разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5 км.

Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5км

автор: РадостьМоя, 21.10.17 14:07              просмотры: +1580, комментарии: +14
все темы главная регистрация  
  • 31.10.17 11:07
    Думаю нет. Для меня 5 км это разминка и заминка на тренировке....
  • Нет, может даже растолстеешь. Будешь нагуливать аппетит и жрать в три горла.
  • Я когда было тепло, ходила по 10 км это около 2х часов. Если есть время постепенно увеличивай расстояние сегодня 3 завтра 5 и тд и вес хорошо уходит если ходить по 10 км каждый день
  • 27.10.17 17:04
    Моя мама похудела благодаря быстрой ходьбе 2 раза в день. Утром она проходит 5км и вечером 5км. И питание она не меняла. Ест, как обычно. А похудела очень хорошо.
  • Я сбрасываю 100 грамм при быстрой, беспрерывной ходьбе в течение 30 минут
  • 22.10.17 06:59
    Можно заменить но если ходить будете километров 10-15
  • спорт в принципе нельзя заменить одной лишь ходьбой, т.к. нагрузка должна быть на все группы мышц тела. к тому же 3-5км - это очень мало. если даже рассматривать ходьбу в качестве замены спорту исключительно с точки зрения затрат калорий, то и тогда пройденное расстояние должно быть хотя бы километров 15.
  • 22.10.17 00:08
    Нет, это наверно и есть минимум ,который человек “пробегает“ за рабочий день со своими делами. Нужна дополнительная физ. нагрузка.
  • 21.10.17 18:07
    Я живу в Израиле, так вот здесь быстрая ходьба ещё как считается спортом! Очень многие выходят на улицу в спорт.форме и обуви и просто идут быстрым шагом, не переходя на бег. И я не имею в виду спортивную ходьбу ( хотя, это олимпийский вид спорта), а просто обычную быструю и энергичную ходьбу.
  • 21.10.17 17:18
    нет, конечно, что за бред
  • 21.10.17 15:12
    Нет конечно
  • 21.10.17 15:11
    скорее всего- не заменяется

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. larali 31.08 12:44 вот и ле­то про­шло. слов­но и не бы­ва­ло. и сго­ре­ло теп­ло, »» 4
2. werok 31.08 11:01 гал­чане! кто зна­ет как уй­ти из групы? у ме­ня в групе »» 15
3. ирис76 31.08 10:34 что-то я смот­рю в ко­ман­де глу­хо со­всем как-то.ти­ши­на »» 4
4. юлия-чика 31.08 07:45 31.08.2018 вспом­ни­ла про су­ще­ство­ва­ние это­го сай­та»»
5. лена. 31.08 06:38 ско­ро уже уче­ба. еще и дождь все утро. тоск­ли­во»»
6. toriclub57 30.08 15:44 се­го­дня за­пи­са­лась сно­ва в зал, в сво­е­му тре­не­ру. »»
7. anutka747 30.08 11:28 об­хва­ты по­ка не ме­няю, нет про­сто вре­ме­ни из­ме­рит­ся »»
8. tata0806 30.08 11:02 утром по­хо­дить не по­лу­чи­лось - в ме­сте мо­зо­ля на паль­це »»
9. т-34 30.08 00:10 со­ба­ка за­ма­на­ла»» 8
10. т-34 30.08 00:10 схо­ди­ли в ка­фе»» 3
11. т-34 30.08 00:10 пас­мур­но. но душ­но»» 3
12. т-34 30.08 00:08 ар­буз на ночь»» 5
13. т-34 30.08 00:02 скид­ка 50 на канц­то­ва­ры»» 5
14. •altis• 29.08 22:39 уеха­ла в де­рев­ню на па­ру дней»»
15. whfiparic4dt 29.08 21:19 27. 08.2018»»
16. joyfield 29.08 19:02 29 ав­гу­ста»» 1
17. victoria_88 29.08 10:44 утром расла­би­лась, са­лат се­лёд­ка под шу­бой, и ко­фе »» 1
18. нездешняя 29.08 10:30 ре­ши­лась на ла­зер­ную шли­фов­ку. вче­ра бы­ла у кос­ме­то­ло­га, »» 2
19. annel 28.08 23:17 про­щай ле­то»»
20. victoria_88 28.08 18:29 ху­дею с 25.08.18 на ве­сах по­ка ноль, но ор­га­низ­му »» 1
21. vaflia 28.08 10:11 ура! на ра­бо­те мне ска­за­ли, что я по­ху­де­ла!»» 1
22. шампанское 27.08 22:03 ре­монт»»
23. идеальнаяжен 27.08 18:12 от­пуск - очень стра­ный пред­мет, вро­де бы бы­ло, а вот »» 8
24. adeliya 24 27.08 11:54 день ке­фир­ный. есть не хо­чет­ся утром про­спа­ла, так »» 2
25. libertinne 27.08 10:35 ку­пи­ла вче­ра се­бе дли­ную юб­ку с кар­ма­на­ми. ви­но­го »»
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора