Как мгновенно уснуть? не могу заснуть, лезут мысли о нерешенных вопросах, делах.
Это не дает покоя.Поэтому не могу уснуть.Я сменила ночь на день.А мне надо вернуть прежний образ жизни и заснуть ночью.
автор: nst4hy3ec3, 14.10.17 21:53
просмотры: +3282, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.10.17 21:11не знаю, я не могу проснуться утром, а вот уснуть около минуты..
-
21.10.17 13:35Знаете,вы хотя б днем спать можете,а я нет.Точно такая же ситуация-не могу расслабиться и все.Донормил-пробовала,но его только в комплексе с ноотропами тогда эффективен.Валерьянка,мята и мелисса-полное фуфло.Фенибут-пить долго,не всегда помогает.Я перепробовала гору разных таблеток,и все помогали через раз.Я с детства страдаю бессоницей,генетика уж у меня такая,от мамы передалось..И с детства меня поили фенобарбиталом в маленьких дозах..открыла для себя такое средство как Валосердин-без рецепта,доступно и эффективно.Успокаивает,расслабляет,однако каждый день его нельзя-зависимость вызывает.Вы день два попейте,потом сами расслабляться будете...А к психологу не идите...Я 12 тысяц отдала за курс занятий(4 занятия по 2 часа)и толку никакого,кусаю локти теперь.Все они шарлотанье тупое.
-
18.10.17 14:04 (ответ для: paniSandra)paniSandra писал(а): Да, состав совершенно уникальный. Главное, никакого вреда для организма, все натуральное. Это важно, потому что иногда врачи от бессонницы или от нервов выписывают очень серьезное лекарства, вызывающие привыкание. Потом с них соскочить сложно. Валокордин тоже не всем помогает. А Пассамбра Эдас -306 в этом плане оптимальный вариант.
Валокардин всегда бабули пили , и корвалол. А они оказывается вредые. К корвалолу вообще привыкание образуется. (( лучше уж на травках))). А чего там в составе, в Пассамбре этой? -
16.10.17 18:46 (ответ для: ACOMAN)
А вы не знаете случайно свободного анастезиолога?acoman писал(а): Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять: -
16.10.17 18:43 (ответ для: nst4hy3ec3)Ну так в выходной. Перестроитесь обратно и работайте.
-
16.10.17 18:35 (ответ для: krishi)krishi писал(а): Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы. А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега.
а мне надо умственно работать. Как я могу день не спать.У меня голова не работает в такие моменты. -
16.10.17 17:40Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы.
А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега. -
16.10.17 17:29Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять:)
-
16.10.17 15:49мгновенно, это только если вколоть сильное средство, наверное вы так не захотите :) Поэтому, если сильно сбился сон, то один раз можно принять например донормил. Больше раза не стоит, т.к. хим. снотворные довольно вредные. Потом на следующий день нагуляться как следует на свежем воздухе, ну то есть физически утомиться, и начать курс глицина, хорошее средство для выравнивания раздерганных нервов, и снотворный эффект у него есть. При этом: ложась спать НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обдумывать проблемы. Просто приказать себе. Выключить обдумывание их до утра и все. А то фиг уснете, конечно. И поступать так всегда, все перемалывание проблем в голове оставлять на утро, перед сном думать на нейтральные и приятные темы. Может, с первого раза не получится, но потренировавшись можно привыкнуть так делать
-
16.10.17 11:00Посчитать овечек А если серьёзно-расслабиться и просто полежать без мыслей.
-
16.10.17 10:53 (ответ для: nst4hy3ec3)да ладно бабки его по 20 лет подряд пьют и хоть бы хны
-
16.10.17 10:50 (ответ для: КлараСергевна)сто раз так делала
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- считаете её красивой?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |