на данный момент вес 59 кг, нужно - 55. Уйдет ли вес на таком меню?
на данный момент вес 59 кг нужно 55
диеты или жёсткие ограничения не хочу. просто планирую меньше кушать.
меню примерно такое по калориям будет мало
завтрак яишница кусочек ветчины и 20гр шоколада
обед гречка 50гр в сухом ввиде
ужин грудка или творог
как считаете похудею ли я за месяц
автор: самитта, 26.10.17 07:56
просмотры: +5603, комментарии: +73
все темы | главная |
-
09.11.17 19:20Нет.. с таким меню можно набрать вес
-
27.10.17 09:59 (ответ для: БесконечноеВремя)
ты очень странная женщина в таком случае. Не клейся ко мне больше, меня женский пол не интересует.kg8gfum4j1ln писал(а): 1Я женщина 2с чем мне надо смириться? Что некрасивые женщины едят сахар? Мне вообще пополам -
27.10.17 09:54 (ответ для: Rider OnA Sports)1)Я женщина
2)с чем мне надо смириться? Что некрасивые женщины едят сахар? Мне вообще пополам -
27.10.17 09:52 (ответ для: БесконечноеВремя)
молодец! Что смирилсяkg8gfum4j1ln писал(а): А я не нервничаю -
27.10.17 09:50 (ответ для: Rider OnA Sports)А я не нервничаю
-
27.10.17 09:22 (ответ для: БесконечноеВремя)
успокаивай себя, тебе больше ничего не остаетсяkg8gfum4j1ln писал(а): было бы еще на что женщины, которые едят сахар выглядят стремно -
27.10.17 09:17 (ответ для: Rider OnA Sports)
было бы еще на что женщины, которые едят сахар выглядят стремноRider OnA Sports писал(а): та ты шо? ты все время просишь меня прислать тебе мою фотку. Нет уж .дpoчи на кого-нибудь другого . Грязный извращенец. -
27.10.17 09:05 (ответ для: БесконечноеВремя)
та ты шо? )ты все время просишь меня прислать тебе мою фотку. Нет уж .дpoчи на кого-нибудь другого . Грязный извращенец.kg8gfum4j1ln писал(а): Это ты до меня д77755лась, тупица -
27.10.17 09:00 (ответ для: Rider OnA Sports)Это ты до меня д77755лась, тупица
-
26.10.17 19:54 (ответ для: самитта)самитта писал(а): спасибо за ваш рацион а у вас какой рост и вес?
160 см, сейчас 53 кг.
Худела на 1300-1350 ккал с 57 кг. Получается 4 кг за 2 месяца.
Честно, дальше худеть не хочу,т.к. сильно худеет лицо, а мне это совсем не идёт, поэтому пока хватит. Держу этот вес 53-54 кг уже около полугода.
Раз в неделю обжираюсь всем подряд.
Но и раз в неделю у меня крутая разгрузка на одной воде, а то и вовсе без нее, но это чисто для того чтобы организм отдохнул.
И ещё очень тяжёлые силовые тренировки 2 раза в неделю где я выжимаюсь как лимон. -
26.10.17 19:24 (ответ для: самитта)
от 700 до 1200 главное, чтобы не меньше и не больше, и все получитсясамитта писал(а): спасибо большое а у вас какой калораж был при похудение? -
26.10.17 19:18Если у тебя средний рост, то при таком весе без спорта ты потеряешь не жир, а мышцы, будет на худых ногах болтаться целлюлит и живот беляшом свисать.
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как вам такая куртка? нравится?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- как это цвет глаз?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- как для начинающего мастера?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |