На счет похудеть - не похудеете, если не будете тратить больше калорий, чем съедаете.

    я имею ввиду в сочетании с диетой что лучше выбрать калланетику или активный фитнесс
  • 03.10.17 13:24
    Когда я только начала ходить в зал на групповые выбрала именно калланетику и пилатес. Мне очень понравилось - тренер была отличной, начала хорошо чувствовать работу мышц, всегда была крепатура. Потом я уже перешла на более сложные силовые тренировки. На счет похудеть - не похудеете, если не будете тратить больше калорий, чем съедаете.
  • 03.10.17 09:18 (ответ для: Сид и Ненси)
    я думаю групповые тоже есть как и у нее, я только не знаю к какому направлению относятся ее упражнения, часть из пилатеса, а вот остальное... я не сильна в этих терминал(
  • 03.10.17 09:13 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): немного не по теме, но я сейчас занимаюсь дома по программе джиллиан майклс и если вас интересует похудение, то это то что надо, у нее на это рассчитано и реально так и есть, я еле выдерживаю

    Я сейчас на групповые занятия хожу. Дома помню тоже как-то пыталась по ней заниматься. Но дома не могу, мне становится сразу скучно и я перестаю.
  • 03.10.17 09:11
    немного не по теме, но я сейчас занимаюсь дома по программе джиллиан майклс и если вас интересует похудение, то это то что надо, у нее на это рассчитано и реально так и есть, я еле выдерживаю

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дуся80 08.02 02:15 два дня уже гу­ля­ли в пар­ке. по­го­да хо­ро­шая, мо­ро­зец. »» 2
2. the ya 08.02 00:25 все идет сво­им че­ре­дом»» 6
3. ячертовка 07.02 22:42 снег, зи­ма. хо­чу на гор­ку ка­тать­ся»» 6
4. russkayakras 07.02 21:32 все вполне се­бе непло­хо»» 1
5. сальма тоту 07.02 21:10 толь­ко что с тре­ни­ров­ки. за­ря­жа­ет по­зи­ти­вом!»» 1
6. chikitoka 07.02 20:32 луч­ше»»
7. k@r@melin@ 07.02 19:22 от­пры­га­ла.»» 4
8. vika-fo19 07.02 19:03 жи­ви по­ка, жи­вет­ся! устал? возь­ми и от­ды­шись! упал? »» 1
9. swisshunter 07.02 18:13 мо­ро­зы креп­ча­ют, и мы креп­ча­ем вме­сте с ни­ми»»
10. lucky n 07.02 18:05 се­го­дня немно­го пло­хо се­бя чув­ствую из-за кд, но мне »»
11. iizika 07.02 16:09 дет­ский сад.уда­ли­ли днев­ник с анек­до­том.»» 7
12. *миндалька* 07.02 15:38 а мы уез­жа­ем на тур­ба­зу , бу­дем от­ды­хать , есть шаш­лы­ки »» 2
13. lena123898 07.02 15:02 мда, че­го-то я расла­би­лась, при­ба­ви­ла. те­перь бу­ду »»
14. ячертовка 07.02 14:04 всем при­вет. за мое от­сут­ствие здесь немно­го по­пра­ви­лась, »» 3
15. victoria_88 07.02 13:36 а так ли по­лез­на греч­ка»»
16. *stephany* 07.02 13:21 че­ло­век спо­со­бен из­ме­нить свою жизнь, ме­ня все­го лишь »»
17. жади28 07.02 13:12 про­сто об аст­ро­ло­ги»» 1
18. yuleshka 07.02 11:47 всю неде­лю до­ма, да­же се­го­дня пол до­ро­ги до са­да про­еха­ли »» 2
19. н-ю-т-к-а 07.02 11:26 что-то дни ле­тят,я ни­че­го не успе­ва­юа вобще уже хо­чет­ся »» 4
20. wiwi 07.02 11:23 за­пол­няю как при­дёт­ся!вре­мен со­вер­ше­но нет!не взве­ши­ва­лась »»
21. __надюшка__ 07.02 11:10 фев­раль, за­ме­ры»» 6
22. пальмира 07.02 10:09 всем хо­ро­ше­го дня.а я бо­лею»» 2
23. svetik__505 07.02 10:03 се­го­дня на ве­сах уже 6,2 это ра­ду­ет зна­чит дви­га­юсь »» 4
24. victoria_88 07.02 09:42 как то стра­но очень»»
25. sвеtlана 07.02 08:51 вес - 103,6, го­лень - 35 см, на ша­га­ла - 7,5 тыс ша­гов »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора