Как мгновенно уснуть? не могу заснуть, лезут мысли о нерешенных вопросах, делах.
Это не дает покоя.Поэтому не могу уснуть.Я сменила ночь на день.А мне надо вернуть прежний образ жизни и заснуть ночью.
автор: nst4hy3ec3, 14.10.17 21:53
просмотры: +3270, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.10.17 21:11не знаю, я не могу проснуться утром, а вот уснуть около минуты..
-
21.10.17 13:35Знаете,вы хотя б днем спать можете,а я нет.Точно такая же ситуация-не могу расслабиться и все.Донормил-пробовала,но его только в комплексе с ноотропами тогда эффективен.Валерьянка,мята и мелисса-полное фуфло.Фенибут-пить долго,не всегда помогает.Я перепробовала гору разных таблеток,и все помогали через раз.Я с детства страдаю бессоницей,генетика уж у меня такая,от мамы передалось..И с детства меня поили фенобарбиталом в маленьких дозах..открыла для себя такое средство как Валосердин-без рецепта,доступно и эффективно.Успокаивает,расслабляет,однако каждый день его нельзя-зависимость вызывает.Вы день два попейте,потом сами расслабляться будете...А к психологу не идите...Я 12 тысяц отдала за курс занятий(4 занятия по 2 часа)и толку никакого,кусаю локти теперь.Все они шарлотанье тупое.
-
18.10.17 14:04 (ответ для: paniSandra)paniSandra писал(а): Да, состав совершенно уникальный. Главное, никакого вреда для организма, все натуральное. Это важно, потому что иногда врачи от бессонницы или от нервов выписывают очень серьезное лекарства, вызывающие привыкание. Потом с них соскочить сложно. Валокордин тоже не всем помогает. А Пассамбра Эдас -306 в этом плане оптимальный вариант.
Валокардин всегда бабули пили , и корвалол. А они оказывается вредые. К корвалолу вообще привыкание образуется. (( лучше уж на травках))). А чего там в составе, в Пассамбре этой? -
16.10.17 18:46 (ответ для: ACOMAN)
А вы не знаете случайно свободного анастезиолога?acoman писал(а): Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять: -
16.10.17 18:43 (ответ для: nst4hy3ec3)Ну так в выходной. Перестроитесь обратно и работайте.
-
16.10.17 18:35 (ответ для: krishi)krishi писал(а): Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы. А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега.
а мне надо умственно работать. Как я могу день не спать.У меня голова не работает в такие моменты. -
16.10.17 17:40Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы.
А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега. -
16.10.17 17:29Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять:)
-
16.10.17 15:49мгновенно, это только если вколоть сильное средство, наверное вы так не захотите :) Поэтому, если сильно сбился сон, то один раз можно принять например донормил. Больше раза не стоит, т.к. хим. снотворные довольно вредные. Потом на следующий день нагуляться как следует на свежем воздухе, ну то есть физически утомиться, и начать курс глицина, хорошее средство для выравнивания раздерганных нервов, и снотворный эффект у него есть. При этом: ложась спать НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обдумывать проблемы. Просто приказать себе. Выключить обдумывание их до утра и все. А то фиг уснете, конечно. И поступать так всегда, все перемалывание проблем в голове оставлять на утро, перед сном думать на нейтральные и приятные темы. Может, с первого раза не получится, но потренировавшись можно привыкнуть так делать
-
16.10.17 11:00Посчитать овечек А если серьёзно-расслабиться и просто полежать без мыслей.
-
16.10.17 10:53 (ответ для: nst4hy3ec3)да ладно бабки его по 20 лет подряд пьют и хоть бы хны
-
16.10.17 10:50 (ответ для: КлараСергевна)сто раз так делала
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |