разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5 км.

Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5км

автор: РадостьМоя, 21.10.17 14:07              просмотры: +1443, комментарии: +14
все темы главная регистрация  
  • 31.10.17 11:07
    Думаю нет. Для меня 5 км это разминка и заминка на тренировке....
  • Нет, может даже растолстеешь. Будешь нагуливать аппетит и жрать в три горла.
  • Я когда было тепло, ходила по 10 км это около 2х часов. Если есть время постепенно увеличивай расстояние сегодня 3 завтра 5 и тд и вес хорошо уходит если ходить по 10 км каждый день
  • 27.10.17 17:04
    Моя мама похудела благодаря быстрой ходьбе 2 раза в день. Утром она проходит 5км и вечером 5км. И питание она не меняла. Ест, как обычно. А похудела очень хорошо.
  • Я сбрасываю 100 грамм при быстрой, беспрерывной ходьбе в течение 30 минут
  • 22.10.17 06:59
    Можно заменить но если ходить будете километров 10-15
  • спорт в принципе нельзя заменить одной лишь ходьбой, т.к. нагрузка должна быть на все группы мышц тела. к тому же 3-5км - это очень мало. если даже рассматривать ходьбу в качестве замены спорту исключительно с точки зрения затрат калорий, то и тогда пройденное расстояние должно быть хотя бы километров 15.
  • 22.10.17 00:08
    Нет, это наверно и есть минимум ,который человек “пробегает“ за рабочий день со своими делами. Нужна дополнительная физ. нагрузка.
  • 21.10.17 18:07
    Я живу в Израиле, так вот здесь быстрая ходьба ещё как считается спортом! Очень многие выходят на улицу в спорт.форме и обуви и просто идут быстрым шагом, не переходя на бег. И я не имею в виду спортивную ходьбу ( хотя, это олимпийский вид спорта), а просто обычную быструю и энергичную ходьбу.
  • 21.10.17 17:18
    нет, конечно, что за бред
  • 21.10.17 15:12
    Нет конечно
  • 21.10.17 15:11
    скорее всего- не заменяется

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. miss antifre 11.07 11:06 1.07.2018»»
2. uba123456 11.07 11:04 су­пер, пла­ва­ла ин­тен­сив­но, ны­ря­ла, я до­воль­на со­бой! »»
3. татроша 11.07 10:52 1.07.2018»»
4. zhizefina 11.07 10:29 1.7.2018»»
5. diva drusill 11.07 10:04 за­дол­ба­лась»» 7
6. anna-lotta 11.07 09:21 це­на моз­гов»» 5
7. натусська 11.07 09:20 не идут че-то по­ху­дел­ки ни­как, и вре­ме­ни со­всем ма­ло, »» 1
8. girly88 11.07 09:16 у ме­ня хо­ро­ших но­во­стей нет. квар­ти­ру не на­шла, кош­ку »» 6
9. меринда20 11.07 09:10 доб­рое всем утрич­ка!солн­це на ули­це све­тит­про­це­ду­ры »» 9
10. krolius 11.07 08:33 де­воч­ки, а по­мо­ги­те со­ве­том - где в двуш­ке без кла­дов­ки »» 10
11. olivochka))) 11.07 08:29 доб­рое утро до­ро­гу­леч­ки! вче­ра на­ко­нец то за­кон­чи­лась »» 41
12. лунныйсветик 11.07 07:54 1.07.2018»» 1
13. белая короле 11.07 07:33 1.7.2018»»
14. the ya 11.07 06:58 1.07.2018»»
15. mamakamilla 11.07 01:36 1.07.2018»»
16. rusalenka))) 11.07 01:18 1.07.2018 на­чи­на­ем ху­деть!»»
17. 030880 11.07 00:41 1.07.2018»»
18. цветные _сны 11.07 00:21 1.07.2018»»
19. lisa_wow 11.07 00:18 вче­ра зво­нил быв­ший. был пьян. го­во­рил ка­кую-то фиг­ню »» 1
20. lisa_wow 11.07 00:15 се­го­дня у ме­ня бу­дет це­лый день на греч­ке. а ве­че­ром »»
21. солнышко2019 11.07 00:04 1.07.2018»»
22. cladost 10.07 23:43 10.7.2018»»
23. глаvная 10.07 23:16 кто от все­го устал-тот я.»» 2
24. vaflia 10.07 21:57 7 день»» 2
25. lol4ik 10.07 21:42 се­го­дня учи­лась на ра­бо­те ди­пло­мы пе­ча­тать. у нас »» 2
vip клубы  онлайн +370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора