Можно ли тренироваться несколько дней подряд? Или обязательно нужен день отдыха, хоть разные мышцы тренируешь?
Например, тренировки по схеме: верх-низ, в пн верх, во вторник низ..Или обязательно нужен день отдыха, хоть и разные мышцы тренируешь?
автор: h4k3d9tu6s4, 24.10.17 11:37
просмотры: +2190, комментарии: +6
все темы | главная |
-
31.10.17 14:10Спортсмены тренируются ежедневно. Иногда день напролет. Обоего пола.
-
24.10.17 14:14мой знакомый тренируется 5 раз в неделю(он фитнес тренер). разные группы мышц тренирует каждый день суббота, воскресенье выходной ) Но это если с большими весами тренируешься. Если просто по разминалась, то хоть каждый день прыгай и скачи. После тренировки с весами, порой 3 дня на унитаз сесть не можешь там даже через день не получится заниматься )
-
24.10.17 13:44Можно.
-
24.10.17 12:28Смотря что за вес вы берёте, какие упражнения делаете и какая цель тренинга.
-
24.10.17 12:22я думаю можно, потому что тренируя во вторник низ, верх отдыхает
-
24.10.17 11:43мне кажется, это во многом зависит от веса и от упражнений.
если вы базу с хорошим весом фигачите, то, разумеется, отдых.
а если так, ножкой эть-эть с двумя кг, то хоть каждый день
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |