разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5 км.

Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5км

автор: РадостьМоя, 21.10.17 14:07             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.10.17 11:07
    Думаю нет. Для меня 5 км это разминка и заминка на тренировке....
  • Нет, может даже растолстеешь. Будешь нагуливать аппетит и жрать в три горла.
  • Я когда было тепло, ходила по 10 км это около 2х часов. Если есть время постепенно увеличивай расстояние сегодня 3 завтра 5 и тд и вес хорошо уходит если ходить по 10 км каждый день
  • 27.10.17 17:04
    Моя мама похудела благодаря быстрой ходьбе 2 раза в день. Утром она проходит 5км и вечером 5км. И питание она не меняла. Ест, как обычно. А похудела очень хорошо.
  • Я сбрасываю 100 грамм при быстрой, беспрерывной ходьбе в течение 30 минут
  • 22.10.17 06:59
    Можно заменить но если ходить будете километров 10-15
  • спорт в принципе нельзя заменить одной лишь ходьбой, т.к. нагрузка должна быть на все группы мышц тела. к тому же 3-5км - это очень мало. если даже рассматривать ходьбу в качестве замены спорту исключительно с точки зрения затрат калорий, то и тогда пройденное расстояние должно быть хотя бы километров 15.
  • 22.10.17 00:08
    Нет, это наверно и есть минимум ,который человек “пробегает“ за рабочий день со своими делами. Нужна дополнительная физ. нагрузка.
  • 21.10.17 18:07
    Я живу в Израиле, так вот здесь быстрая ходьба ещё как считается спортом! Очень многие выходят на улицу в спорт.форме и обуви и просто идут быстрым шагом, не переходя на бег. И я не имею в виду спортивную ходьбу ( хотя, это олимпийский вид спорта), а просто обычную быструю и энергичную ходьбу.
  • 21.10.17 17:18
    нет, конечно, что за бред
  • 21.10.17 15:12
    Нет конечно
  • 21.10.17 15:11
    скорее всего- не заменяется

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. obgorka 04.01 13:36 ко­гда-то обе­ща­ла се­бе, что ни­ко­гда не бу­ду ве­сить »»
2. сушиманка 04.01 13:09 се­го­дня гу­ля­ла од­на, в быст­ром тем­пе. глав­ное без »» 1
3. татушка 1972 04.01 12:22 се­го­дня от­вес есть»» 2
4. пиония-брусн 04.01 11:35 не мо­гу вспом­нить ло­гин и па­роль»» 2
5. lucky n 04.01 10:52 по­ка вы­пол­не­ние про­гра­мы ни­ка­кое. вче­ра вме­сто раз­гру­зоч­но­го »» 1
6. avokada 04.01 08:59 го­ро­хо­вый суп.»»
7. бурундуг 04.01 08:26 опять все­го 10 гр ми­нус»»
8. кнопатуля 04.01 07:33 80 грм от­ве­са это очень хо­ро­шо-за два дня 2,30 те­перь »»
9. lesikk2 04.01 00:43 де­ти хо­тят раз­вле­кать­ся!»»
10. antaku 04.01 00:30 всех с но­вым 2018 го­дом!я ра­да, что все се­бя сдер­жи­ва­ют »» 1
11. lesikk2 03.01 23:37 весь день се­го­дня про­ве­ла в ме­ге. с на­ча­ла ки­но, по­том »» 2
12. сушиманка 03.01 23:30 опять вер­ну­лась. так жить нель­зя! очень нуж­на по­держ­ка, »» 5
13. lajka 03.01 23:29 се­го­дня 7 км на­гу­ля­ли. вче­ра 6,45. бьем ре­кор­ды. на­до »» 6
14. мелоди 03.01 23:01 не мо­гу опре­де­лить­ся ку­да луч­ше по­дать­ся, в фит­нес »» 7
15. плаффи 03.01 23:01 ем ем ем, ско­ро лоп­ну.»» 6
16. mrs.совершен 03.01 22:39 хо­чу узнать спо­соб, как быст­ро по­ху­деть. у ко­го бы »» 4
17. оopох7508660 03.01 19:40 03.01.2018 торт»» 1
18. bljostka 03.01 19:11 хо­ро­шо от­ды­хать»» 5
19. ogonek 03.01 15:01 3.1.2018»»
20. brilliantick 03.01 13:48 ви­та­мин в10 н1.»»
21. obgorka 03.01 13:34 3.01.2018»»
22. дядя андрей 03.01 13:00 на­вяз­чи­вость и без­раз­ли­чие»» 1
23. swetygirl25 03.01 09:56 сре­да 03.01.2018»» 1
24. fnatalis 03.01 09:02 мя­со гар­мош­ка го­то­вить про­сто - по­лу­ча­ет­ся вкус­ня­ти­на »» 1
25. fnatalis 03.01 08:59 ку­ри­ное филе с гри­ба­ми в ке­фи­ре на 10 гр - 13.68 кал »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора