Авива писал(а): Ясно. Спасибо. В декабре схожу, сейчас времени нет пока. Мож тоже пролечусь и все в норму прийдет, очень надеюсь на это. Как у вас сейчас дела с лишним весом? |
Проблема с похудением. биться самой или идти к диетологу? За полгода из-за стресса поправилась на 7 кг.
За пол года от жора из -за стресса поправилась на 7 кг.
Пол гардероба мало, верхняя одежда тоже.
29 августа приехала с отдыха, померила одежду и не влезла в эти пол гардероба.
Решила не есть за 3 часа до сна, меньше сладкого, жирного.
Ограничения есть, не голодаю, ем и овощи и мясо .
Редко жареное, все на пару, вареное. Редко чипсы, немного.
Чай без сахара, в качестве сладкого хоебцы на фруктозе.
Ограничила прилично, то как ела раньше- теперь не ем!
Кроме того работа у меня такая, что нужно ездить на встречи по 3 раза в день, работа с клиентами. То есть, на ногах, иногда даже потею от нагрузки(
В обед редко перекусываю, приезжаю в офис, и тогда ем в столовой суп или второе, без булок и шоколадок.
Померила сегодня юбку, итог- все в обтяг как 3 недели назад((((
В чем дело??
Как справиться , и так ничего лишнего не ем.
Я почему-то не справляюсь с похудением, к диетологу идти?
Кто был у диетолога сколько платили, как все проходило ?
все темы | главная |
-
27.10.17 11:35 (ответ для: Вьюнок пахучий)
я только начала, для корректировки вторых гормонов пока не прописали, при этом от первых таблеток как будто есть больше хочется... но я ограничила себе размеры порций, и у меня очень сильно рухнули объемы, а вес почему-то остается большим, может из-за воды. Вот в воскресенье мне должны прописать лекарства для корректировки второго избыточного гормона, тут уж посмотрим. Но я не из-за веса сдавала, а для планирования беременности, но тут одно на другое наложилось. -
27.10.17 11:23 (ответ для: Scarlett07)Ясно. Спасибо.
В декабре схожу, сейчас времени нет пока.
Мож тоже пролечусь и все в норму прийдет, очень надеюсь на это.
Как у вас сейчас дела с лишним весом? -
26.10.17 10:59Не к диетологу, а сдавать анализы на гормоны и топать к ними к эндокринологу. Я тоже поправилась из-за стресса, только на значительно большее кол-во кг, 15 кг за месяц сначала, потом с годами еще 10 прилегло, худеть иногдаполучается, но потом очень быстро все обратно. Только 7 лет спустя хватило ума сдать анализы, у меня такие сбои веселые в гормонах оказались... гинеколог уже 1 лекарство назначила, вот в вс иду еще к эндокринологу.
-
22.10.17 12:07Смысл идти к диетологу? В интернете что ли мало диет
-
22.10.17 11:05Я бы не стала платить диетологу, вы сами себе можете стать диетологом, лучше вас вам никто не подскажет.
Я после стресса и операции набрала 10 кг, никакая диета, фитнес и пп не помогало, пока... не урезала порции на половину. Это называется есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Через месяц урезанных порций ушло 4 кг, еще через месяц 3 гк, а за последующий год еще 3... вешу 60 кг. уже 2 года держу вес без диет и спорта.
Когда наступают православные посты пощусь, за каждый пост - 3 кг... К лету вешу 57 кг., если зимой ем много булок, что 3 кг набираю, и вешу как обычно 60.
Не вижу смысла отказывать себе в любимых продуктах, все равно рано или поздно сорветесь.
Ем все по принципы половинки. Порция 300 грам. Не перекусываю (нет на работе возможности). если конфетку, то 1, а не пачку, если печенье, то 1-2 шт., а не пачку, если картошоку, то пол порции, а не целую тарелку да еще и с добавкой.
Автор начните с малого, урезайте размер порций. В идеале порция должна быть порцией 1 стакана. Послушайте лекцию звездного диетолога М. Королевой, у нее худела Валерия, Н. Басков, и многие другие. -
19.10.17 11:10 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я знаю
Вот и славненько. Только спокойно. -
19.10.17 11:09 (ответ для: Geduld)Geduld писал(а): quoteтак у вас и все последующие беременности будут заканчиваться абортами ибо во время беременности аппетит нереальный, жрать хочется всегда и всё подряд.. Только если токсикоз бешеный придёт, то сможете продержать вес немного дольше, в противном случае ваша 30-ка лишних кг гарантирована..
Мне уже про это сказали, посоветовали желудок ушить, но это операция.
Я боюсь, поэтому думаю пока .
После этой процедуры реально люди худыми становились, так как ели мало. -
19.10.17 11:08 (ответ для: Mumla_Suomi)
я знаюMumla Suomi писал(а): Комплименты, комплименты. Т-сс, всё хорошо, успокойтесь. Всё хорошо... -
19.10.17 11:06 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): вот и комплименты пошли..эх
Комплименты, комплименты. Т-сс, всё хорошо, успокойтесь. Всё хорошо... -
19.10.17 11:06Девочки, да что вы спорите, какждый в чем-то прав.
-
19.10.17 11:02 (ответ для: Mumla_Suomi)
вот и комплименты пошли..эхMumla Suomi писал(а): ппц. Да цены же Вам нет, и как комментатору и как собесенику -
19.10.17 11:01 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): ничего, конечно. Это форум, если че. Вроде вопрос исчерпан, а ты никак не отстаешь, странно это.вот только девушки мне не интересны, извини...
ппц. Да цены же Вам нет, и как комментатору и как собесенику
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- серые или зелёные глаза?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- очень красивый профиль и нос?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- кто из этих актрис красивее?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |