Стоит ли ходить на пилатес? можно ли похудеть и подтянуть тело?
Хочу пойти на силовой пилатес, это не дешево, думаю стоит ли тратить деньги, можно ли похудеть и подтянуть тело, с помощью пилатеса? Это медленный вид спорта? Проблемы с сердцем и голова кружится, на аэробику боюсь идти. Что посоветуете?.
автор: papercun2015, 28.10.17 11:38
просмотры: +2085, комментарии: +8
все темы | главная |
-
28.10.17 23:51Пилатес - идеальная сбалансированная нагрузка
-
28.10.17 14:10Я хожу много лет. Это лучше, чем тренажерка.
-
28.10.17 13:10Пилатес..это довольно мягкий..но эффективный вид нагрузки.
Сходи на пробное занятие.тренеру расскажи о своих траблах со здоровьем -
28.10.17 12:52Обязательно идите! Я занимаюсь почти 2 года именно силовым пилатесом, тело уже через месяца 3-4 подтянулось, округлилась попа, прорисовался пресс, в общем фигура стала выглядеть гораздо лучше, чем до тренировок.
Сама по себе я очень худая, с хорошими формами, но годам к 25 стал появляться целлюлит, бока наросли, живот стал каким-то дряблым... И все это при неменяющемся весе 46 кг на 160 см. Пилатес реально привёл меня в порядок и заставил почувствовать себя красивой) Поэтому мой вердикт - идите, не раздумывая! -
28.10.17 12:03Пилатес укрепляет мышечный каркас. Это прежде всего статика и техника дыхания при выполнении упражнений. Но в целом, это довольно скучно.
-
28.10.17 11:48 (ответ для: ,,,Натали,,,)обязательно
-
28.10.17 11:46проконсультируйтесь с врачом, что вам именно можно, а что нет, для начала
-
28.10.17 11:43Лучшая фигура формируется бодибилдингом (легким) или кроссфитом. Но если проблемы с сердцем, то туда не надо.
Не знаю, насколько подтягивается фигура пилатесом, но сами занятия очень приятные, хоть и нагрузка нормальная имеется. Советую попробовать хотя бы раз. Мне очень нравилось, когда ходила.
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вам такое платье?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- цветочного настроения!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |