Калланетика и похудение. можно ли похудеть или лучше выбрать более активный фитнесс?

Кто занимался? Как результат?

автор: Сид и Ненси, 03.10.17 09:00             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.10.17 13:43 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): На три часа зависнуть в спортзале? Да это вряд ли получится

    Ну, это уже зависит от того какая у Вас цель и насколько нужен результат
  • 04.10.17 15:53 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Ходите, например, на 3 силовые и после тренировки на кардио минут 30растяжка или сразу растяжку или что-то более лайтовое - йога/пилатес/стрейчинг

    На три часа зависнуть в спортзале? Да это вряд ли получится
  • 04.10.17 13:27 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): ну прям на все времени нет раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?

    Толку на самом деле будет не много от 1 раз в неделю приседать или 1 раз растянуться...
  • 04.10.17 13:25 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): ну прям на все времени нет раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?

    Ходите, например, на 3 силовые и после тренировки на кардио минут 30+растяжка или сразу растяжку или что-то более лайтовое - йога/пилатес/стрейчинг
  • 04.10.17 09:15 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Выбирайте не что-то одно, а все на что хватает время - и силовые, и кардио, и стрейчинг, и функциональные тренировки, и каланетику с пилатосом и йогой. Пробуйте все!

    ну прям на все времени нет)) раза 3-4 в неделю хожу, только вот если всегда на разные ходить толк будет от этого?
  • 03.10.17 17:50 (ответ для: Сид и Ненси)
    Сид и Ненси писал(а): я имею ввиду в сочетании с диетой что лучше выбрать калланетику или активный фитнесс

    Выбирайте не что-то одно, а все на что хватает время - и силовые, и кардио, и стрейчинг, и функциональные тренировки, и каланетику с пилатосом и йогой. Пробуйте все!
  • 03.10.17 16:11 (ответ для: Kleoma)
    Kleoma писал(а): Когда я только начала ходить в зал на групповые выбрала именно калланетику и пилатес. Мне очень понравилось - тренер была отличной, начала хорошо чувствовать работу мышц, всегда была крепатура. Потом я уже перешла на более сложные силовые тренировки. На счет похудеть - не похудеете, если не будете тратить больше калорий, чем съедаете.

    я имею ввиду в сочетании с диетой что лучше выбрать калланетику или активный фитнесс
  • 03.10.17 13:24
    Когда я только начала ходить в зал на групповые выбрала именно калланетику и пилатес. Мне очень понравилось - тренер была отличной, начала хорошо чувствовать работу мышц, всегда была крепатура. Потом я уже перешла на более сложные силовые тренировки. На счет похудеть - не похудеете, если не будете тратить больше калорий, чем съедаете.
  • 03.10.17 09:18 (ответ для: Сид и Ненси)
    я думаю групповые тоже есть как и у нее, я только не знаю к какому направлению относятся ее упражнения, часть из пилатеса, а вот остальное... я не сильна в этих терминал(
  • 03.10.17 09:13 (ответ для: ...Натали...)
    ...Натали... писал(а): немного не по теме, но я сейчас занимаюсь дома по программе джиллиан майклс и если вас интересует похудение, то это то что надо, у нее на это рассчитано и реально так и есть, я еле выдерживаю

    Я сейчас на групповые занятия хожу. Дома помню тоже как-то пыталась по ней заниматься. Но дома не могу, мне становится сразу скучно и я перестаю.
  • 03.10.17 09:11
    немного не по теме, но я сейчас занимаюсь дома по программе джиллиан майклс и если вас интересует похудение, то это то что надо, у нее на это рассчитано и реально так и есть, я еле выдерживаю

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mimie 25.09 04:16 до­жда­лась, на­ча­ли бо­леть но­ги, те­перь на­до ху­деть »»
2. primavera79 25.09 04:08 сил и тер­пе­ния.»»
3. бессмертный 25.09 01:21 ка­пец,а се­го­дня дню­ха у по­дру­ги.»»
4. ангел на мет 25.09 00:26 тем­пе­ра­ту­ра»»
5. tantiks 24.09 18:49 за­кон­чил­ся 9 день япон­ки, ито­го 2кг, не гу­сто :=»» 5
6. светлана2512 24.09 17:59 вче­ра ге­не­ра­ли­ла у се­бя, мы­ла ок­но и ви­ди­мо по­тя­ну­ла »» 9
7. xозяйк@ судь 24.09 16:50 со­всем нет на­стро­е­ния. это са­мое ужас­ное. то ли по­то­му »» 13
8. ангел на мет 24.09 15:12 ка­шель»» 3
9. eolaisha 24.09 12:16 вче­ра в го­стях про­сто со­рва­ло кры­шу.ела все под­ряд.су­ши, »» 6
10. клюква в сах 24.09 10:38 -20 кг с на­ча­ла ле­та мне по­да­лись, дви­га­юсь даль­ше! »» 7
11. бармалей зло 24.09 10:37 вос­кре­се­ние»»
12. ксения*** 24.09 09:44 расла­би­лась на вы­ход­ных, и все де­ла в по­след­ню ми­ну­ту. »»
13. aniuta.mih 24.09 09:35 24 сен­тяб­ря фе­до­ри­ны ве­чер­ки в этот день от­ме­ча­ет­ся »» 4
14. life_is_life 24.09 09:22 се­го­дня взве­ши­вать­ся не бу­ду.по­нят­но что что­то при­лип­ло »» 8
15. aniuta.mih 24.09 08:52 зав­трак: - сму­зи из ки­ви, яб­ло­ка, шпи­на­та- по­ло­вин­ка »» 2
16. gеver 24.09 08:44 ес­ли вы ви­ди­те че­ло­ве­ка за 30 с за­со­сом, то это не »» 7
17. sunstruck 24.09 07:17 по­след­ний день от­пус­ка.та­кой стра­ный он вы­шел: все, »» 3
18. *рыбк@* 24.09 04:48 а у нас пер­вый снег.»» 31
19. бессмертный 23.09 23:33 уста­ла ужас­но,вес на ме­сте.»»
20. ийя* 23.09 22:40 вы­ход­ные, теп­лые день­ки.»»
21. дюля дос сан 23.09 22:23 смот­ре­ла сей­час как эрик рам­зи де­ла­ет са­ло.или бу­же­ни­ну.на »» 2
22. deva2 23.09 17:41 в во­сем­на­дцать- мой ужас­ный ужин:тво­рог, чай, и боль­ше »» 3
23. irinka-karti 23.09 17:20 сол­ныш­ко по­ка нас ра­ду­ет ! се­го­дня бы­ла у ге­не­ко­ло­ги­ни, »» 4
24. elle nina 23.09 14:52 су­б­от­ний де­нёк»» 15
25. ls75 23.09 14:34 ой , ну прям все та­кие с но­вы­ми днев­ни­ка­ми , вы­ки­ну­ли »» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора