Как мгновенно уснуть? не могу заснуть, лезут мысли о нерешенных вопросах, делах.
Это не дает покоя.Поэтому не могу уснуть.Я сменила ночь на день.А мне надо вернуть прежний образ жизни и заснуть ночью.
автор: nst4hy3ec3, 14.10.17 21:53
просмотры: +3287, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.10.17 21:11не знаю, я не могу проснуться утром, а вот уснуть около минуты..
-
21.10.17 13:35Знаете,вы хотя б днем спать можете,а я нет.Точно такая же ситуация-не могу расслабиться и все.Донормил-пробовала,но его только в комплексе с ноотропами тогда эффективен.Валерьянка,мята и мелисса-полное фуфло.Фенибут-пить долго,не всегда помогает.Я перепробовала гору разных таблеток,и все помогали через раз.Я с детства страдаю бессоницей,генетика уж у меня такая,от мамы передалось..И с детства меня поили фенобарбиталом в маленьких дозах..открыла для себя такое средство как Валосердин-без рецепта,доступно и эффективно.Успокаивает,расслабляет,однако каждый день его нельзя-зависимость вызывает.Вы день два попейте,потом сами расслабляться будете...А к психологу не идите...Я 12 тысяц отдала за курс занятий(4 занятия по 2 часа)и толку никакого,кусаю локти теперь.Все они шарлотанье тупое.
-
18.10.17 14:04 (ответ для: paniSandra)paniSandra писал(а): Да, состав совершенно уникальный. Главное, никакого вреда для организма, все натуральное. Это важно, потому что иногда врачи от бессонницы или от нервов выписывают очень серьезное лекарства, вызывающие привыкание. Потом с них соскочить сложно. Валокордин тоже не всем помогает. А Пассамбра Эдас -306 в этом плане оптимальный вариант.
Валокардин всегда бабули пили , и корвалол. А они оказывается вредые. К корвалолу вообще привыкание образуется. (( лучше уж на травках))). А чего там в составе, в Пассамбре этой? -
16.10.17 18:46 (ответ для: ACOMAN)
А вы не знаете случайно свободного анастезиолога?acoman писал(а): Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять: -
16.10.17 18:43 (ответ для: nst4hy3ec3)Ну так в выходной. Перестроитесь обратно и работайте.
-
16.10.17 18:35 (ответ для: krishi)krishi писал(а): Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы. А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега.
а мне надо умственно работать. Как я могу день не спать.У меня голова не работает в такие моменты. -
16.10.17 17:40Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы.
А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега. -
16.10.17 17:29Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять:)
-
16.10.17 15:49мгновенно, это только если вколоть сильное средство, наверное вы так не захотите :) Поэтому, если сильно сбился сон, то один раз можно принять например донормил. Больше раза не стоит, т.к. хим. снотворные довольно вредные. Потом на следующий день нагуляться как следует на свежем воздухе, ну то есть физически утомиться, и начать курс глицина, хорошее средство для выравнивания раздерганных нервов, и снотворный эффект у него есть. При этом: ложась спать НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обдумывать проблемы. Просто приказать себе. Выключить обдумывание их до утра и все. А то фиг уснете, конечно. И поступать так всегда, все перемалывание проблем в голове оставлять на утро, перед сном думать на нейтральные и приятные темы. Может, с первого раза не получится, но потренировавшись можно привыкнуть так делать
-
16.10.17 11:00Посчитать овечек А если серьёзно-расслабиться и просто полежать без мыслей.
-
16.10.17 10:53 (ответ для: nst4hy3ec3)да ладно бабки его по 20 лет подряд пьют и хоть бы хны
-
16.10.17 10:50 (ответ для: КлараСергевна)сто раз так делала
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |