Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5 км.

Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5км

автор: РадостьМоя, 21.10.17 14:07             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.10.17 11:07
    Думаю нет. Для меня 5 км это разминка и заминка на тренировке....
  • Нет, может даже растолстеешь. Будешь нагуливать аппетит и жрать в три горла.
  • Я когда было тепло, ходила по 10 км это около 2х часов. Если есть время постепенно увеличивай расстояние сегодня 3 завтра 5 и тд и вес хорошо уходит если ходить по 10 км каждый день
  • 27.10.17 17:04
    Моя мама похудела благодаря быстрой ходьбе 2 раза в день. Утром она проходит 5км и вечером 5км. И питание она не меняла. Ест, как обычно. А похудела очень хорошо.
  • Я сбрасываю 100 грамм при быстрой, беспрерывной ходьбе в течение 30 минут
  • 22.10.17 06:59
    Можно заменить но если ходить будете километров 10-15
  • спорт в принципе нельзя заменить одной лишь ходьбой, т.к. нагрузка должна быть на все группы мышц тела. к тому же 3-5км - это очень мало. если даже рассматривать ходьбу в качестве замены спорту исключительно с точки зрения затрат калорий, то и тогда пройденное расстояние должно быть хотя бы километров 15.
  • 22.10.17 00:08
    Нет, это наверно и есть минимум ,который человек “пробегает“ за рабочий день со своими делами. Нужна дополнительная физ. нагрузка.
  • 21.10.17 18:07
    Я живу в Израиле, так вот здесь быстрая ходьба ещё как считается спортом! Очень многие выходят на улицу в спорт.форме и обуви и просто идут быстрым шагом, не переходя на бег. И я не имею в виду спортивную ходьбу ( хотя, это олимпийский вид спорта), а просто обычную быструю и энергичную ходьбу.
  • 21.10.17 17:18
    нет, конечно, что за бред
  • 21.10.17 15:12
    Нет конечно
  • 21.10.17 15:11
    скорее всего- не заменяется

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kolychka30 09.11 07:46 ко­гда оля сво­ра­чи­ва­ет не ту­да,то да­же на­ви­га­тор го­во­рит: »» 2
2. *обезьянка* 09.11 07:24 с утра как все­гда тре­на­жер­ка .а что даль­ше де­лать »» 7
3. л-е-н-о-ч-к- 09.11 07:18 9.1.2017»»
4. худею2017 09.11 07:05 по­нес­лось! тт»» 2
5. шизанутая пт 09.11 06:55 не вы­сы­па­юсь, ло­жусь ра­но, встаю ра­но, вро­де сплю »» 3
6. масяня350 09.11 06:17 9.1.17»»
7. итаан 09.11 02:34 09.1.2017»» 1
8. инопланетяни 09.11 01:42 09.1.2017»»
9. ларинтина 09.11 00:03 как ме­ня дав­но тут не бы­ло, ре­ши­ла вер­нуть­ся. с воз­вра­ще­ни­ем »» 28
10. худею2017 08.11 23:24 вот от­ве­сик»» 2
11. aperson 08.11 23:09 08.1.2017»»
12. глаvная 08.11 22:51 ста­жи­ру­юсь по­ка что.мо­гу ска­зать толь­ко од­но,ес­ли »» 22
13. ©™julik™© 08.11 22:15 83.1 - - 50»» 2
14. leosa 08.11 21:48 а я снов с ва­ми»» 2
15. bljostka 08.11 21:39 уже по­чти зи­ма на дво­ре. и снег. и ми­нус. а я все »» 2
16. пальмира 08.11 21:25 кро­че, пный аб­зац сыг­ра­ли в квн с детьми,хо­те­ли на »» 4
17. blanka06 08.11 19:05 се­го­дня 76.5»» 1
18. yanulyant 08.11 19:03 08.1.2017»»
19. алла28 08.11 18:53 08.1.2017»»
20. angelina1151 08.11 18:06 08.1.2017»»
21. lara54 08.11 17:17 луч­ше ле­кар­ство? две ми­ли кис­ло­ро­да три ра­за в день. »» 3
22. shellenna 08.11 17:07 хо­те­ли уже би­ле­ты на чер­но­зем ку­пить, а про­да­вать »» 5
23. wannabee 08.11 17:06 ко­то­рый день под­ряд пас­мур­но»»
24. thehighpries 08.11 16:58 08.1.2017»»
25. антонова 08.11 15:21 08.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора